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穪因为微信聊天是语音转文字，所以有很多错别字以及语句问题，大家凑合看。
穪这个点我刚刚在很在，在你刚跟我提的时候就想说的就是你是不是被刺激多了，所以说就变成了焦虑[流泪]。
穪然后我拿cen举个例子，就比如说他他当主播嘛，然后换过很多家的公司，然后在他在他换过一两家的时候，我就已经知道的问题在在哪里了，但是我跟他讲他不听。我现在知道他是听不懂，但是我当时不知道，我当时心想你不听就算了吧，然后呢，然后呢，他，但是他每次都很折腾，知道吧，就比如说他就会认为说啊，我离开这家公司就好了，可是他离开这家公司之后去下家公司就是循环往复。然后。或者说就比如说他认为把云南给删掉，他就不用再痛苦了，可是删完云南之后，他痛苦依旧[流泪]，就是我觉得他他他在做这个事情的时候是为了解决，可是其实没有解决。
蘐我真的非常喜回到小时候的那个状态，真的非常的童真，以及其实在我眼里没有事情，在我眼里那个时候真的看不到一点事情，就是。有些事情根本不需要去做，也不需要去解决。就是我觉得。那个时候真的是没有事情的，看不到事情，所以说也没有那么大的悲伤，可是越到后面，越越长大，你越需要去做一些事情的时候，越难受。就是。没办法了。已经
穪然后我现在就懂了，他为什么会在我面前就是不停的抱怨，就是说他身边所有的人都在逼他什么什么什么做的事儿，我也逼他这种这种话，就是他的状态就跟sun很像吧，就那种谁又欠他的那样子。
穪然后我就觉得比如说你或者绿狗被被这种就是未知的事情，没有数的事情撞的话，你们最多就是觉得痛苦[流泪]，但是像cen这种，他又不是N，他是S人，再加上再底加上他他的这种。就是对事情没有把控，这种bug 他可能真的就是认为都是别人欠他的，都是别人，不是别人欠他的，而是说就是每件事都在都在逼他。
蘐我就在想，哪有那么多事情要解决，我不喜欢解决那么多事情，这就是我说的，我的工作一定要稳定。如果我的工作不稳定，他一定会让我每天都非常不开心的，就是我的工作必须重复且稳定
穪对，我也想说，就是其实我觉得你能不能让自己眼里没有事情啊，因为这样的话就能不痛苦了[流泪]。
蘐就是我在想。如果我对事情有数。即便我有事情，就是我能看到这个事情，我是不是也不痛苦？
穪我觉得是的，就是比如说你想象一下你变个字母，你不是按IP，你变成ITP，你就不会像现在这样痛苦，或者说我觉得，我觉得我的痛苦跟你的痛苦也是不一样的[流泪]。
穪就是，就是我的痛苦[流泪]，他是一阵子，他只要让我想开了就行。
穪并且我的难受不影响我的快乐[流泪]。
蘐如果我真的能让自己眼睛里没事情，那我应该也挺快乐的。可是怎么样才能没事情，就是怎么样才能。没事情不可能啊，因为我觉得我小时候那么就是快乐轻松，是因为真的没事情要你做，你就玩就好了呀，小时候嘛，那个年代根本不讲学前教育的，对吧，那个年代哪有就是小学，就是幼儿园之前，你只要玩就行了。这小孩子，只要你够聪明就行了，就是。不用你做家务，不用你洗碗刷锅的，也不用你去考试，对吧，你每天早上起来就是玩啊，当然开心了，当然就是没有，没有什么痛苦了
穪虽然我的痛苦也是一种循环，但是是因为我的成长，就比如说你在人生的这个阶段里面，你你你会你会因为这些事情而而痛苦，然后完了之后我想开了，我就不痛苦了[流泪]，可是等到人生的下个阶段，你肯定会遇到下个阶段的。想不开的痛苦的事情[流泪]，再想开了就行了，所以说虽然说我是循环往复，但是这个是根据这比如说我的年龄增长，或者说这种客观的因素的。
