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荒野之中，三百名女子静静站立。她们不再是天牢中的囚徒，也不完全是女兵，因为她们正处在一个特殊的训练阶段——全身只穿着单薄的衣衫，显得格外无助。
程咬银诸位姑娘，容本将自我介绍，我是程咬银将军。我知道此刻你们感到羞涩难安，但请记住，这里培养的是战士，是能直面敌军的勇士。
程咬银看到这面虎头旗了吗？从今天起，你们就是它旗下的战士。不论过去的身份如何，在这里，所有人都是平等的战士。
程咬银慕兰，回答我！
慕兰报告将军，我是战士！
程咬银声音太小了！大声点！
慕兰报告将军，我是战士！
程咬银很好，作为虎贲军的一员，首先要抛弃一切软弱的情感与羞耻心。战场上只有生死存亡，没有儿女情长。
慕兰是，将军！
程咬银现在，放下双手，昂首挺胸地站着！
慕云这……这……
众女兵犹豫着，低声议论着。
程咬银慕兰，你带个头，告诉她们该怎么做！
慕兰姐妹们，听我的，把双手都放下！
慕瑛大姐，我们……
慕兰我再说一遍，把双手放下，抬起头来，莫让这些臭男人看扁了我们！
慕瑛是，大姐！
众女兵虽然放下了手，但依然不敢抬头，纷纷低着头看着地面。
慕兰都抬起头来，莫要辜负了将军的期望！
程咬银虎贲军训练正式开始，第一次课，站军姿三个时辰。
千年龙套是，将军！
程咬银程一，点香！
千年龙套是，将军！
程咬银丑话说在前头，三个时辰到了并不代表训练结束，接下来还有更多课程等着你们。
慕兰是，将军！
三个时辰悄然流逝。
千年龙套报告将军，时辰已到。
慕瑛等人刚想坐下休息。
程咬银本将让你们坐下去了吗？
众女兵立刻重新站好。
程咬银众人分开，中间留一条道。
众女兵迅速分开，中间留下了一条空隙。
程咬银俯卧撑准备！
慕瑛报告将军，什么是俯卧撑？
程咬银俯卧撑是一种增强体力的体术，你们不会做，本将教你们。
程咬银亲自示范了俯卧撑的动作。
程咬银看懂了吗？
千年龙套看懂了，将军！
程咬银慕兰、慕瑛、慕云、华朝，四人出列！
慕兰是，将军！
慕瑛是，将军！
慕云是，将军！
华朝是，将军！
程咬银俯卧撑准备，一边做一边喊口号。
慕云口号？
程咬银铁面为凶，遮我征戎，衣甲玄清，入我军中，名曰虎贲，军亡方休，魂归天兮，死志方穷，念！
四人一边做俯卧撑，一边念着口号。
程咬银一排接着一排，轮流做三十个，中间不准有停顿。
慕兰报告将军，为什么让我们重做？
程咬银你们做的很好吗？动作一点也不整齐，毫无默契可言。本将不需要单打独斗的战士，明白吗？
慕兰慕兰明白了，将军。
程咬银拿镣铐来。
千年龙套是，将军！
侍卫给她们铐上镣铐。
慕瑛报告将军，为何我和华朝铐在一起？
程咬银你们四个什么时候有了默契，本将什么时候给你们解开。
慕兰是，将军！
慕云是，将军！
慕瑛是，将军！
华朝是，将军！
程咬银继续俯卧撑！
四人继续一起做俯卧撑，彼此配合更加紧密。
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