李晨到了
王卿雪吃面了，吃面了
金靖都闻到香味了
化隆拉面
金靖哦哟
蔡徐坤这么大阵仗
王卿雪我们走进去一看，里面的师傅或和面或压面或拉面技术高超，就让我看到了妈妈为家里人擀面的身影
王卿雪哇，好棒
师傅：123
动作利落，节奏律动
毛晓彤这一听就好吃
姚译添欢迎大家来到化隆拉面体验店，来自化隆的拉面师傅正在为大家展示他们的绝活
金靖哇，这个面拉的
李晨看着拉面师傅出神入化的手法
李晨感叹厉害了，朋友们
姚译添其中，韩玉龙他是拥有青海高原工匠称号的，并且是我们全国五一劳动勋章的获得者
韩玉龙
拉面匠人
王卿雪哇
蔡徐坤厉害了
姚译添他有一个绝活，你们可以走近看一下
沙溢（一看了然）穿针
姚译添对对对，他可以把他的面穿到针眼里
我看向姚译添
王卿雪是人家厉害，你这么说，好像你很骄傲的样子
哈哈哈哈哈哈哈
沙溢一个针眼里
王卿雪真的好厉害，可以拉好细
韩师傅：这个吉尼斯纪录是39根，我现在穿了35根，接下来再补充的穿一下，能穿到多少？
蔡徐坤霍，这现场破纪录啊！
最后40根打破纪录
王卿雪妈妈，我出息了，我现场亲眼看见了吉尼斯破纪录了
沙溢哈哈哈哈，这孩子，出息
说完我，沙溢看着韩师傅
沙溢你这个打破纪录很淡定啊！
李晨每天都在打破纪录
云淡风轻，深藏功与名
韩师傅：那你们来学习一下吧！
AngeLababy来来来来
王卿雪好
兄弟团拉面小课堂时间
我走到一个角落里，跟着师傅学习撒面粉，生面拉面，一气呵成
师傅，你学过吗？
王卿雪差不多吧，我从小跟在我妈妈身边言传身教，就慢慢学会了，我还扬了扬手里的面条
王卿雪怎么样？姚PD是不是很棒呀？
姚译添王师傅好样的
李晨我们可以开个奔跑吧拉面馆
王卿雪我同意
接下来是姚导的科普时间
姚译添其实，化隆县是国家扶贫开发工作的重点县，画龙农民从收入的百分之54都来自拉面，餐饮或者相关的行业，或者产业链
姚译添十三五规划期间，全市近1/3的贫困人口靠拉面产业实现了脱贫，我们大家在路边看到的拉面店有一半以上都是化隆人开的
接下来化隆品牌局局长马玉忠给我们介绍了智能化拉面数据平台和产业的布局
李晨太好了，我觉得我们回去以后可以开一个拉面吧，兄弟
姚译添我们节目组从化隆拉面的电商平台下单了十桶菜籽油，等一下会作为福利送给一位在外开店的化隆人
姚译添那我们现在就切换系统，等一下随机滚动，大家喊停
我们大家选中了一位在广东省广州市白云区的王店长
后期也告诉我们已签收
姚译添接下来我们就要开始今天的任务
姚译添大家刚才也知道了牛肉面，其实它有几个特点
沙溢一清，汤清，二白，萝卜白，三红是辣椒红，四绿是葱花和香菜，五黄是面
这题我会
王卿雪可以啊，沙哥，为你比赞
王卿雪吃货的自我修养
王卿雪哈哈哈哈哈
金靖666
姚译添同时，除了这个之外，还有一个很重要的就是牛肉，所以我们接下来这项任务就是叫做保卫牛肉
游戏规则，每一个桌子上有一到25个序号，在自己的桌子上放置醋，拉面和牛肉拉面，要紧挨着牛肉放置双方依次猜对方位置的号码，这些猜出对方牛肉位置的成员获胜
猜中牛肉位置游戏结束
李晨我问一下，输了的是要把这杯醋干了吗？
姚译添对
王卿雪我的天呐
为选号者需要吃掉除牛肉以外的食材
沙溢你是不是很爱喝酸的？
王卿雪沙子爹，这个醋和酸的不一样的
Baby姐闻了一下，那味道直接让她上头