穪我不知道该怎么说，反正之前画家也有劝过我，就是说你不要把每件事情都当成是重要的事情。
蘐我以前是可以大喜大悲的，但是我现在不能大喜大悲了。因为我现在就。就是我那个时候说我有抑郁症，就是因为我没有喜，只有悲，我的喜都浮于表面，就是我以前是不会那种哈哈哈哈大笑，就是有一次吃饭，你还记得吗？我跟我们四个人一起吃饭，就是去吃烤肉，那一次就是我可以不停的笑，但是我知道我其实很难受
穪然后我前两天不是跟你讲，我说我说我现在已经把Fe关掉了很多了嘛，然后我觉得我现在贼开心，就是比如说之前如果说我把绿狗或者说吃爹讲话就是。有不合适的地方，把他们得罪给得罪了，对吧，然后呢
穪我就会站在对方的角度上面去看这个事情，就即使从我角度上面去看，我认为我我我是没有问题的，我是站立的，但是我从对方角度上来看的时候，我就觉得说他们肯定会认为说他们也是站立的。他们肯肯定会会认为说我这个人怎么怎么怎么样，然后我就会焦虑或者怎么怎么样烦躁之类的，然后我然后我自从把Fe关了之后，我觉得我每天贼开心，我心想他妈爱谁谁。
蘐就是我根本不敢喜，就是因为我觉得每当我大喜完之后，一定是大悲，我接受不了这样的痛苦，就所以说我在还没有，就是我觉得这件事情应该是喜的，可是。我不敢喜，因为我知道洗完之后一定是背的，那那我在我还没有洗之前，我就要开始焦虑，这件悲的事情什么时候来临了
穪那你说的这个怎么那么像太宰治了呢？开始因为太宰治之前就是有句名言叫做就是说什么，说能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲伤袭来。或者说什么胆小鬼碰到棉花都会受伤，反正就说过这样的一些话吧。
穪但是他俩这种是比较严重的，然后我觉得其实你说这些点，所有的f都有，cen画家也有。
穪画家也会说什么什么什么，如果，如果我早知道我跟我现在这个男朋友会是这样结局的话，我我宁可我不遇到，然后我说，我说其实遇到不也挺好的嘛，毕竟你们当年。挺开心的呀，而且当天是也是真心的喜欢嘛，然后然后他说他说如果不遇到的话，我现在就不需要再去接受这样的结局，我不需要再去怎么怎么怎么样，反正就是就是他的那个意思，跟你说的意思是很像的。
蘐但我看那个ESFJ。他没有
穪所以我在想，是不是，是不是其实每一个F都活的挺难过的呀[流泪]，只不过你们那种难过可能不能够被别人所看到[流泪]，就像你说的就是如果你不告诉我当时哈哈笑是不是不开心的，我哪能看得出来。
蘐我妈也没有
穪对了，姐妹，你的那些不开心是不是都跟人有关？
蘐就是我妈和那个蛋糕人，他们都是。痛苦归痛苦，只是因为那一件事儿。事情不被解决无所谓，只要有人提这件事，他才会痛苦，他不提这件事儿，他们根本不痛苦。当然了，我现在已经不知道我妈她开心的是什么了。就是。我妈现在已经。就是我觉得他全天都是很平静，他既不难过也不开心，这是我妈的状态。蛋糕人是。开心的时候非常开心。他痛苦的时候也痛苦，但是蛋糕人他不烦，就是他痛苦，他秒睡就是我觉得他没什么心思，就是有心思的人怎么能秒睡呢？蛋糕人可以他秒睡
穪就是我觉得你虽然不是fe，但是就是你只是不是以fe的方式去，就是比如说在意别人的感受，在意就是什么什么，比如说尴尬啊，或者这种事情。但是就是在意，也是同样是在意的。
蘐不是
蘐有的是个人，有的是跟是就是。当我不在乎事情的结果的时候，我就开始因为人烦就是痛苦，当我在乎人的评价的时候，事的结果又开始出来搞我
蘐不一样
穪就是我也会被很多事搞，但是我只是当时的就是我说我的情况，只是为了就是不停的去去试探你到你到到底是就是哪哪里是有问题啊，我先说我的情况。
