惩罚

“赢得队坐到旁边休息，输的队来这边抓阄惩罚。”抓阄是阮丹青抓的，惩罚是用皮筋弹腿。两人坐在凳子上，开始接受惩罚。弹幕:心疼丹丹，肯定很疼。呜呜呜，我家丹丹！都怪沈沐颜她不多抢点球，害我家丹丹受罚。@丹丹的跟屁虫，你是不是脑子有问题，这是一个人的是吗？换你姐去，她恐怕一个球都抢不到……

等3个队都接受完惩罚就开始做饭吃，每队自己拿食材自己做。阮丹青心瞬间沉了沉，别看她平时会在微博发一些自己在做饭的图片，然后再发菜上桌的图片，可那都是她助理帮她做的，她也只是装装样子。也有黑粉说，可是最终都被阮丹青的粉丝骂退。