第一站红海子——江巴牧场，全程22公里，车程约30分钟，由轮值团长文韬开车。
曹恩齐真有点呼吸困难，朋友们。
何运晨你要吸个氧吗？
曹恩齐来一个。
柯筱来，镜头给到这边，man哥打脸名场面。
文韬我记得man哥当初可硬气呢。
曹恩齐不行了，先让我吸一口。
黄子弘凡，何运晨和姜怡然玩起了麦克风，试图在车里唱歌。
柯筱你们真要唱啊？
何运晨没事，边唱边吸氧。
柯筱那你们唱咱们团歌吧，《跳进明天的旅程》！
大家一路歌唱，终于到达了江巴牧场。
黄子弘凡哇，好新鲜的味道！
曹恩齐好新鲜的牛粪味。
何运晨自然的味道。
柯筱牧场的味道。
姜落哇，远处好多牛马啊！
曹恩齐我真的有点不行了，感觉头重脚轻的。
曹恩齐他们说身体越好的人高反越严重，怪不得我这么严重。
黄子弘凡瞎说。
何运晨我听说就是嘴巴越硬的人，高反越严重！
柯筱小何，你说了我想说的话。
姜落笑死我了，都这个时候，man哥你就别嘴硬了。
远处牧民拿着雪白的哈达向他们走来，嘴中说着“扎西德勒”，一群藏族人民载歌载舞，邀请他们一起加入。
文韬好热情。
姜落他们跳的好好看啊。
柯筱又唱又跳的也没有高反，太羡慕了。
何运晨当地人都习惯了。
一曲结束，服务员上前迎接他们，给他们递上菜单。
服务员欢迎来到情歌的故乡——康定。
文韬我们可以点菜了。
文韬那么多钱，随便吃。
曹恩齐随便点。
文韬大蒜烧牛葱，牦牛肉盖被，酥油包子…
黄子弘凡核桃酥油茶必须点。
柯筱还有糌粑。
姜落听着就好吃。
服务员我们正在举行一个“溜溜免单”的活动。
柯筱哦，唱《康定情歌》就可以免一道菜的单，大家会唱吗？
服务员你们可以现场学一下。
黄子弘凡那有你们教我们就放心了，学一下吧。
几人跟着当地牧民学习了歌曲，成功把最贵的一道菜免单了。
刚坐下后， 何运晨提议去拍vlog，遭到了大家的一致反对。
黄子弘凡你是真没高反啊，哥们。
姜落这就是先天社畜圣体嘛，你们做律师的都这么强嘛！
何运晨难得来到这了，半条命搭出去我也得拍。
柯筱何律好不容易休息一下，好好玩，后天你就该回去上班了。
何运晨扎心了，小柯。
曹恩齐来看一下游学报告，素有咱爸是藏族人民必吃的主食之一，它的原料是高原所特有的农作物的什么，其中，酥油是从什么中提炼出来的奶油。
柯筱应该是青稞吧，油的话应该是牦牛奶吧，都是当地的特色。
文韬一会儿问，反正咱们点了。
曹恩齐第二题来藏族做客，一定要尝尝牦牛汤锅，古谚有牛吃什么我吃牛，无病无灾药不求的说法。
姜落牛就是吃草吧，草料，饲料？
几人说到牛，就往牧场远处看，刚好看到了四头小猪仔，黄子弘凡上去就要和它们交朋友，追着小猪满地跑。
姜落他太有活力了叭。
柯筱这哥才是没有高反啊。
文韬刚好有道关于藏族香猪的题…
黄子弘凡和曹恩齐追着香猪跑了半天，成功排除了几个选项，结果就是两人齐齐开始吸氧。
柯筱这波真的是实践出真知了。
何运晨就是代价有点大。
不一会儿上菜了，服务员教他们制作糌粑，第一步倒香茶，第二步取适量酥油放入香茶中，第三步加入适量糌粑，糌粑与香茶的比例是1:1，第四步用无名指搅拌均匀，最后，小拇指置于碗外侧，顺着碗边沿边抓边转，揉捏成团。
文韬跟和面差不多。
柯筱面多了加茶，茶多了加面。
姜落我还要加一点点糖。
何运晨亿点点。
曹恩齐生活很苦，要多吃点甜的。
几人尝了尝自己亲手做的糌粑，味道很香，吃的很满足。
文韬可以，很顶！
姜落用小何的话来说就是香香香！
何运晨哈哈哈！
黄子弘凡酥油茶也好喝，巴适。
曹恩齐听他们说喝这个补充能量。
柯筱身上暖暖的。
几人边吃边聊，黄子弘凡一时兴起，教大家说四川话。
姜落黄老师，我们学的怎么样？
柯筱我刚听你叫黄老师，都恍惚了。
曹恩齐忘了黄子其实姓黄。
文韬哈哈哈，一直叫黄子习惯了。
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