穪就是我的心态是特别摆嘛，虽然说你跟三妈都说我我我不摆来，但是其实我觉得我的那种摆可能跟你们说的摆是不一样，就是我的那种摆就是能豁得出去就是。就是你大不了干不好，干不好，大不了被你骂，被你骂，能怎么样呢？
穪那实在不行，你把我开除了吧。
蘐其实我现在已经不在乎一些人和事情了，可是还是不行，就是脑子是脑子，情绪是情绪
穪就是我说的，我对事情有数，所以我自己实在不痛苦[流泪]，嗯，就是一方，一方面是因为就是说这个事情我可以解决，一方面是有的事情我也不能解决，即使我的思想知道他该怎么解决，但是可能比如说能力或者条件是搭不上的。但是我又觉得我挺白的，就是。
穪就是我说你不停的被刺激的电，就是就是比如说之前有人做实验嘛，就是把两只猴子关在两个笼子里面，然后那个那个笼子是通电的，然后呢，只要通上电之后，那个那个笼子就会出电嘛，猴子就就会被电，但是那个电量呢，还不知道让猴子被电死，但是。他也会很难受[流泪]，然后呢？
穪一个笼子是没有开关的，就是那个猴子它只能被动被电，一个一个笼子它是有开关的，就是说当那个猴子发现它被电的时候，它可以跑去按那个开关，就可以把电暂停掉，但是下次被电的时候，它还是会被电嘛，但是它再按那开关又可以再被暂停掉了。
穪然后后来就发现第一只就是笼子里面没有开关，那个口子活的好好的，就是我觉得它已经被电麻了，就是它已经白了，你知道吧，就是大不了你就每隔十分钟电我一次嘛，我。我能怎么办呢？但是第二只猴子就是疯了，就是第二只猴子就是它一被电，它就要被，就像是被人拿那个棍戳一样，就是戳屁股把你戳跳起来一样，它就得跳起来去按那个开关。然后过不了十分钟，它就要它又要被电，它又要跳下去摁那个开关。
穪然后第二只猴子就疯了，就是不是那种疯，就是比如说他精神衰弱了，或者说他他焦虑症了之一那种疯。
穪然后我觉得我摆烂点就在于我像第一只猴子，就是就是你们三妈认为认为我我不在，我不摆烂是因为一件事情，我认为它对我真的很很重要，我即使再不想去做。我也一定会从床上爬起来，爬起来去做，但是我摆烂的点在于说就是就是大不了你就砸了嘛，无所谓，就是我我根本不需要要去做一个要去兜里的事情，但是我觉得很多的F人他是。他是要去做这种兜底的事情的，就是比如说我也不知道该怎么，比如说就是我不要被骂什么的，我要把这事事情给给给干好，我不要被骂，反正就是这种东西，就即使。即使你干好他还，他是还是要来骂你。
穪或者说就是那种不能直面的东西，就比如说我不能直面尴尬，我不能尴尬了，我还我还怡然自得的在那个环境里面待着，就是如果你让我尴尬了，我一定想想逃离，并且在你下次还没出现之前，我就已经开始慌了，就是。怎么办怎么办？你要出现了，我马上就要被你说尴尬了。
穪就是我觉得，夫人很多都是这样，但是我觉得我就是就是一方面我也不怕尴尬，另一方面是即使我害怕尴尬的话，就是既然我也，我也知道你出现我必尴尬，那我就摆了呀，就是。尴尬吧，随你去，无所吊胃就是只要我躺的够，躺的够平，我就不难受[流泪]。
蘐是的
蘐可是你真的不尴尬
穪就是这种东西，其实对于我来说，不管怕不怕我都摆，就举个例子来说，比如说比如说我痒了对吧，我痒了那个时候其实躺在床上是是是挺难受的[流泪]，然后我就就，浑身也疼[流泪]，然后然然后然后身上又发烧，就是我特别希望就是。不要再发烧了，我已经受不了了。
穪就那种感觉，就像是你躺在一张开了50度的床上面，然后呢，你特别希望能把那个开关一拉，就是就是你这个地儿，它不要再热了。
穪然后后来我也就摆了，就是当我难受[流泪]，我难受不了一会儿我就开[流泪]，我就开白了就是热了，随你去了，热死我算了。
