喵呜第一课

白星辞喵老师在吗？

喵老师嗯？小白啊，怎么啦？

白星辞最近有些不是很开心……想和喵老师聊聊。

喵老师嗯，可以呀。

白星辞喵老师，我最近总感觉很疲惫，明明一刻也没有闲着，为什么却总感觉自己一天下来什么也没做成呢？

喵老师嗯……这个问题问的很好。

喵老师当你去做一件事情的时候有过一定的规划和目标吗？

白星辞没有诶老师……

喵老师你看啊，这就是你的问题所在呀。

喵老师你做一件事情没有规划，只会盲目的去做一件事情，时间久了没有终点，自然而然就会觉得疲惫了呀。

白星辞我明白了，谢谢喵老师！

喵老师好的，那我们接下来来讲第二个问题。

喵老师当你去做一样事情的时候是否能够长时间的坚持下去呢？还是总是被外界的事物干扰呢？

白星辞喵老师，我总感觉我没有办法集中自己的注意力，很容易受到外界环境的干扰。

喵老师嗯，小白同学的这个问题也是一个非常常见的问题，那我们就针对这个问题展开来讨论一下吧。

喵老师小白同学刚才提到了外界的环境因素会影响我们自身的注意力，导致注意力不能集中，很好！

喵老师那么当我们身处于这样的环境中，自身无法集中注意力的时候，我们可以带上耳机或者耳塞隔绝外界嘈杂的声音，以此来营造一个更好的学习、工作环境。

喵老师如果这样仍然无用的话，那么也可以试试远离这样的环境再去工作或者学习，这样效率会大大提高哦。

白星辞好的，谢谢喵老师！

喵老师除此之外呢，当我们进入到学习或者工作之前，我们应当将桌面清空，只保留我们学习或者工作要用的东西。这样可以避免我们受到其他东西影响，分散自身的注意力哦。

白星辞好的，喵老师，我记住啦！

白星辞喵老师，我还有一个问题想请教一下您。

喵老师嗯，请说。

白星辞就是我工作或者学习的时候，总会有人让我去做别的事情。这样一来，我的注意力就完全都被分散开了！真的好苦恼啊！

喵老师嗯，小白同学先不要急，来听听老师的看法吧！

喵老师想必很多同学在学习和工作中都有碰到和小白同学一样的情况，这个时候不用着急和苦恼哦！

喵老师首先要分清事情的轻重缓急，也就是这件事情是否真的很要紧。

喵老师比如妈妈让你去吃西瓜，和老板让你去见一个大客户，这两件事情相比较而言，那件事情更重要呢？

白星辞当然是老板说的更重要了！

喵老师没错！针对那些没有那么重要的事情，我们可以选择适当的、委婉的表示拒绝。而对于那些非常紧急的事情，我们就要立马放下手头上的事情去进入到下一件事情当中去啦！

喵老师千万不要因为一些小事情而分散自己的注意力哦！当然，如果你正在处理一件非常棘手的事情，需要很强的注意力，不能被别人打扰到时候，也可以提前和身边的人进行沟通，相信他们也是能够理解你的，沟通在学习和工作中也很重要哦！

白星辞好的，我明白了，谢谢喵老师！

喵老师不用客气哒！

白星辞同学们有什么问题也可以询问喵老师哦！

喵老师喵老师如果看见了，知道的话，也会耐心为同学们一一解答的哦。