早上
凌杀教练（CH）起床了朋友们
凌杀教练（CH）起了起了！
凌杀教练（CH）霖教让你们十分钟后到楼下训练室
12个人赶快洗漱
但一个厕所根本不够这么多人用
小夕带着一队跑到了二楼洗漱
十分钟后所有人全部到齐
霖木丞（教练四诞）小夕，宇条和仔宝过来一下，其他人让凌教带你们训练
四人来到了小房间
霖木丞（教练四诞）昨天凌晨凌杀教练接到了一个邀请
霖木丞（教练四诞）有一个综艺节目让你们去当教练
小夕（张帆夕）教啥
霖木丞（教练四诞）你会啥
小夕（张帆夕）打游戏
小夕（张帆夕）我还想我会啥，原来是打游戏啊！
小夕（张帆夕）那没事了
霖木丞（教练四诞）邀请了你们仨和First
霖木丞（教练四诞）然后还有我和张教练
霖木丞（教练四诞）明天就要录，先要录五天
嘱咐了一大堆，晚上终于到了节目组
霖木丞（教练四诞）这四个睡得跟死猪一样
TC战队（张毅可）一会还得彩排
霖木丞（教练四诞）还得彩排？！
5小时后终于到了正式录节目的时候
万能人主持人：下面我们有请四位教练！
四人走上来
蓝队杨超越：好可爱
蓝队杨颖：左边那个好小一只
万能人我们先让四位小教练做一下自我介绍
万能人从那边先来
小夕（张帆夕）右边
First（董悠乐）左边！
万能人主持人：等会等会！你俩石头剪子布
万能人主持人：石头剪子…布！
First（董悠乐）（赢了）
万能人主持人：那就你先来
小夕（张帆夕）大家好我是CH小夕
宇条（陈宇轩）大家好，我是CH宇条
仔baby（尚夕帛）大家好我是CH仔宝
#First（董悠乐）大家好我是TCFirst
蓝队杨迪：等一下！我有个问题
蓝队杨迪：为什么他们三个都是CH的
万能人主持人：来你回答一下
小夕（张帆夕）因为…
小夕（张帆夕）因为…厉害
蓝队杨超越：那你们四个人里谁最厉害
万能人主持人：这可不能说！
万能人主持人：那我们看一下他们的战绩吧
大屏幕上播放了四人比赛的精彩瞬间和曾获得的荣誉
播放完之后
万能人主持人：你们现在知道谁最厉害了吗
蓝队杨超越：我觉得都好厉害怎么办
万能人主持人那我们就把我们这次的副教练请上来好吧
万能人掌声有请
霖木丞（教练四诞）大家好我是CH主教练四诞
TC战队（张毅可）大家好，我是TC主教练Yike
万能人主持人：欢迎
万能人主持人：先问一下我们的小教练，第一次自己比教练高一等级是什么感觉
宇条（陈宇轩）情理之中意料之内
万能人主持人：哈哈哈看来已经蓄谋已久
万能人主持人：接下来…
又录了好久好久
最终小夕，First和霖教被分到了红队
宇条，仔宝和Yike被分到了蓝队
只有两天的时间训练，第四天就要比赛了
到了下午，选手们到了各自的训练室
Yike坐在教练座位上小夕和First站在了两边
此时气氛突然紧张
红队张一山：好紧张
#TC战队（张毅可）不用紧张不用紧张！
红队迪丽热巴：小夕教练和First教练气势全无
全场笑喷
#TC战队（张毅可）好了我说一下
全场马上安静
两人才坐下
十分钟后，听了好多平时听过一百遍的话两人都快睡着了
#TC战队（张毅可）小夕，First
两人突然惊醒
#TC战队（张毅可）站我旁边来
另一边
宇条（陈宇轩）差不多也就这些吧
宇条（陈宇轩）应该没啥了
仔baby（尚夕帛）应该都说了吧
霖木丞（教练四诞）然后我提问一个点好吧
蓝队杨迪：啊？
霖木丞（教练四诞）伞包从放置到起飞需要多长时间
霖木丞（教练四诞）嗯…杨迪说一下
蓝队杨迪：啊？！刚刚说了吗
霖木丞（教练四诞）（回头一个眼神杀）
宇条（陈宇轩）我说了！
宇条（陈宇轩）大约40秒左右
霖木丞（教练四诞）人家不知道
宇条（陈宇轩）您再问一个
霖木丞（教练四诞）陈赫来说一个吧
霖木丞（教练四诞）一颗烟雾弹可以维持多长时间
蓝队陈赫：嗯…可以…维持…多长时间呢…
蓝队陈赫：40秒？
仔baby（尚夕帛）现在可以练一下团竞了
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