穪然后我真的就不难受了[流泪]，就是只要我躺的够平，我就不难受[流泪]。
穪就是别说那种心理上的躺平，就生理上的也是这样。
蘐那是怎么做到的呢？
穪这个不需要做到，就是你解决不了之后，你就接受嘛，就比如说如果那时候给我给我一瓶药，就说吃完之后我就可以不用再发烧了，你给我卖我1000我也吃。
蘐就比如说我一开始也是不怕尴尬的，或者说就比如说当我第一次遇到尴尬之后，让我知道原来那个痛苦是煎熬[流泪]，就是你在那个地方待着，它就是煎熬，对吧，就是。可以摆呀，但是想法和情绪是不就是也不能叫情绪了，想法和感受吧，它不一样，比如说，我第一次把就是尴尬完之后我回家就会告诉自己。没什么好怕的呀，就是尴尬尴尬，就是只要我不觉得尴尬，尴尬的就是别人，可是当你第二次经历之后，同样是煎熬，是。有有人拿火在烤你，或者有人在电你，但是你受不了，就是你怎么躺呢？没办法，躺这种东西就是就是那种感受大过于脑，就是脑子知道。
穪但是又不能，所以就就躺平啊，就我不知道该怎么形容状态，就是比如说一开始我是真的是难受的[流泪]，直哼哼，就是你的那个骨头啊，都是酸的，就是你，就是不要你干任何的活，你。只要躺在床上面你都难受，你的骨头都是酸的，你不知道该该怎么去解决点儿这样这样的事情。
穪然后我后面就哎呀彻底躺平就酸嘛，你难受吧，我我承受着就就行了。
蘐然后你第二次还是这样告诉自己，可是当你真的遇到尴尬的时候。你脑子里使劲告诉自己。没用啊，告诉自己，反正我不尴尬，干就是只要我不觉得尴尬，或者说。也没什么好，就是躺平。可是那种感受依然。很难受，就是他很难受你。怎么躺平我不知道。就是。你不得不为他焦虑，因为你前面所有的尴尬的感受都不好，即便你就是我，不知道怎么去躺平，因为这种东西是你躺平了。你当你遇到这样的事情之后，你还是会难受呀
穪那种没用，就是就是你再怎么暗示你自己说，哎呀哎呀没关系，尴尬也没关系的，我们不要怕尴尬这种事情，但是你心里就是尴尬的呀。
蘐那应该怎么说呢？
穪那那这个这个部分还符合题，我也是这样，因为因为就这种话就说出来就跟假话一样的。
穪因为我本身就尴尬呀，我再怎么劝自己说说，哎呀，别想了，不，不会尴尬的，什么什么尴尬咱也不怕，也没用啊，因为我就是在乎啊，我就是在乎尴尬呀。
穪这样的哄不仅就就是我说的哄，是我自己对我自己的哄啊，不仅不能够舒缓，我觉得哄完之后还是焦虑。
蘐对呀，那怎么样才能不尴尬呢？
穪为什么要不尴尬呀？尴尬就尴尬，就直面他。
穪就是没办法呀，你要考我，我能怎么办？那就被考，躺平胃口。
蘐就是当我整个人放平之后。一定会有一个情绪来搞我的，哪怕不是尴尬就是。没办法，没有情绪不来找我
穪是躺平了之后解决不了问题，但是反正人是不焦虑的，我不知道该怎么说。
穪就像你说的，你说躺平了之后，嗯去也会有各种各样的情绪来找你，对吧，那不就是跟我躺平了之后我继续发烧是一样的吗。
蘐就是我不知道你是怎么做到如何不焦虑的
蘐可是躺平到底是什么，我不知道
穪我也不知道该怎么说，反正就是就是接受吧。
蘐我接受呀
穪我不知道该怎么用准确语言去表达。
蘐我想知道你的情绪跟脑子是分开的还是不分开的，我在想这个问题
中间省略很多字
穪就是那种死猪不怕开水烫，你知道吧，就是这这句话他可能不是世俗一，比如说世俗上人家说是死猪不怕开水烫，就是骂你这人不要脸，但是。但是是事实上那个桌子就是怕开水烫的，但是你烫吧。
穪我说的不管，他不是说让你不要再想这个事情了，因为你想肯定是是要想的，就天生就是要想的。
