高度决定宽度

之前南枫特别讨厌一名单位的同事，讨厌她的原因或许是因为从她那里听到很多负面评价，让南枫认为她在单位的人缘并不好。同时她恰巧和奕水后来交往的第三者一个星座，或许最重要的原因她老是道德绑架南枫，让南枫做更多的工作。

后来她和南枫同时回到了院里，但并不在一个庭室工作，一次和领导出去旅游中闲聊时南枫提到了这位同事，领导说了一句话：专注自己，无视她就行了。

虽然南枫记住了这句话，但南枫并不懂这句话背后的深刻含义或者说蕴含的哲理，如何无视她，领导并没有讲，当时南枫还简单的以为无视她就是不把她放在眼里，不要让她影响自己，当这个人不存在。

但是说着容易，这样做起来反而很难，甚至取得反作用，在单位里越是想要躲开她却总是碰到，碰到后内心却又产生抗拒，越是想无视却内心越在意越抗拒。

直到这几天南枫读了两本书，南枫才深刻理解领导那句话的真正含义，领导那句话的重点是前半句，专注于自己。通过自己不断的学习，不断的阅读，不断的提到自己的精神层次，当自己的精神层次，或者思想层次比普通人高出许多的时候，那么你自然就能做到平等对待众生，做到无视这个人带来的负面影响，又或者说这个人就再也对你造成不了影响了。就像那段话：你站在一楼，有人骂你，你很生气；你站在十楼，有人骂你，你听不清，还以为她在跟你打招呼；你站在一百楼，有人骂你。你放眼望去，只有风景。人之所以痛苦，是因为高度不够，格局太小，纠结鸡毛蒜皮。放大你的格局，你的人生将不可思议。

最近这几天看的两本书中都提到了高度，当眼下出现你解决不了的难题时，不妨换个角度思考，或提高高度，或加深深度，或许或收到意外之喜。

很多时候，我们总是在以二维的单一的眼光看问题，所以我们得出的结论也是单一的，也总以为自己的想法或者自己看到的才是正确的，如此单一的看问题，最后受伤的只有自己和在乎自己的人。

我曾经多次想做一个温柔的人，多次想改变对兮木的说话方式，或许我对兮木有偏见，我从未站在他的角度去看待我们之间的事情，我总是想不明白为什么很多事情明明我告诉她这样做我不高兴，可下次他还是会这样做，他为什么就不能把我的话放在心上，为什么就不能为了我做出改变。

但今天我读了一本书，对我影响很大，是的，其中的一个观点对我影响很大，或许就是因为我用单一的角度看问题，看到他做了我不喜欢的事情或者我安排他做什么时候，他不立马行动时，我就会发脾气，而这样做的后果也导致他单一的对待这个事情，一听到我发脾气要么忍气吞声，要么也跟我一样爆发。

好的交流都是客观的，不带主观猜测的交流，这样才会让双方都摆脱战斗模式。如果一个人在不明就里的情况下把负面情绪发泄出来，就会把其他人也带入单一视角，要么被压制，处于恐惧中；要么反抗，双方都受伤。

或许南枫和兮木之间就存在这样的问题，一旦出现南枫不愿看到的事情，南枫立马情绪暴躁，进入战斗模式，她很难这个时候做到冷静，就开始大吼大叫，全然不听兮木的解释，甚至根本没有给兮木解释的机会，只要南枫不按照南枫的要求做，南枫就会持续暴躁，这个时候兮木或者处于恐惧中，或者也会发起反抗。

其实这段时间，南枫已经意识到这个问题，但是一旦发生同样的事情，南枫根本无法冷静下来，刚开始南枫根本不明白为什么自己会这样，明明自己是想改变的，可是虽然不发脾气了，但是说出的话依然很难听，直到今天看到《反本能》一书的作者卫蓝曾这样描述路径依赖：当我们长期进行一种行为的时候，大脑会慢慢形成一个专门处理这个行为的“绿色通道”，所以当自己面临相似的场景时，大脑会对这种行为进行优先选择，并进一步形成自动化反应。

南枫明白了这是自己长期形成的思维模式和反应模式，所以即使南枫意识到自己存在这个问题，那么也不是那么轻易的改变的，南枫要走的路还有很长。

但现在南枫可以先设想一下，或许兮木并不是有意这样做的，或许他已经尽了自己最大努力了呢，他能力有限，我们不能因为别人能力有限而去歧视对方，我们应该看到他的努力。

南枫想起来那个故事，是稻盛和夫《活法》里的一个例子，就是一个比较有修养的人预定了一间无烟房间，可进去之后发现同房间的人在吸烟，那个人看到自己进来以后不好意思，对自己说了声对不起，然后把自己造成的垃圾收拾了一下，最后走到阳台上去吸烟。但是这个人非常生气就打电话给自己的老师抱怨这一切，老师耐心的听完以后，对他说了一句，或许那个人已经尽力了呢，你看他还知道去阳台吸烟。这句话一下子安慰到了他，是呀，那个人已经尽了自己最大努力去做这件事情，我们不能对他还有更高的要求。

所以南枫要走的路还有很长，而且这是一个艰难的过程，好在这个认知觉醒的作者讲到了一些方法，一是建议自己以第三视角来观察自己，另外还是要多学习，因为有时候我们无法用更多角度来看待事情，是因为我们根本就没有多角度看待问题所具备的知识，所以归根结底还是要多读书，多学习，多像优秀的人学习。另一个方面就是要开放，保持乐观，不主观臆断。很多人情绪不好，是因为他们把自己做的假设当成了事实，在不确定对方真实想法的情况下，直接把情绪发泄了出来。想要情绪平和，就是要在交流的时候不戴有色眼镜，不戴主观色彩，先想办法了解事实，搞清楚对方到底怎么想的，这一点很关键。

这一点对南枫的触动也很大，就是因为她总爱假设，用在没有弄清楚事情真相的时候，就把自己假设的情况当成事实，然后在和对方沟通的时候，还没有说上两句就开始爆发，乱发脾气，发泄自己的情绪。

正是因为南枫的认知单一，认知缺陷才导致她总是和别人发生冲突，具体来说她自己总是发脾气。

现在南枫知道了自己的缺点，也知道了接下来自己要做哪些改变，希望南枫会来越好，不管怎样，一定要建立一个新的行为模式，一定要多读书，一定要丰富自己的知识，提高自己的层次，用更包容的心态来对待发生在自己周围的事和人，一定要学会多站在对方的角度看问题，如果不知道站在对方的角度会如何看待这件事情，那么就耐心的客观的询问对方，听听对方对这件事情的看法，然后在做出自己的评断。