大家在食堂吃完饭后，换上便服来到草坪聊天
安真真梦想舞音院的伙食真的超棒！
萧炽同意！
萧炽不过，真真你这么爱吃，真的受得了高中食堂的饭吗
安真真初中食堂的晚饭我都受得了，高中算什么
萧炽顾影，跟她说说二中的伙食
顾影……
顾影快逃
考二中的真真，爱蕾和蓝天都懵了
萧炽顾影他用了一个学期才适应二中的饭。不过你们肠胃比他好，应该没问题
萧炽不过二中倒是不用抢饭
蓝天这个我听说过，之前有学长因为抢饭打起来了，所以二中食堂就由工作人员帮忙盛好饭
林佳善听说一中的伙食不错
萧炽嗯，算不上多好，但能吃，家常便饭的级别
萧炽我运气好，上高一的时候刚好赶上一中改善伙食
顾影你不说话没人以为你是哑巴
萧炽哟，酸了
苏德好啦，先别聊了
冬羽苏德？有什么事吗
苏德詹姆斯老师让我来通知你们，为了防止明天训练时大家不适应导致受伤，今天晚上夜跑两圈
苏德后面是否夜跑，需要再做计划
苏德还有，明天六点半准时起床，六点四十开始晨跑，一秒都不许迟到哦
叹气声一片
萧炽不对啊我不是毕业了吗怎么还要过这种苦日子……
大家排好队，开始夜跑。跑完两圈后，便回了房间
洗完澡后，时间还不晚。有的在屋里学习，有的在练舞，还有的在……
萧炽从门缝中探出头
萧炽搞点？
萧炽进来后，顾影掏出自热锅，倒上水开始煮
萧炽夜跑完之后就该来顿夜宵
阿海是长发，干的比短发慢许多。他散着头发，为防止弄湿睡衣，披着干浴巾
萧炽阿海，要不我帮你烘干一下？
萧炽指尖燃着火焰
阿海滚
萧炽收回火焰，在平板上找出下载好的泡面番，三人围在一起看，顺带等自热锅煮好
煮好后，顾影打开盖子，三人拿起筷子一起吃
这个口味是萧炽的最爱，配料丰富，有鱼丸，毛肚，藕等等
萧炽顾影，你是不是少放料了
顾影又不是谁都和你一样能吃辣
三人吃完后，又在屋里玩了一会儿，便到点睡觉了
第二天早上
詹姆斯起——床——
大家听到动静后，抓紧起床，以最快的速度换好衣服并洗漱
最先下来的是短发的几位和还没扎头发的阿海。顾影有起床气，阿海只能把他先拉过来再扎头发
其他人在扎好头发后，也依次到了操场
詹姆斯不错，集合很及时
詹姆斯现在，按大小个站好队！
詹姆斯快！
大家赶紧由矮到高排好队
顺序：春宝，夏咪，雅儿，冬羽，小善，亚曼，小熠，爱蕾，真真，美瑰，秋茸，蓝天，萧炽，云飞，尔心，顾影，阿海
詹姆斯前方大石，折返跑，十圈！
体能不好的几人倒吸了口凉气，连体能好的几个也吓了一跳
詹姆斯怎么，嫌少吗！
大家怕加圈数，赶紧开跑
詹姆斯老师看着少年们朝气澎湃的样子，忍不住深情发言
詹姆斯青春，就是激猛！
詹姆斯人生，就要凸进！
詹姆斯少年们，青春是什么？
詹姆斯青春，就是用来燃烧的！
詹姆斯流下的汗，就是你们的勋章！
詹姆斯尽情享受青春吧！
小熠老师的发言还是没变
萧炽非常好发言，使我梦回百日誓师大会……
蓝天不行了啊啊啊
安真真最后一圈——
顾影阿海…救一下……
阿海拉住顾影的手，这样他能轻松些
萧炽好久没锻炼了……
最后一圈跑完，大家回去吃饭。吃完饭后，便开始正式的体能训练
詹姆斯今天的训练内容分为三项
詹姆斯第一项，仰卧起坐，锻炼腹部肌肉！
詹姆斯第二项，蛙跳，增强腿部力量！
詹姆斯最后一项，慢跑唱歌，锻炼肺活量！