穪就我说的意思就是不用去回避他之类的，虽然说仍然是难受的[流泪]，难受解决不了[流泪]，但是反正人的心态是宽松的。
蘐可是这个还是靠脑子想的呀，你懂我的意思吗？就是。我只能想说，那你烫我，我，反正我死猪不怕开水烫的，真正做该怎么做呢？
穪我不知道该怎么说，反正就是躺平，不做任何的挣扎。
蘐就是难受，怎么能让人心态宽松呢？
蘐就是躺平得有一个具体的措施，我觉得没有措施怎么能不难受，就是难受，就是心态不可能放松，除非我不难受，心态才能放松
穪我实在是没法讲回答你这个东西就就是你现在问我的话，就就相当于是我让我妈不要再管我，我妈说作为父母怎么能不管呢。
穪就是可能他有那种很强烈的感受吧，或者说他可能还没有真就是还没有获得到我，我这样的视角去去看到啊，就是你还能这样。
穪这句死猪不怕开水烫，不是劝自己的
蘐对，就是因为我看不到
穪不是劝说，哎呀，不要脸点就好了
蘐我知道不是劝自己的。可是。没办法，就是啊
蘐就是对于我来说，不要点脸就得劝自己，不然怎么能不要点脸呢？你懂我的意思吗？
穪而是说那个猪吧，他真的怕烫，但是现在就是有热水往他身上浇，跑也跑不掉，那就躺平了，不挣扎了
穪不需要劝
此处再省略很多字
穪就是你们给我的感觉就是你们一直在挣扎，然后就是比如说这个人马上就要出现了，他出现你肯定要尴尬，他，他一定会找你事情的，然后呢，你们就会比如说提前的去焦虑，或者说。尴尴尬了，嗯，还要在那里劝劝自己说啊，什么什么什么，没事的没事的啊，不丢人，嗯，可能大家不会记得我这一次吧，但是当你都已经这样去劝自己的时候，其实。其实你已经尴尬了，你此时说的话就像是反话一样。
穪就是我会认为这种话，其实它跟逃避，或者说跟就是那种东西，它它是没有区别的，就是那个话它只能是话，那个话它能实现吗？它不能就比如说就比如说。你光说你把云南删掉之后，你就不想了，就不想了，那个不想又不是又由不得你。
穪就是你再怎么去暗示自己，删完它我就不想，删完它我就不想了，可事实上你就是想啊。
穪就是我觉得f人很多的人，不是很多人全军覆没，都给我感觉就是就就这种感觉，就是拧巴。
蘐那应该怎么弄呢？
穪就是其实我觉得越折腾越痛苦[流泪]，越折腾越焦虑[流泪]。
穪就是F分给我的感觉就跟自己跟自己过不去一样。
穪我不知道该怎么表达这个东西，我我举个具象化的例子，就比如说现在有两个家长同时在拿一根粗的木棍在雷他的小孩儿，然后一个小孩儿就在地上面，就是被。被揍的就是哀嚎，或者说被揍的在地上打滚之类的，就是这种东西，不是他要嚎，而是说你被打了，你能不嚎吗？就这种东西，但是另一个小孩儿他被打了，他也不好，那另一个小孩儿就就是我。就是。
穪而另一个小孩儿就跟那个死猪一样，那个死猪那样的小孩儿就是我，就是。就是可能他刚打我的时候我也好，后来我发现我好，就是这个打他一直一直一直持续下去，就是那你打吧，我已经瘫在地上像他烂肉了[流泪]，就是你打吧。
穪就是这个事情他不需要被解决，就是可能我也是未知的，我不知道他要打我到打到什么时候，就没准儿他他打一天他就能歇下来，或者说他会一直打，直到他打死为止。但是就是。其实我觉得对于我来说就是你打你，你打的越疼，我疼的越平，就是我没办法的呀。
穪而这个小孩儿，他可能被越是被打，他，他越是要被打的，就是打的上窜下跳的，就是不是他自自己故意的上窜下跳的，而是说。就像个皮球一样，你被人拍了一下，你能不弹起来吗？那种感觉，但是其实它可能是一种比如说像求生本能这样的东西在操作。
穪而我就是那个放弃了求生本能的人，就是你打吧。
穪我不是不害怕了，没有情绪了，而是说我破罐子破摔了。