李晨我宁愿让他选中我的面
直接弃赛
王卿雪这个主编谁爱当谁当去
蔡徐坤这个游戏太残忍了
晨哥在我们吐槽的时候，不知道从哪里抱了一个黑牛摆件过来
李晨这是我的吉祥物
黑牛本牛
李晨让我少喝几杯醋吧！
姚译添我们等一下的分组顺序是根据前面主编来完成公众号时候的分组，就是视频组，照片组和文稿组两两对战，每一组胜出的三位成员，最后石头剪刀布来决出谁是这个环节的主编
李晨抱着牛牛摆件的手紧了紧
李晨然后呢？
王卿雪晨哥，咋办？
同样疑问
姚译添笑着对我说，然后你观战就好了，不用玩
突如其来的退赛
沙溢就是你这次根本不在竞争序列当中
AngeLababy就不是候选人了
金靖你是被取消资格了
晨哥：心窝窝突然就凉了
毛晓彤停赛了
沙溢明白了吗？所以说你就不用玩了
晨哥抱着牛转身
李晨牛牛，我们不理他们
他们都是羡慕
王卿雪我也不想玩，我也想去弃赛
实力抗拒
蔡徐坤听到李晨的言语，忍不住吐槽
蔡徐坤你好像郑恺
王卿雪哈哈哈，真的蛮像的
姚译添来吧！各位师傅们
保卫牛肉摄影组
蔡徐坤VS baby
金靖开始摆吧，各位
蔡徐坤来吧！
AngeLababy摆吧！
金靖看着蔡徐坤，摆着位置感叹一句
金靖有点东西
李晨有
金靖又去看了一眼baby
金靖有点东西，Baby也不是什么省油的灯？
李晨（伸手一指）好，你先猜
蔡徐坤率先选号
蔡徐坤选了一个20，Baby表情一下就变了
AngeLababy上来嘴就酸了
一口干，接下来baby选号
蔡徐坤也得喝醋，沙溢在一旁说风凉话
你俩就在这喝吧！
蔡徐坤我俩玩到明天吧
王卿雪不至于不至于
沙溢你俩谁能先把醋喝完，我也佩服他当主编
王卿雪哈哈哈哈哈
接下来，蔡徐坤选了17 baby喝醋，Baby选了五号蔡徐坤喝醋
蔡徐坤六
AngeLababy我干了，你随意
李晨你们看看谁能先把醋喝完，好不好？
蔡徐坤你还是让我吃碗面吧！
还是醋？
你说气不气？
李晨幸灾乐祸，喝吧！
毛晓彤喝到天亮吧！
王卿雪坤坤，你是不是特别想告诉baby姐？你的牛肉在哪？
蔡徐坤双手撑着桌子，低头苦笑
蔡徐坤（苦笑看着baby）你有方向感一点好不好？
完美躲避拉面
王卿雪漂亮
金靖怎么可以完美躲过所有呢？
王卿雪恭喜蔡徐坤，又喜提一杯醋
比赛继续由蔡徐坤选号
蔡徐坤来个5吧！
终于回答正确
选中牛肉
王卿雪终于可喜可贺啊！
姚译添恭喜第一组胜出的是坤
王卿雪我走向baby姐，伸手给她揉了揉肚子
王卿雪吃点牛肉缓一缓
蔡徐坤我先偷一碗牛肉面走好吧！
蔡徐坤你们玩，你们的
姚译添接下来请第二组
金靖好，走
保卫牛肉撰稿组
金靖VS沙溢
王卿雪布阵吧
比赛开始
首先，先由沙溢选号
沙溢（伸手）额…
沙溢额了半天选不出来号
王卿雪快点吧
沙溢14
王卿雪哇
李晨我去
沙溢咋的了？
王卿雪直接选中牛肉了
蔡徐坤我去
王卿雪哇
大写的震惊，一猜即中高能锦鲤
沙溢直接得瑟的扭动起来了
沙溢，咱也想喝醋，实力不允许啊！
沙溢完败
AngeLababy有点厉害
我走了过去，伸出双手扶住沙溢的肩膀
王卿雪收紧，沙爹，借点锦鲤的力量吧！
沙溢雪儿，这孩子手劲真大
王卿雪嘻嘻
姚译添好，接下来请第三组出战
王卿雪VS毛晓彤
姚译添请两队布置你们的战术
王卿雪（怼）是两位，不是两对
王卿雪难道我们两个一个人就是一支队伍吗？
