第二天早上
丁程鑫早早就起来了
王俊凯程程
丁程鑫凯哥，你醒了
王俊凯你怎么起那么早？
丁程鑫你给我的那张纸是：六点整起来做惩罚
王俊凯哦，我忘了
王俊凯你去叫他们起床吧！
丁程鑫好叭
丁程鑫（拿着喇叭喊）起床了！！！
时代少年团起了，起了！（除丁）
王源怎么了，那么大声
丁程鑫凯哥让我叫他们起床
王源哦！好
吃完饭
王俊凯程程，你边做惩罚边看他们做体能！做完体能压软度！
丁程鑫哦！那我的软度呢？
王俊凯让你源哥给你压
丁程鑫啊～好吧
王俊凯走了（他有事）
丁程鑫来，兄弟们！先围着舞蹈教室跑十五圈
时代少年团好（除丁）
丁程鑫的第一个惩罚是：围着舞蹈教室2跑50圈（有监控）
丁程鑫你们跑完，如果我来了就继续练，如果我没来，你们先让马嘉祺带你们练
时代少年团好的，丁哥！（除丁）
丁程鑫到达舞蹈教室2，拿出手机拍视频！开始跑……很快跑完了
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丁程鑫视频×1
王俊凯好，你让小马带着他们几个练，你在这做惩罚
丁程鑫哦，好
以上为聊天记录
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第二项惩罚是：围着舞蹈教室2蛙跳30圈
丁程鑫视频x1
第三项惩罚是：负重平板支撑20分钟
丁程鑫给王源发信息：（源哥，你来舞蹈教室2一下呗！）
王源（好）
王源怎么了，丁儿
丁程鑫你能给我身上加几个沙袋吗？或者你坐我背上！
王源咋了，你怎么不去给他们练体能呢？
丁程鑫我昨天犯错了，凯哥让我按照这张纸上的内容来做！我还有
丁程鑫八条没做呢
王源哦！放几个沙袋啊？
丁程鑫不知道
丁程鑫你打个电话给凯哥吧！
王源行
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王源凯哥，丁的惩罚：负重平板支撑放几个沙袋啊？
王俊凯五个
王源好
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王源五个，我放了哦😐
丁程鑫放吧，没事的
王源那我给你计时？
丁程鑫好，还要拍个视频发给凯哥
王源好
二十分钟到了
王源好了，时间到了
第四项惩罚是：负重扎马步10分钟
丁程鑫（扎好了，手背过去）源哥，你趴我身上
王源哦，好
十分钟过去了
王源好了
丁程鑫嗯
丁程鑫视频×2
第五项惩罚是：波比跳300个
丁程鑫源哥，帮我数一下吧！
王源行
王源一
王源二
王源……
王源三百
王源好了，完了
丁程鑫好
王源你累吗？
丁程鑫还可以
（后面想不起来了，自行脑补）
丁程鑫源哥，我先去看一下他们，然后，你给我压软度
王源行
丁程鑫到了舞蹈教室1
丁程鑫体能练完了没？
马嘉祺练完了，丁哥
丁程鑫行，下面马嘉祺给他们压软度！开极限！！！
马嘉祺好
丁程鑫回到了舞蹈教室2
丁程鑫源哥，开始吧
王源你极限几块？
丁程鑫竖叉：左腿8块，右腿9块 横叉：8块
王源好
王源你去拿九块砖
丁程鑫好（拿来了）
王源上，手举过头顶，不要喊，可以哭
丁程鑫好
压到了底！
丁程鑫啊！嘶～
王源怎么了？没事吧
未完待续
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