隔离的第七天，早餐跟往常相差不大，酸奶、咸菜、青枣、粥、红薯、小面包、蒸饺。午餐则是笋丁炖鸡、三色鸡丁、辣椒炒豆干、花菜、蔬菜汤、梨、米饭。餐食摆放在桌上，荤素搭配，营养均衡。
韩婉仪正悠哉享用餐食，手机屏幕突然闪动，一条消息跃然而出。是徐明浩发来的：“谢谢你，昨晚真的睡了个好觉。”
她微微一笑，给他点了个赞，回复道：“不错！鼓掌！”仿佛能看见徐明浩那边满足的神情。
徐明浩却又提出了个建议：“要不你去直播吧，你的声音讲睡前小故事超合适的。”
韩婉仪正嚼着食物的韩婉仪差点儿被呛到，她惊讶地回答：“我？不了吧？”
徐明浩似乎并不打算放弃：：“你害羞吗？我其实都有刷到你的账号。”
韩婉仪脸上泛起一抹红晕，有种社会性死亡的感觉，连连摆手：“不了吧。”
徐明浩依旧热情认真：“真的，我觉得蛮适合你的。”
韩婉仪苦笑着回答：“如果真有这一天的话，那我通知你。”
韩婉仪是这段时间，由于在隔离，许多商务合作还没处理，所以现在其实不太忙。等回到家，光是商务合作的视频估计都要拍到月底。
先不说其他的，韩婉仪也不缺钱以至于打这么多份工吧，又拍视频，又直播，主页还要当医生。不知道的以为穷疯了。
人有的时候总是矛盾的，闲着的时候觉得无聊，忙碌的时候吐槽辛苦。调节好自己的生活节奏，是人生重要的一课。
下午躺床上耍手机，突然瞥见自己的腿，怎么感觉粗了？韩婉仪垂死梦中惊坐起，这里没有体重秤也没有量尺，为了心安，她感觉爬起来找点活干，衣服扔洗衣机里。
坐那开始寻找锻炼体态的视频，找了安娜的半小时普拉提。
先是热身深蹲+伸展。开始高抬腿，深蹲+高位下拉，箭步蹲拉伸+向上拉伸，平板转熊式行走，单腿臀桥，保持+脚触地，脉冲，分腿蹲，分腿蹲+转体，脉冲，后撤步+下拉，分腿蹲保持+提踵，快速后撤步，卷腹，自行车卷腹，收放膝盖，上举+触踵，仰卧起坐，单腿俯卧撑，平板支撑，俯卧撑保持+腿部脉冲，平板摆动，婴儿式+俯卧撑，下犬式+海豚式，平板支撑+伸展，深蹲+伸展脉冲，屈膝后撤步+俯卧撑，弓步拉伸+伸展，半分割伸展。
果然人还是少给自己没事找事，韩婉仪属于有一定运动基础的人，做完这一套下来，好好的人现在瘫倒在床上。不是，为什么有这么多花样，顶不住顶不住，这做半小时，可能要三小时来恢复。
躺了会受不了，爬起来去洗了个热水澡，感觉还是有点浑身酸爽。
开始剪辑视频的时候，嘴馋又拆了包薯片，吃到一半的韩婉仪突然有点想笑，属于是刚消耗一点，又吃零食给补回来了。
但是韩婉仪一般不太容易吃胖，但是早上看腿确实感觉比之前粗了。思考了一番，怀疑是最近吃酒店的盒饭，可能盐分摄入过多，有点水肿了。
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