哈哈哈哈哈哈哈
王卿雪晓彤姐，先来吧！
毛晓彤20
王卿雪Oh no
一口干
王卿雪妈呀，这味道太上头了
王卿雪我选五号
毛晓彤喝完醋，我感觉我们会喝好多杯
王卿雪呸呸呸，别说这么不吉利的话
AngeLababy雪儿，哈哈哈哈哈
毛晓彤17
王卿雪来吧，认命
王卿雪15
毛晓彤唉，接近了，接近了，选中了面
王卿雪该你了，保佑
毛晓彤23
王卿雪噗
不说话，直接干
王卿雪我来结束这一切吧！
王卿雪20
毛晓彤OK，结束了
再也不想喝醋了
王卿雪Yes yes
王卿雪走走走，吃面吃面
姚译添那接下来我们要从三位候选人当中，你们石头剪刀布来选出这一环节的主编
我玩石头剪刀布，一向很好，但是仔细想想，当主编要负责的东西还是很多的，做不好又会被网上的杠精喷，而且现在肚子也饿了
主编是什么？先吃饱再说
在线摆烂
如我所愿，沙溢当选本环节的主编
王卿雪恭喜沙爹荣获主编一角
李晨唉唉唉，沙主编
沙溢立马起范
沙溢我有几个工作，下面的工作人员
姚泽添在旁边，实在看不下去了
姚译添好，所以我们这一环节的主编就是我们的沙溢哥
姚译添接下来看你怎么分工？
沙溢迫不及待
沙溢行行行，都是什么工作他们
大家略显紧张
姚译添请领取你的工牌
沙溢接过姚导手里的工牌，念出上面的字，瞬间崩溃了
沙溢主编，撰稿，摄影，我一个人干
沙溢活儿都是我一个人干
姚译添就这一环节的主编就是负责完成这一块报道的所有内容
所有内容
沙溢听完直接愣在原地
王卿雪哎呀，太辛苦了，沙爹
大家都在幸灾乐祸
李晨拍了拍蔡徐坤的肩膀
李晨还好你没赢
沙溢，一路披荆斩棘，万万没想到，身上的担子又重了
赢在起跑线却跑不出这套路
王卿雪哈哈哈哈，我真的没想到摆烂也是有转机的
面对沙溢的眼神不满，姚译添选择无视
姚译添其他几位成员就是体验我们六种最具特色的拉面，在你们吃完一碗面的时间，我们主编要完成这一板块所有的内容
李晨继续打击沙溢
李晨主编，恭喜，主编
AngeLababy主编辛苦了
李晨辛苦了主编
王卿雪沙爹加油
蔡徐坤沙主编可喜可贺啊！
金靖上前拉住沙溢握手
金靖主编买单是吧？好感动，我们上一届的领导完全不行
沙溢，只能笑着活下去
沙主编需要完成工作
一化隆拉面的特色
二化隆拉面的产业规则
三，化隆智慧拉面信息化服务平台能提供的政策支持
在他们幸灾乐祸沙溢哥的同时
王卿雪我走到沙爹放面的地方拿了一碗面，就专心吃起来了，不顾形象的大口吃面，腮帮子鼓得高高的
看把孩子饿的
过了一会儿，蔡徐坤和毛晓彤走过来，看见我在大口嗦面
蔡徐坤看我姐吃的真香，我再来一碗吧！
毛晓彤哎呀，确实是朋友们没食欲就来看雪儿吧！
毛晓彤我也来一碗面
看我吃饭居然可以食欲大增
王卿雪可以再给我放点牛肉吗？真的好好吃
蔡徐坤我也要，也给我加点
我们吃面的同时，金靖和baby主动帮忙替沙主编分担工作量
Baby姐拿着摄像机过来捕捉我们吃面的瞬间
王卿雪等一下baby姐，我把嘴擦擦再拍
秒变淑女形象
蔡徐坤我姐终于想起我们还在录节目了
王卿雪我忙看向姚译添
王卿雪会剪掉对吧？
姚译添不说话，默默摇了摇头，这让我十分抓狂。
王卿雪算了，先干饭
我们吃完面，他们也把工作做完了
姚译添恭喜我们丝丝拉面情且长的板块，大家也出色的完成了，接下来我们将会进行今天的最后一项任务
