视频播完了，男孩子们都沉浸在炫酷的舞蹈中兴奋的不能自拔，然而舞蹈苦手的沈徵同学提出了疑问，
沈徵光有曲子，歌词呢？
院长：你们的第一个任务是，所有人要完成填词的任务，之后你们还要学习主题曲舞蹈，并在合宿的最后一天向大家展示你们的学习成果。
沈徵韬韬懵了……
齐思钧不止韬韬懵了，我们都懵了……
邵明明天啊！
石凯啊啊啊啊！
刚刚有多兴奋，现在就有多崩溃：）
调整好心情，好好的坐下来开始填词的工作。
懂音乐的石凯沈徵周峻纬坐在一起，填词班开课，主讲人石凯。
沈徵这是凯凯的主场了！
石凯这首歌从它的节奏和旋律大体的走向就是青春阳光快乐嘛！自我加油，给你的伙伴加油。
周峻纬做一个励志的歌曲。
邵明明希望大家在迷茫的时候听到我们这首歌就会有希望。
郭文韬讲一些学院里的小故事什么的会不会好一些？
齐思钧先表达一下感受什么的……
周峻纬对，我觉得这个机会也让我们能更加深入的互相了解一下……
唐九洲大家都说说吧，有什么害怕的，或者说就是有什么想改变的……
一下子就从一个歌词创作会变成了心理互助会的感觉，气氛倒是终于安静了下来。
齐思钧在第一季播出完了之后，大家给我留言，很多人其实都看得出来，就是说我特别的不自信，我当时就在想，第二季所有的挑战哪怕我做不出来，我也一定要去做，就是我要先克服这个问题。就是在后面要让大家看到，我们不是说现在已经很好了，而是我不够好，要把这个变好的这个过程给大家看。
周峻纬敢于去面对自己从来没有碰到过的挑战。
齐思钧先愿意去尝试，不可能就自己坐在家里说我要自信。
邵明明我就这样啊，我就对着镜子里的我说你最棒。
周峻纬阿蒲呢，阿蒲沉默的坐了那么久……
蒲熠星最开始来的时候我就提前给自己设了很多限制，就是我觉得，很多事我不该去做，不是我没有必要去做，就是我不应该去做。
唐九洲（点头）我有同感。
蒲熠星到现在回头去想“不应该”这三个字不应该成为你人生中最重要的三个字。
周峻纬不要被所谓的标签、身份或者别人的期待限制自己的人生。
蒲熠星这个世界其实没有给你下很多限制，有很多的枷锁都是自己给自己套上的。
齐思钧阿蒲刚刚说的那一点真的挺好的，因为前两天阿蒲过生日的时候他发的那条微博其实能看得出来他在接受自己改变后的这种样子，他其实是从迷茫当中转变出来，大家也都能够感受到这种共鸣……
蒲熠星完了，我好感动啊小齐当时过生日自己发的微博文案是什么来着？我为什么记不起来了？
沈徵完了，整段垮掉！麻烦后期老师把阿蒲这句话剪掉，我们还是一个正正经经的谈心的访谈节目！
邵明明我们明明是一个益智成长类的真人秀，徵徵你清醒一点！
沈徵啊，是吗？
齐思钧好，收！下一个就……峻纬说吧。
周峻纬可能我跟阿蒲也是差不多很多东西很像，也是从小到大的一个惯性，就是自己给自己加了很多必须要完成的东西，不去犯错，自己有义务去照顾好所有人，这可能是我的一个外壳……
邵明明以前不太熟的时候可能会想把自己最好的一面给大家。
周峻纬现在可以比较放得开的去展示一些自己的情绪，因为我知道是可以被接纳的，你可以不是完美的，你可以是一个被照顾的角色因为或者你可以是一个被宠溺被聆听的一个角色。
齐思钧对。
邵明明文韬你说。
郭文韬我在不熟的人面前，尤其是人一多，我真的是害怕表达，害怕与陌生人交流。
石凯慢热。
周峻纬内敛。
郭文韬天生会有不安全感……我不是一个不喜欢和别人说话，也不是一个很喜欢安静的一个人。
唐九洲他不是不想表达。
邵明明他总觉得其他人可能不会理他。
周峻纬自然而然行程一个预设，我应该会被拒绝。
郭文韬预设到了失败或者是结束，所以就害怕去开始。
齐思钧到九洲了。
唐九洲我真的，我挺怂的，其实……到一个陌生的场合或者一个新的工作环境就会很怕，就很怕自己会说错话。就当时在录《神秘来电》的时候我在现场就说错了一句话，何老师马上就给我纠正过来了，当时我就整个后面的状态就都不好了，就觉得自己说错话了，好像办错事儿了……之后我还跑去问何老师，我说何老师我是不是说错话了，然后何老师说没事儿啊，我都不记得这事儿了。
郭文韬自己把自己做的事说的话看得太重了。
唐九洲也是听何老师说的一句话，就是他说，你们现在如果不说错话就不对了，肯定会说错话，百分之百会说错话，你要是说的一句话都不错，那就不正常了。我们这些年轻人就不要害怕这些东西……
石凯你是害怕讲话，我是不会讲话。
沈徵凯凯现在已经好很多了……
石凯因为我这个人，我没有别人在乎的那么多，我也没有别人考虑的那么多，比如说遇见一个事情，我是第一时间我想到什么，我就会说什么。
邵明明学会与人相处真的挺难的……
唐九洲那你想改变吗？
郭文韬不用迎合大众，但是你需要照顾一些别人的感受。
周峻纬人是必然要改变的，但是我们不要为了改变去改变。
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