詹姆斯听明白了吗！
万能人物众：明白！
詹姆斯老师用舞法变出专门仪器，这样做仰卧起坐时就不用麻烦别人压着了
大家毕竟是练舞的，仰卧起坐也不算多困难。就连体能相对较差的几位，也没什么大问题
但到了后面几个，却显得格外困难
蓝天最后……五个——
萧炽三十…三十七——
顾影啊——
春宝终于…做完啦！
林佳善肚子好疼……
终于是做完了，詹姆斯老师允许她们休息一下
安真真四十仰卧起坐，也没那么难吧
萧炽体考三十六个满分，能做三十六个就算赢
喝水休息片刻后，便开始第二项——蛙跳
蛙跳大家都练得比较少，也只有经历过备战体考的人才知道蛙跳的痛苦
蛙跳刚开始跳的时候还没有什么感觉，可到后面越来越艰难，腿好像突然变得很沉，便出现了经典的一跳一跪
任尔心又是蛙跳
陈美瑰蛙跳简直就是……一生之敌
秋茸之前还从来没有练过这个，怎么这么累……
夏咪我炫光少女绝不认输！
小熠这对功夫少女来说，小菜一碟！
小熠咬咬牙
贺云飞马上就到了！
亚曼居然落后于小熠了
雅儿亚曼，你别太着急
蛙跳结束后，又休息了片刻，便开始最后一项
詹姆斯大家注意，一定不要跑太快，注意呼吸，不然很容易伤到呼吸道！
随着詹姆斯老师的哨声响起，大家开始慢跑
万能人物合：🎶集结吧 推翻那 混乱乐章🎶
万能人物合：🎶舞动旋律闪烁的步伐 分享组合力量🎶
万能人物合：……
万能人物合：🎶绽放 七彩苏丽拉 璀璨舞水晶 光芒🎶
万能人物合：🎶告别 所有黑暗阻挠 团结飞翔🎶
万能人物合：……
体能训练结束后，大家回房间休息
蓝天尔心哥，借下你的床
蓝天不想再爬到上铺，直接躺在尔心的床上
任尔心蓝天，你真的该多锻炼了
蓝天我有在锻炼了，只是今天运动量太大了……
萧炽春宝房间
萧炽床…我的爱人……
萧炽趴在床上，又翻过身来
萧炽感觉我的身体已经不属于自己了……
春宝今天的运动量真的好大……
萧炽（脚腕好疼……）
爱蕾秋茸房间
苏爱蕾还好吗，秋茸
秋茸还好，只是腿有些疼
秋茸刚刚蛙跳的时候，爱蕾姐好像比我们轻松一些
苏爱蕾毕竟我们芮闪跳的是踢踏舞，自然不能忽视对腿部力量的锻炼
秋茸原来是这样
小熠冬羽房间
冬羽真羡慕你，这么擅长运动
小熠我平时有在练武，一直都在锻炼
冬羽那我们一起练吧，我也要锻炼
小熠没问题！
夏咪雅儿房间
雅儿夏咪，你别一口气喝太多水，呛到怎么办
夏咪没事没事，今天可真是累死我了
雅儿你慢点
美瑰亚曼房间
陈美瑰你体能还不错嘛
亚曼毕竟我可是要成为舞蹈家的，体能训练自然不能落下
亚曼就是蛙跳是在太痛苦了……
陈美瑰等初三备战体考，可有你好受的
陈美瑰加油吧
亚曼嗯
真真小善房间
林佳善好累啊真真
安真真感觉好像回到了备战体考的时候
林佳善不过那段时间的体育课虽然很痛苦，但也是一段难忘的回忆呢
安真真我同意。还记得蓝天那次跑一千米，跑完直接和大地亲密接触
阿海顾影房间
顾影躺在床上大口喘气，阿海把倒好的水递给他
顾影下节什么
阿海好像是…礼仪
本章完
作者说因为写到舞音院了嘛，所以又去重刷了绚彩归来天女们上课那里
作者说詹姆斯和费李博多真的……好癫
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