黄子韬两年前十一个火箭少女101，她们代表了中国女团的最高水准，但是今年我们会对你们的要求更严格，希望你们能够达到要求，接下来无论是教练团还是你们都将是一场难打的攻坚战，观众给予了更高的期许，怎么才能交出更好的答卷？只有一条路——提高标准
大屏幕上落下十一条幕布，火箭少女101的十一位少女和r1se的十一位少年的照片陆陆续续出现在幕布上。接着，十一条幕布上出现了少女们的剪影，然后，一条条幕布落下，预示着今年成团位的减少
黄子韬你们猜的没错，今年我们的成团位只有七个人
大张伟我们的门槛变得更高，竞争变得更激烈，但是各位会变得更敢，对不对？你们敢不敢？
“敢”少女们齐声高喊
宋茜既然你们这么敢，那么我有一个问题想问一下，你们有多少人是自己团队里的最棒的第一舞担
少女们纷纷举起了手
宋茜那么你们谁认为自己是这101位的第一舞担？
有几位少女缓缓放下了自己的手
宋茜好，那现在请觉得你们是第一舞担的学员，下台
黄子韬两军对战，舞将先行，我们首先从个人战开始
舞担们纷纷在队友们的鼓励下下台
希林娜依高师姐，你怎么不举手啊？
白槿柠啊？举手？为什么举手？
希林娜依高舞担啊
白槿柠我没有团队，自己一个人有什么好举手的
希林娜依高也是，不过，我好期待看你跳舞呀
白槿柠待会儿有机会的
白槿柠希林，我记得你的vocal很不错，待会儿选唱将，你可以去试一试
希林娜依高啊？还要选唱将吗？
白槿柠应该吧，选了舞蹈，应该还要选声乐，不然一个团，只跳舞吗？，那不就成了舞蹈团，和女团就没什么关系了
希林娜依高嗯，你说的对
希林娜依高那师姐，你觉得我可以赢吗？
白槿柠我相信你，结果不重要，努力了就行
希林娜依高那师姐等会儿要为我加油哦
白槿柠一定的，你可是我的亲亲小师妹，我怎么可能不为你加油呢
希林娜依高嗯呢，谢谢师姐
白槿柠希林，在节目里就不要叫我师姐了，喊我名字就行
希林娜依高啊，为什么？
白槿柠有收音
希林娜依高嗯，我知道了
希林娜依高那我就喊你，柠柠？
白槿柠OK
希林娜依高嘿嘿，那我们看表演吧！
各位舞担开始热身，每人都想把最好的一面展示出来
只可惜，舞蹈实力对比一下，很快就有人被pass了下来
希林娜依高哇塞，竞争这么激烈的吗？
白槿柠那肯定啊，这么多舞担，上面只有三到四个位置，能不激烈吗？
希林娜依高柠柠你怎么知道只有三四个位置呢
白槿柠我猜的。上面的七个位置是给舞担和声乐当担坐的，不可能舞担有七个
希林娜依高那柠柠你看好谁？
白槿柠我吗？
希林娜依高嗯，在你看来，谁有机会呢？
白槿柠穿白色波点上衣的，我很喜欢她的舞蹈，还有那个穿蓝色古风的小姐姐，她们获胜的可能性比较大
希林娜依高刘些宁和姜贞羽吗
白槿柠我不记得她们的名字
希林娜依高听你的描述，应该是的
希林娜依高不过柠柠，我真的很好奇你为什么会来参加这个节目，要是被老师们知道，她们不生气啊？
白槿柠为什么要生气？
希林娜依高老师们都邀请你留校任教了，而且以你的实力及地位，完全可以当导师，何必要屈尊当练习生呢，这不是降维打击吗？
白槿柠可是知道我是ning的人，不多啊
希林娜依高也是
希林娜依高当初老师们让你不戴面具，你偏不
白槿柠诶呀，主要不想暴露自己
白槿柠要是被其他人知道我就是ning，我就没时间给你们上小课了
希林娜依高哦，那还是不要知道了
白槿柠你呀，自从知道我是ning之后，就天天腻着我
希林娜依高嘿嘿，大神嘛，谁不想膜拜呢
白槿柠（无奈的摇摇头）
白槿柠认真看表演吧，别说话了
希林娜依高遵命
希林娜依高哇塞，神仙打架诶
希林娜依高柠柠，现在舞蹈都看完了，你觉得有哪些人能上去？
白槿柠刘些宁应该可以
白槿柠但看现在的局势，估计要battle
希林娜依高哇哦，精彩啦
白槿柠仔细看舞台吧，能进入battle的都是大神
希林娜依高那你怎么不去？
白槿柠我没有队友
希林娜依高好的，我不说话了
舞蹈battle结束了，最终刘些宁、高直、李紫梦和林君怡四人走上出道位
接下来进行的，就是vocal的对决了
希林娜依高柠柠，我上去了，记得为我加油
白槿柠嗯，知道了，放松心态，相信自己可以的
希林和队友们告别后，自信满满的走上了舞台
最终，希林娜依高也迎来了vocal对决
希林的队友们走到后台为希林出谋划策，槿柠也跟着一起走到后台
希林娜依高柠柠~（撒娇）
白槿柠怎么了？
希林娜依高我该选什么歌啊？这些我都不是很熟悉诶
白槿柠《喜欢你》呗，这首歌比较适合你，以你的烟嗓，能唱出不一样的味道，会比较抓耳
希林娜依高真的假的？
仲菲菲我也觉得你适合这首歌
仲菲菲就是你唱的时候，不用太用力
希林娜依高嗯，我知道了
白槿柠放轻松，你可以的
希林娜依高我不可以（委屈巴巴）
白槿柠看到这个了吗？（举起自己的小拳头）
希林娜依高你不会的
白槿柠认真点（戳了戳希林娜依高的脑袋）
希林娜依高嗯呢
仲菲菲加油希林
vocal对决结束，希林娜依高、王艺瑾和陈卓璇三人登上出道位
接下来进行的，就是团队之间的PK了。由板凳队PK首发成团位，PK成功登上出道位，PK失败，落座板凳队
一组组PK结束，终于快轮到希林娜依高的组次了
希林娜依高师姐师姐（悄悄溜到槿柠身边）
白槿柠你怎么过来了？
希林娜依高师姐，马上就要到我们了，你待会儿要不要和我们PK一下啊
白槿柠不要
希林娜依高为什么？
白槿柠不想和你PK
希林娜依高那你举手，我不选你就好了
希林娜依高我刚刚看你一直不举手，那你就没有镜头了
白槿柠我要镜头干嘛？
希林娜依高提高曝光度啊，有镜头人家才能看到你
白槿柠我……
希林娜依高就这样说定了哈，我要上去了
希林娜依高组最终还是选择了别人进行PK，很遗憾，PK失败了
到此，成团位的七组都已经PK完成，剩下的训练生通过抽签进行PK
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