“放松，不要紧张，清除杂念。”凌燕轻声道，“炼气心决第一条，心如止水，万念皆空。”
念染深吸一口气，直起腰，默念这句话。
“按我说的做，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，恢复如初。”
念染依言行动。
"很好。"凌燕赞许的看着她，真是修仙的好苗子啊。
念染则感觉浑身轻盈，像是羽毛拂面，舒服极了。
"继续，别停，稳住。"
念染重复着动作，突然脑海一阵清明，神识好似又上了一层修为，在识海中出现了她本人的小人像。
“念染”盘腿坐在蒲团上，周而复始的念着口诀。
盘坐宁心，松静自然。
唇齿轻合，呼吸缓锦，
手须握固，眼须平视，
收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴，
绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎，
气行带脉，炼己功全。
凌燕的声音出现在耳畔：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则覆，覆则天。天机本在上，地机本在下。顺则生，逆则死。”
“练气之道是由下而上，首先要做到扎实，实则蓄，蓄则下，能下才能沉，能沉才能萌，萌后才能生，生之后才能往上真正生长。”
"练气之道最难的两步，分别为气息外放，内敛，蓄积。需要把握好自己的心神。"
"练气之道的第一步，就是气息外放，你的心神在外放，所以你要感受到周围空气中的流动，让它们围绕你的身边转动。"
"气息外放时，要把握好方向，把心神放在外放之处，你的身体随之外放，所有的东西都是可控的。"
"第二步，是收束心神，让你的心神和空气融合，形成一种独有的气场，使其形成保护你的屏障。"
"第三步，便是让心神与空气产生共鸣，从而产生共鸣的气场，使气场变化，产生新的变化。"
"气场越强，对敌人的威胁性也就越强。"
"第四步，心灵与天地契合，使心灵产生灵魂共振，达到灵觉的程度。"
......
"气运之力，天地之力，阴阳之力，五行之力，天人合一，这是一个很漫长的过程。你现在的实力，最好还是稳扎稳打。"
念染吐出一口浊气，睁眼。
"回房间好好休息吧，记住，练气之道，不可操之过急。"凌燕替她理好垂着的青丝，笑容温暖，“明日准时来月峰上课。”
雪峰
念染回到自己的洞府才算放松下来。
从前看仙侠剧时主角修炼好似很容易，给她一种修炼之路简单好走的错觉。
真正学习下来，发觉修炼并没有很简单，
修炼之路还真的是一步一个脚印，踏踏实实的才行，不过她也很喜欢这种沉浸修仙的氛围。
学习口诀、心法是为了方便吸收灵气，打好基础，一定要学扎实了才行。
如此想着，她取出了五师兄给她的《玄照灵影诀》和《煞影千幻诀》，这两本心法是提升输出和生存能力的，很适合她这种要进阶的修士读。
……
念染伸了个懒腰，看向洞府外，天方亮，日常感叹雪峰的雪真大。
她看了下时辰，快速的穿上白衣，洗漱之后，出了洞府，准备找五师兄再要点法诀巩固修为。
五师兄的洞府空无一人，念染叹了口气，五师兄真卷啊，这么早就出去练剑了，离早课还有一个时辰呢。
要不咱玄霜宗改名叫卷卷宗好了，
她无奈笑笑，这样的宗门还能拿不到大比第一？
师兄师姐们太卷怎么办，她也不能停。
念染走进练功房盘腿坐下，开始吸收灵气。
直到正午时分，她结束了修炼，发现自己已经达到了炼气四层，马上步入炼气中期。
摸了摸扁扁的腹部，她吃了颗六师姐给的辟谷丹，决定赶在心法课前再研究一下幻术。
作者说这几天会断断续续更新，对面的坑先不更了，灵感来了
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