T将军5%就是你的手机会随时关机
诺言打着打着就可能你们会四打五了
T将军这就是一个抗压训练，你们的队伍应该去商量一下你们的定位，选择一下你们的位置
龚俊随便打，没事，没有问题
自信即巅峰
对局结束，现场复盘
T将军总结一下，通过这一局，就是每位队员是什么感受
龚俊一来肯定会给我们个下马威，我能感受到，我们得心态好一点，虽然还是有一点难受吧
李雪琴我的问题就是我应该早一点到线上，就是我在调那个布局，导致中线也抢不过，我也帮不上打野，也没有跟龚俊同时存活过
许天奇那教练觉得我们现在应该调整的一些东西，就比如说我们的沟通上有什么方式训练
T将军有方法，就当前来讲，首先我会根据你们五个人的英雄，去制定一个最强的英雄体系之后会有个十分钟的训练，就是把十分钟每一步可以做到最好，把每个时间点做一个训练，很重要
全体谢谢教练
南京hero久竞
现在的无畏是去接宋祖儿的，所以接人的这一个过程，我就不写了哈
久文姬我现在直接带你们参观一下，我们七楼的训练室吧
许瑶鑫好的，久文姬
全体哇～
久文姬这是我们的奖杯展示区
赖美云这也太凡尔赛了
许瑶鑫这个是2018年春季赛的奖杯，然后那个是秋季赛的
对不起，酷酷，把你的话抢了
久文姬然后告诉你们一个比较恐怖的地方
胡夏恐怖的地方
久文姬就那个房间，就是我们主教练的房间
久文姬不过去了不过去了
许瑶鑫酷酷，这么怕那个男len吗
久文姬嘘，看破不说破嘛
许瑶鑫哈哈哈哈
久文姬你们见过主教练没有
全体没有
久文姬那先进去坐着，我待会先上去训练了
他来了，他来了，他带着光环过来了
久哲大家准备一下
久哲我是大家的主教练，久哲
无关人员今天第一次见到主教练，你觉得他怎么样
敖子逸觉得他挺温柔的
无关人员你大概是全世界第一个用温柔来形容他的人
敖子逸就是还好，我以为会是那种很凶的教练，就还好
无关人员第一次见到主教练，感受怎么样
许瑶鑫就还好吧，虽然感觉有点严厉
许瑶鑫但是感觉就是还可以
久哲在我的课堂上，我希望大家做到三点，人到，心到，手到
久哲有没有人知道什么意思？
突然我们鑫鑫子跟叽叽喳喳视线对上，就怕空气突然安静
久哲来许瑶鑫
许瑶鑫啊？
许瑶鑫咳咳
许瑶鑫人到意思是不要迟到
许瑶鑫心到就是大家在这几天的特训里能打起12分的精神
许瑶鑫手到就是希望大家在这短短几天里勤奋练习
许瑶鑫差不多是这个意思
许瑶鑫吧
久哲差不多，坐吧
久哲然后你们的私人手机的话，放到这里
许瑶鑫好嘞
久哲不要闲言碎语
许瑶鑫嘘
久哲先每个人做五个深蹲
久哲听你们说过的东西，不要不记得
五个深蹲后
久哲第一次五个深蹲，第二次十个，第三次20个
温柔叠加，温柔暴击
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