穪或者说我没有办法了，就是他其实是一种就是就是我知道我这样做是能够让我缓解一下疼痛的方法。
穪它是一种就是降低自身的能量损耗的一种方式。
穪就是有一个词叫做保存体能。
穪就比如说你去医院里面，你看到有人抽血对吧，有的小孩儿他被抽血的时候，他在那儿鬼嚎啊，可是你再怎么嚎，那个针插你身上，你是不是也疼。
蘐我懂，但是我不懂你是怎么操作的
穪就是我感觉我难受的时候[流泪]，嗯，要不然就调成那种一格电状态，要不然就是就心里真的很难受[流泪]，很郁结嘛，可能就会听歌啊，或者说就那种。发泄发泄情绪之类的，但是。就是我我我我可以宣泄情绪，即使是一种无声的宣泄，可能会听歌或者怎么怎么样，或者说。
穪或者说放纵，就是让自己下坠，让自己下沉之类的。
穪但是我好像不逃避，也不折腾，都是接受的。
穪就是难受也是难受的[流泪]，那就让他难受吧。
穪就是我难受的时候[流泪]，我好像还真没想过什么措施来避免让自己难受，我都是越难受越下坠[流泪]，越下沉。
穪就是你难受就宣泄，嗯，想笑就笑，想哭就哭[流泪]，不要难受了还笑。
蘐那我有
蘐就是。就是我情绪特别差的时候，只要哭哭就好了，就是哭到自己哭不动就好了，就是。这个是我有的
蘐但是。有的时候就是最怕的是想哭，哭不出来的那个状态
蘐真痛苦，那个时候就是很难受，反正我也不知道该怎么说
蘐就是半死不活，你干脆就是，要不然让我死。要不然让我活，别让我半死不活，就很痛苦
穪就是进入到那种状态的话，也就接受了吧，就是既然是这个状态，那就是这个状态吧，然后反正只要时间够长，肯定还是能脱离掉这个状态的。
穪我感觉对你残害过更大的是顾虑，而不是这种东西。
穪就是那种半死不活的，要不死要不活给我个痛快，这种这种状态谁都会有，但是都是接受的，就是反过来说，你不接受也得接受啊，就是你已经是这个状态了，然后可能。过了一晚，或者怎么怎么样，然后那个状态在不知不觉中消失了。
穪我也是这样的，而且我就是我就是把它称作躺平嘛，就是就是不解决，难受就难受吧[流泪]。
穪但是我觉得顾虑对于f人来说会更具有残害性，就比如说对他是方方面面的，就是比如说你吃饭的时候不是很开心，可是还笑，或者说。你已经难受了[流泪]，可是要去开票了，你还得去开。
穪但是比如说我不顾虑，比如说我吃饭的时候把自己调成一格电状态，也不管，也不管会不会冷场之类的，嗯，是因为我确实对人就不敏感嘛。就是我也不难受[流泪]，但是可能对于F人来说的话，他就是难受的[流泪]，可是这种东西也就相当于就是跟我对事件是难受的一样[流泪]，就是你当时不是劝我说学学紫老头，就是不要把一件事情看的太透。然后难受就是有的事情[流泪]，你可以不用去看他。
穪就是看到了，这个是我的本能，就是可能别人想看都看不到，可是我一眼就看透了，这个是我的本能，可是也是可以调试自己的性格，让自己即使看到了也。无动于衷的。
穪就是随他去。
蘐了解了，了解了
蘐看看我能活多久就知道了
穪Xl
蘐就是我觉得就是我接受他对不对，可是痛苦不还是在吗？就是你没有死，是因为你有事情要去做，就是你不能让自己死吗？因为你你你你就是就是没办法，但是。就是我觉得痛苦不会减少
蘐该死还是得死
蘐但是有一种可以
蘐就是达到那样的状态以后，他就不痛苦了，就是。就是我觉得达到那样的状态之后
蘐就是尴尬，不叫尴尬，因为他没有知觉，就是什么都没有了，就是不需要有知觉，就就是。就是我觉得形同。但是就是努力一下吧
穪我说的差不多是它
穪就是我说的痛苦仍然存在但是只是物理痛苦了
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