姚译添青海的尖扎县，有五彩神界之乡的称呼，传说这个地方每一个人都是神箭手
姚译添接下来，你们将和来自尖扎县的神箭手们一起体验射箭的魅力
姚译添需要完成今天的第三个板块奕奕神箭执牛耳
说完后，李晨惊恐的捂住了自己的耳朵
牛牛做错了什么？
最后大家喊出口号，前往下一个任务地点奔跑吧黄河
王卿雪真的好好看啊，这里的风景
兄弟团到达任务地点
被里面的藏族朋友们的热情吓得顿住了脚步
热情独特的欢迎方式
蔡徐坤我有点不敢过去
王卿雪呀呼！！
打不过就加入
姚译添欢迎大家来到龙羊全民健身中心
姚译添尖扎县被称为中国民族射箭运动之乡，射箭成为了尖扎县最大的特色，每年，尖扎县都会举办国际赛事，来自不同国家的射箭运动员相聚于此
姚译添赛事的举办带动了当地旅游的发展，使当地的居民脱贫致富
我们大家看着热情的龙羊人民，热情难却之下
AngeLababy我们要回个礼吗？
王卿雪回吧！
李晨我们也回一个吧
李晨来
123
奔跑吧兄弟呀呀呀呀
到最后只有我们三个和金靖犯病，蔡徐坤则是乖巧的回了一个得哞
姚译添大家看到的，我们身后的藏族同胞是用呐喊的形式为自己和对手祈福，希望大家都能取得好的成绩，战胜自我
大家苦笑
姚译添在他们当中，有一位牛角弓非遗传承人奥松多杰，让我们有请他为我们介绍一下
王卿雪欢迎
奥松多杰：大家好，我是牛角弓非遗传承人，我作为非遗传承人，我的弓箭也是一个扶贫项目，所有的这个制作弓箭的这个工人也都是贫困户，所以政府也给予了很大的扶持和帮助，同时也赋予了这个扶贫车间的这个荣誉称号
金靖我知道了，这70个字我一会得写下来
姚译添今天晚上我们将会在这里举办一场射箭比赛，你们就是这场比赛的参赛运动员
毛晓彤好
李晨你们这个环节真的是
金靖怎么了？
李晨我曾经拿过一个第一名
想当年我是专业的
王卿雪我不相信晨哥
李晨我当时是在海淀区的一个业余射箭比赛，双人组拿过第一名，就是这个箭
沙溢不服，产出说风凉话
沙溢你是被射的，被射的靶子
沙溢靶子
李晨轻推了一下沙溢
李晨哈哈哈，靶子
姚译添此外，我们也为大家请到了七位来自尖扎县的射箭高手，等一下大家会通过抽签的方式来和他们一一配对
每位成员的搭档都介绍了一下自己的名字和职业
姚译添大家晚上进行比赛的搭档已经配对完毕了，接下来我们还为大家请到了中国唯一一个射箭奥运冠军张娟娟来作为大家今天的总教练
一听李晨激动了
连忙跑过去迎接给了张娟娟教练一个拥抱
李晨师父
大型团聚现场
张教练：大家好
姚译添今天晚上张娟娟老师也会作为特约评论员来解说这场比赛，同时他还有四位教练并肩裁判员
姚译添欢迎五位老师，欢迎
鼓掌，欢迎
姚译添好，那我们现在就可以穿戴护具，然后就可以开始训练了
王卿雪好
接下来，张娟娟教练为我们上课
张教练：我们看到的这个白线是我们的准备区域，然后滴滴两声哨声响的时候，我们拿着弓走入起射线，然后我们这个黄线就是我们的起射线，然后对准你的靶子，双脚是与你的肩同宽的
张教练：这是握靶前臂推弓，右手呢？食指中指和无名指是勾弦的，然后我们的箭羽这个白的要对着自己，然后勾弦靠位，用里面圈圈那个红点对准那个黄色的，然后大家再开始各自训练吧
各自训练开始
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