跟着橙子教练简单学习了救生衣穿戴还有和桨板有关的一些知识，大家准备正式开始第一次的桨板之旅。
黄子弘凡准备好了
石凯老师
石凯我们这边有位同学身体有点抱恙
林知眠生病了
林知眠需要多休息
齐思钧下不了水
齐思钧我在旁边学习
其他没关系
其他可以烤一下这个太阳
其他就会很舒服
齐思钧好
齐思钧谢谢
其他来
其他我们一位一位下吧
前面在排队，林知眠把椅子搬到岸边更靠近树荫的位置，工作人员也悄悄把保温杯和一个保鲜盒递了过来，他出门前已经装好了热水，还切了昨天剩下的雪梨。
齐思钧没那么娇贵
齐思钧你快去玩吧
林知眠你赶我走
林知眠小齐不喜欢我？
齐思钧我喜……
差点就将心里话脱口而出，齐思钧反应过来轻轻咳嗽了一声，起身把惨遭遗忘的南波小兔抱了过来，放到了自己的椅子上，还把自己的墨镜给它带上。
齐思钧快走快走
齐思钧别打扰我和小兔
林知眠好
轻笑声落在耳畔又忽而远离，齐思钧把帽檐压低了一些，拍拍小兔的脑袋，把墨镜取回来给自己扣上，才去移动旁边的另一把椅子。
齐思钧便宜你了
南波小兔：？
你好像只是短暂的爱了我一下。
.
跪划和站立都比较简单也很好掌握，看完教练展示的三种姿势就进入了各自练习时间，转轴失败的体育委员黄子弘凡同学带着一身水躺在桨板上开始晒太阳。
郭文韬他这个是必修课吗？
郭文韬我不想下去
林知眠水很凉
其他两位同学稍微靠过来一点
林知眠和郭文韬姿势都很正确，就是不知道为什么越划越偏了，现在干脆坐在桨板上漂，船桨怼来怼去。
何运晨这怎么还有小团体啊？
石凯妹妹你坐船头～
郭文韬？
郭文韬你等我先过来的
石凯那我必不可能等啊
何运晨哈哈哈哈哈
黄子弘凡这还分什么必修选修的
黄子弘凡你做转轴你必下去！
最后还是高难度但很帅的动作激起了郭文韬的挑战欲，看着他切换为站立姿势就知道他一定是要拿下才会罢休了，林知眠调整了一下桨板朝向，正对着他。
林知眠小心你的脚
郭文韬OK
虽然没有教练展示的动作幅度大，但是也基本满足标准，得到了教练认可。
石凯帅！
黄子弘凡体育委员为你感到骄傲！
何运晨海陆空
何运晨现在只剩下空等待文韬去征服了
何运晨直接三栖
黄子弘凡你这个它符合进化论吗？
石凯进化论？
石凯你觉醒了数学计算的能力啊！
林知眠全面发展
郭文韬空这个可能还存在一些困难
郭文韬但是你陪我的话可以尝试一下
林知眠倒也不用这么完美
石凯去完成集结篇被骰子摇出来的水上桨板姿势挑战，何运晨在围观，黄子弘凡在围着两人转圈圈，郭文韬和林知眠又开始慢悠悠的在水面上划行。
郭文韬让我想起来小时候公园湖上会有的那种船
林知眠我感觉我现在心率应该很低
郭文韬你手环呢？
林知眠摘了
郭文韬我昨天晚上看到记录了
郭文韬在苍山顶的时候有点高
林知眠但是没有小何高
何运晨听到我名字了
何运晨想我啦？
林知眠嗯
林知眠想你了
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