第五章

南之意我上一世性子太软了，总是被人拿捏，这一世我不可能再随便让人家欺负了。

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自从王知韵听到女儿想要调理身体立马给自家女儿安排的教练和营养师，还托人找关系带着南之意去一位非常有名望的林老中医那儿，请人家帮忙调理调理。

王知韵林老您好，打扰您了，这是小女南之意，她从小就身体不好，比较体弱，还劳烦您帮她看一下，调理调理身子。

一旁的南之意向林老中医鞠了个躬，以表示尊敬。

南之意林老医生好。

林老中医王教授爱女心切，林某能够理解，但还请您不要过于担心，先让林某给令女瞧瞧吧！

林老给南之意把了把脉，看了看舌苔，又问了些日常生活方面的问题……

王知韵林老，小女的身体问题严重吗？

林老中医王教授不必太担心，令爱没有什么太大的问题，我开了个药方，您上药房领几服，让令爱每日在午后服用一次，平时，要多注意规律饮食，合理运动，要早睡早起作息规律，年轻人学习压力大，但是还要多多注意身体啊

南之意接过药方。

南之意好的，谢谢您林老医生，我以后会多加注意身体的。

在接下来这段日子里，南之意严格按照林老医生的要求，服用中药调理，作息规律，不再熬夜，每晚都在10:30前睡觉，早上7:30起床，保证睡眠充足。

南之意还开始培养晨跑的习惯，每天早上都会去公园跑一跑，呼吸呼吸新鲜的空气。

原本不爱运动，不喜跑步的南之意，意外地爱上了晨跑，喜欢早晨的新鲜空气，喜欢每次跑步结束后的快感……

晨跑对于南之意来说也不再只是一个任务，更是一种放松心情的方式、是一个爱好。

除了晨跑，南之意还每周会抽2～3天的时间去健身房。

王知韵请的教练很负责，她对南之意的身体状况作了详细的分析，又对南之意的体能、力量等方面做了一些小测试，做出了一份针对南之意身体情况、想达成的目标的详细训练计划。

除此之外，教练对南之意的每一项训练都非常的有耐心，十分仔细地告诉南之意每一个环节的练习目的，指导每个动作的规范、发力点等细节。

南之意在教练不断地引导和指点下，很快就上道了。

又加上王知韵专门给南之意请的营养师，每天根据南之意的身体情况、锻炼情况以及一些营养学方面的专业知识，给南之意搭配出“南之意专属每日健康食谱”

南之意在中药调理、作息规律、规范锻炼、健康饮食等方面的相互加持下，身体渐渐好转，身上的肌肉线条比以前明显了一些，整个人都要比之前精神了许多。

王知韵也是把自家女儿这段时间的努力和变化看在眼里。

王女士和南之意小姐本人都对这段时间的努力成果感到十分满意。