他们一行人缓缓上楼，来到了宽敞明亮的办公室。阳光透过窗户洒在淡黄色的地板上，给室内增添了几分暖意。瑜伽垫被轻轻地铺在地上，角落里摆放着一些简单的训练器材，整个空间弥漫着一股淡淡的清新味道。

丁程鑫萱宝，来喝点水，然后自己先活动活动身体，压压腿，待会儿我帮你拉伸。

丁茗萱嗯，好的。

刘耀文丁哥，你们这办公室真够大的啊，除了你们几位，就没有别的老师了吗？

丁程鑫是的，目前就我们几个。

丁程鑫怎么，你也想来做老师？

刘耀文哈哈，那倒不是。

他们在一旁交谈着，萱宝则在一旁听着，同时开始做一些简单的热身运动。

过了一会

作者注：作者不是学舞蹈的，写这些关于舞蹈的内容我也不是很懂，都是大致模仿别人的，如果有写得不对的地方，欢迎大家提提意见哈。

丁程鑫来吧，萱宝。

丁茗萱我们现在练些什么？

丁程鑫竖叉、旁腿、开肩、撕腰，还有体前屈。

丁茗萱为什么要再做体前屈啊，刚才不是已经做过一遍了吗？

丁程鑫刚才那个不够标准，再做一次吧。

丁茗萱不想做。

丁茗萱你每次都压得太疼了。

丁程鑫好啦好啦，听话。

丁茗萱我不想压，你每次都那么用力。

丁程鑫可是不使劲的话效果不好啊，宝贝。

丁茗萱我就是不想。

你此刻正坐在丁哥的怀里，丁哥则是坐在瑜伽垫上。

丁程鑫那该怎么办呢，这些动作可是考试必考的项目，不练可不行。

丁茗萱我真的不想嘛。

丁茗萱每次都那么用力，疼死我了。

丁程鑫那让你文哥来帮你压怎么样？

丁茗萱好吧。

丁程鑫那来吧。

丁程鑫先来个竖叉。

萱宝做好竖叉之后，丁哥不知从哪儿拿出一块砖头，轻轻放在她的脚下，这样一来，她的腿瞬间拉开了一拳多的距离。

丁程鑫先耗着，五分钟之后我再来帮你压。

丁茗萱噢。

五分钟后

丁程鑫来吧。

丁哥坐在萱宝的后胯上，缓缓施力，直至她的腿贴紧地面，停顿了几秒之后，他又小心翼翼地将她的前腿抬高至三块砖的高度。

丁茗萱丁哥，丁哥，疼疼疼，不要再抬了。

丁程鑫好好好，别动哦。

丁程鑫再坚持五分钟。

丁茗萱啊啊啊呜呜呜呜，丁哥，少一点吧，真的好疼，好疼。

丁程鑫再坚持一下，萱宝。

丁程鑫五分钟很快就过去了。

丁茗萱不要了，真的不要了，太疼了，太疼了。

丁程鑫加油，再坚持三分钟。

丁茗萱呜呜呜呜呜呜呜好痛，丁哥，你放下来一点好不好，好痛

丁程鑫不行，加油，你在数个60秒我就放你下来

丁茗萱呜呜呜…1…2…3…4…………………………………………………………………………………………………………58…59…60

丁茗萱好了丁哥

丁程鑫好好好

丁把你放下来

让你缓了两分钟

丁程鑫来吧，旁腿，一腿靠墙，马哥，帮我一下，帮我把他另一腿按着

马嘉祺好

你一腿靠着墙，马坐在你的一条腿上

丁茗萱啊～

丁程鑫干嘛啊，我还没开始呢

丁茗萱马哥不要坐在我脚上，好痛

马嘉祺嗯，我用手压着行吧

丁茗萱嗯

丁程鑫那我开始喽