勿上升！无cp，（你要磕也无所谓）
Xxs文笔。专业知识有误差！不要相信！
短道速滑平常训练绝没有这么轻松！
早7：20
“老样子，朱志鑫带队，这次20公里，限你们在9点半之前回来，走吧！”邓佳鑫
“前进！”左航
“你好！我是周凌，那个你鞋带儿开了”周凌（感谢中位数.朋友起的名儿）
“哈哈哈！谢谢你哈，我叫张峻豪”
沉默......
“你们今天咋这么安静？搞的我想说都不敢说”余宇涵
“可不咋滴，我寻思着苏鑫皓也没在呀？”朱志鑫
呃...朱志鑫这大哥当的地位有“亿”点低呀
——早9:05——
“家人们！胜利就在前方！冲！”朱志鑫
“冲！”
原谅下，他们现在正处于中二期
“今天还不错啊，在我规定的时间的时间回来了。行，休息5分钟。”邓佳鑫
“余宇涵，哼啥呢？挺好听的。”张极给余宇涵递水
“没啥，谢谢了。”
“我给你说，你张的又帅，还会弹吉他，唱歌还好听，咋不去sdfj嘞？我听恩仔说人家找过你。”张极
“哼”余宇涵“sdfj狗都不去”
确实
“陈洛航！过来！”余宇涵超陈洛航招手（感谢中位数.朋友的赠名）
“咋了？爱妻（一脸猥琐）”陈洛航
“你是不是找打？一会100米咱俩一组，给你说下。”余宇涵说着给陈洛航了一拳
“好好说话！动什么啊？知道了，马上到点了。你快点”跑了
“走吧，爱妻！”张极说完就跑
“你是不是有病！”
9：10
“现在给大家10分钟时间热身。热身完去室外训练场，我们练短跑（练短跑，可以提升爆发力，对短道速滑起跑和冲刺可以起到很好的帮助）
——早9：20——
“现在按照分组站好，第一组上”
张极，苏，朱，左，童，顺（顺顺不想跟他们比，但顺顺有苦说不出啊！）
“张峻豪！超了苏新皓，你可以吹一辈子！”穆祉丞别跟熊猫抢饭吃！
“笑死我了！哈哈哈”张极
张极你门牙冷吗？（来自极妈的关心），这边笑的多开心，张顺那边就有多惨
“各就位！预备！跑！”
在这里张顺他本来以为自己超不了苏新皓了，但他超了0.37秒！虽然最后被人家甩的远远的！但也是0.37秒！
“张峻豪你不得行！”张泽禹个旁边起哄
“我起码超了0.37秒！”张顺他骄傲了
下一组
余，陈洛航，张泽禹，穆，周凌，方天乐
“恩仔加油！把方天乐超了！”张顺
“陈洛航！今天我要跟你一决死战！”余宇涵挑衅的看着陈洛航
“切”
Ok，我们来看御寒怎样挑战短跑实训生第一陈洛航
“御寒你小信，航航（陈洛航）一会又把你甩老远”方天乐你说你揭他老底干撒子？孩子大了要脸。
“各就位！预备！跑！”
我们恩仔不付顺望把方乐天超了。
en...御寒这边，嗯，对，算了。我们余宇涵拿了个第二名
——早10：20——
“蛙跳，绕跑道15圈，完了屈膝走练习30组，然后再来30组侧倒练习。嗯这次不多吧！谁做完，谁吃饭，老规矩嘛！”邓佳鑫“总教练，你怎们来了?”
“我说个事啊，明天我们去云南集训，所以人都去，赵冠羽也去啊，然后今天下午，不训练啊，你们收拾收拾东西，明天早上6点半集合。”
“耶！”
虽然一队，队员都不知道为什么开心，云南集训比这辛苦太多了，他们倒也不是怕累，只是单纯的不理解，实训生为什么去？大哥为什么去？
“行了！别吵吵了！赶紧做！”
“左航，余宇涵！你们这么快！这屈膝走练习这就做20多组了？”童余坤惊呆了！
“为了吃饭！”左航，余宇涵
“别管他俩了，做这么快，今天中午午休腿绝对痛，到时候还得找天润和幺儿。”
不知道多久后
“我做完了！”余宇涵“哎~左航，我先走了！。”
“御寒！老三样！帮我们先一打！”穆祉丞朝余宇涵喊。
“不给”
“恩仔，哥给你打”朱志鑫说完就向食堂跑
“谢谢，哥！”
“这么回事？朱志鑫，现走了？”
“左航，快点！”
美好好的吃饭环节我就不讲了，我还没吃呢（主要饿，但吃不了）
“行了，吃完了，回去收拾行李了！”
这章完
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