清晨,一位年仅十六岁的少女,身处一间宽敞而明亮的训练室中,她身穿洁白的道服,努力地练习着,似乎完全沉浸在自我超越的境界中。
何雨娜今天师傅要来，可要认真点，可千万不要被罚
说完，训练室进来了七个身穿白色道服，身上寄着黑色道带的人
何雨娜师父好
少女45度鞠躬
七个人齐着点头
丁程鑫训练的怎么样了？
何雨娜软度和体能还没练
马嘉祺那么长时你干嘛的
何雨娜我……
刘耀文是不是偷懒了？
何雨娜对不起师父，我错了
严浩翔训练翻倍
何雨娜是
宋亚轩今天偷懒了，那我们没来的时候呢
少女被吓的一下子跪了下来
宋亚轩回话！
何雨娜偷……偷懒了
张真源何雨娜，你自己想想还有几天就锦标赛了
今天是7月29日，8月12日锦标赛
丁程鑫给你5分钟调整一下，5分钟后开始训练
何雨娜是
5分钟眨眼就过去了
丁程鑫开始训练
丁程鑫30圈跑步
跑完大汗淋漓
严浩翔5卷鸭子步和蛙跳
跳到第4圈的时候停了下来
刘耀文别停！！！
贺峻霖快点
宋亚轩100个高抬腿100个俯卧撑100个登山步100个开合跳10分钟平板支撑5分钟控
马嘉祺做完体息
何雨娜是
雨娜做完了，腿也酸了
贺峻霖休息10分钟，开始软度
何雨娜啊，累死我了
10分钟过去了
张真源横叉，下
你下了但是只下到170度左右
严浩翔呦，退了不少
何雨娜嗯哼
丁程鑫靠墙耗横叉，你看你退步成什么样了
丁程鑫先耗5分钟
5分钟过了，你还没耗下来
丁程鑫别怪我，真源拿个方靶来
张真源好的
何雨娜师父可以不垫靶吗？
张真源不可以，你看你退成什么样了
说完，坐了下来和丁给把我腿往后压
张把你的右腿靠'墙，丁把你的腿往后压
丁程鑫吐气放松，别反抗
何雨娜师父不行了，疼
丁程鑫这才哪到哪，今天开极限
丁程鑫马嘉祺在拿1块方靶来
马嘉祺ok
你疼哭了
张真源今天把2块靶压到底就ok
此时的你己经崩溃了，听到这你就开始反抗乱动
丁程鑫而丁趁机把你2块靶压到了底
何雨娜啊！
张真源别动，50个数
张真源严浩翔，数
严浩翔50……40……30……20……10…9…8…7…6…5…4…3…2…1…0
丁程鑫先别起，再耗5分钟
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