你已经做好了心理准备，乖巧点头。
一个一个的试动作，坐下抱前腿还是可以整个贴下去，竖叉也可以下去，横叉却怎么也下不去，下腰也不行，老师在一旁看着，心里大概有了个底。
你没想到腰的软度退化了这么多，腿也没有办法掰上来，这次的舞蹈里有很多软度动作，一时间有些担心。
工作人员热身一下，然后自己拉伸，我给你开肩。
你自己按照从前的几套动作拉伸完以后，老师示意你趴到瑜伽垫上，双手交叉抱住大臂。
你乖乖按照指示，闭上眼睛，老师过来扶住你的手臂，坐在你的腰上，往后缓缓的拉，你不断的深呼吸，疼到几次张口想叫又憋回去。
等到好不容易结束，又要开始耗横叉，你缓缓的往下，直到距离地面有半个手的距离时，真的下不去了，老师在后面慢慢用劲把你按下去，你痛的要命，脸憋的通红，一直耗了三分钟的时间，老师才把你放开。
工作人员你这个不够啊，撕一下横叉吧。
林沐晶啊？
你以为到此为止了，没想到还是迎来了你的噩梦，老师又叫了两名工作人员，她搬来凳子，你躺在上面，两个人一人握着你的一只腿，还有一个人压着你的肩膀。
工作人员准备好了吗？
林沐晶没有没有。
你嗓子沙哑的拒绝，能拖一会是一会，但是老师没给你时间，直接开始往下撕。
你从一开始的深呼吸到再也憋不住，眼泪生理性的流出来，你带着哭腔开始惨叫，声音越来越大。
整个走廊都听到了你的声音，在隔壁练习的刘耀文和丁程鑫第一个跑过来，看到你在被撕横叉，有些震惊的看着你的腿从凳子的两边被老师往下压。
走近以后，发现你满脸通红，眼泪流了一脸，表情非常痛苦，都有些心疼，但是又不能插手。
不一会，感觉一堆人突然涌入了练习室，其他七个人全齐了，除此以外，朱志鑫和苏新皓也来了。
工作人员你们干嘛呢？回去训练！
丁程鑫这也太恐怖了吧。
刘耀文这有点狠了吧老师
宋亚轩我天。
严浩翔就必须要到这个程度吗？
你痛的无法顾及形象，忍不住一直在哭，身上的衣服全部被汗水湿透，身边很多人说话你也都听不清楚。
工作人员好了好了，很快就结束了，你们赶紧给我回去，也想试一下吗？
张真源我们还是算了吧，老师你轻点，我感觉她都要不行了。
贺峻霖妹妹真的太惨了。
马嘉祺默默的拿了纸巾，等老师一放开，你瘫在地上，他上前来给你擦脸。
马嘉祺结束了结束了，非常非常厉害。
你一句话也不想说，缓了好久，他们也被老师赶走了。
好在撕完以后，你做技巧动作轻松很多，侧掰腿也轻松到头了，一个上午的时间，这支舞基本上已经学完了。
不过你的嗓子变本加厉的严重了，可能是因为上午哭嚎的太大声了，因此中午吃饭时间，你被带去医院做了一些治疗。
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