第二关考验柔韧度，比的是下腰过杆。
第三关是用腿法击破架子上的所有泡沫横条，横条有不同的颜色，击破所有浅蓝色横条后，每击破一条浅粉色横条可以在总时长中减部分时长。
第四关节目组弄来了两个沙包，比云稚颜训练时用的要轻很多，需要队员一脚把沙包踹倒在地上。
云稚颜作为演示，肯定要展现跆拳道运动员的风姿。
秋意浓哇这个沙包好重！
秋意浓小跑着上前想要帮忙扶起沙包，刚抬起来一头没多高就放回了地上。
几个嘉宾纷纷上前尝试，都惊叹于沙包的重量。
田嘉瑞你平时训练都是这个重量吗？
云稚颜轻轻拍了拍汪顺扶起来的沙包，摇了摇头。
云稚颜这个要轻一点。
【妹宝刚刚一个飞踢就把沙包踹倒了】
【沙包甚至还得出去了一截距离QAQ】
【小云这个下肢力量真的不是吹的】
【顺啊，干嘛笑的跟夸了你一样】
两组经过一番讨论，最终定下了顺序。出于职业与非职业的差距，另一组的沙包重量和控腿高度都有所调整。
第一轮：檀健次、李雪琴、汪顺、云稚颜
第二轮：秋意浓、杨迪、秦霄贤、田嘉瑞
檀健次毕竟是北体舞蹈专业出身，虽然速度没有云稚颜快，但也出色地完成了自己的关卡。而秋意浓是女团爱豆转型，虽然组合已经解散三四年了，但舞蹈功底都还在。
第二关的李雪琴和杨迪稍有失误，但都在三次以内通过了关卡。
到了第三关，秦霄贤还算柔韧度可以，而反观对面的汪顺，能踢到粉色全凭腿长。
【一年比赛直播追下来，从来没看见妹宝这么开朗过】
【谁来管管云稚颜啊？！感觉她要笑岔气了】
【蛙趣我莫名想起顺哥牛蛙下锅一样的跳水哈哈哈哈哈一到别人的领域就四肢僵硬的哥】
【这小两口回去躺进被窝里，我估计妹宝想起这一幕又得笑着蛐蛐他半小时】
【顺：再上综艺，老婆眼里就全是我的笑料了】
【顺啊，别说综艺，你抖音笑料就够妹宝笑一辈子了】
田嘉瑞不是这个怎么踹不倒啊？！
田嘉瑞看着弹回来的沙包目瞪口呆。
何炅别说何老师不帮你，来小云，我们上点强度，你挑个炫酷的动作来踹。
云稚颜来，后期麻烦帮我配个旋风少女的BGM。
话音刚落，原本配合七夕的小甜歌背景音乐突然变成了印子月的《冲动》。
“当破晓的光，透射过心房。”
云稚颜啊这就配上了？
云稚颜瞬间进入状态，弓步起势，拉手准备。她转身提膝，起跳的瞬间又换脚提膝，一脚横踢正中目标，沙包应声倒地。
这个动作每到冬天下雪时，很多人都会向半空中抛一个雪球，再起跳踢碎。云稚颜本就生的赏心悦目，再加上跆拳道观赏性极强，观众席顿时响起欢呼和尖叫声。
女孩跑到终点按下按钮，终止了计时。她露出一个有些臭屁的小表情，笑着跑回汪顺旁边。
汪顺怎么这么厉害啊？
他笑着揽过云稚颜的肩膀，两个人并肩而立，等待比赛结果。
【谁懂妹宝这个笑啊】
【从2018年开始，她都是很稳重很冷静的姿态去面对所有镜头，包括东京奥运会有人污蔑她违规使用特殊药剂她也很沉着地去处理】
【正向的情感养人QAQ我的小夫妻要一直快乐啊】
【她今年22，现在才有点青春女大的感觉TAT】
第二轮游戏，杨迪队以极小的差距胜过了檀健次队，两队打成平手，原因是秦霄贤比汪顺多踢掉了几根粉色的泡沫横杠，减的时间更多。
吴泽林现在呢游戏过半，我们队员们针对队长的任务进度也各有不同。
何炅是的，小云、顺和雪琴的任务已经全部完成，而浓浓、小田和老秦的任务只完成了三分之一。
檀健次啊？
檀健次不可思议。
檀健次你们仨都背着我干啥了？
三个人齐刷刷摇头，笑的一脸无辜、人畜无害。
何炅我只能说迪哥你要感谢大哥，要不是他，你的组员早就完成任务了。
杨迪咳咳，今天赢得这场比赛，我首先要感谢节目组，感谢我的父母，感谢在场的各位，尤其感谢大哥，救我一命。
【但汪颜欲穿相处的很自然啊？他们有什么不同寻常的地方吗？】
【节目组肯定不会挑正常小情侣的互动让他们做的，不然不好猜啊】
吴泽林我们还是留点悬念，等到时候再揭晓，现在让我们进入最后一轮游戏。
吴泽林每队派出三名队员坐在桌子两侧，中间的人进行游戏，出现失误的一方会被泼水，但只能泼坐在两侧的人。
吴泽林中间的队员可以用挡板帮自己的队友挡水。
何炅有请小云、汪顺、大哥、浓浓、小田、杨迪上座！
云稚颜我反应快一点，要不我坐中间？
檀健次可以，但之前那期我们玩的时候都比较混乱，两个人都挡住不太可能，一般都会集中去泼一个人。
云稚颜我可以尝试一下。
双方落座，云稚颜对面坐在中间的是秋意浓，檀健次正对田嘉瑞，汪顺则和杨迪面对面。
【节目组你真会挑人啊哈哈哈哈把小田放多多面前，不知道孩子在瑟瑟发抖吗】
【顺哥坐下来也好大一只啊哈哈哈哈】
【谁来懂一下浓浓和小云的身高差啊，她俩坐对桌真的好像温柔慢热的年上和初露锋芒的年下啊】
【磕吧，反正小云回家会哄好积极上网的顺哥的】
【顺至今忘不了表哥和队友跟老婆的CP比自己的还火】
“石头剪刀布！”
云稚颜石头，秋意浓剪刀。
何炅小云先开始。
云稚颜三二一，看这边！
云稚颜的手掌往左边一撇，还没反应过来的秋意浓乖乖地顺着这个方向扭过头去。汪顺和檀健次都反应极快，一人一杯水朝着自己跟前的人泼了过去。
何炅浓浓都懵了。
秋意浓好快啊，我都还没反应过来就结束了。
秋意浓满怀歉意地给两人擦了擦脸，还和自己的队友弯腰握手。檀健次看着女朋友和田嘉瑞相握的手，眼底都要冒出火星子了。
汪顺怎么感觉大哥委屈巴巴的？
云稚颜那个是他女朋友啦。
汪顺了然地点点头。如果是他，他也会吃醋的。
连着几轮云稚颜都没有失误，秋意浓也越挡越顺手。突然间，云稚颜转错了方向，正当田嘉瑞和杨迪抬手泼水时，她飞快抬手，先左后右一挡，虽然两个队友的头发都被泼到了水，但脸都是干爽的。
【妹宝的反应能力可是国家级】
【我们妹宝已经是世界级了！！！】
结束时，云稚颜把随手拿的毛巾塞给了秋意浓一块，自己则跑去给汪顺擦头发。
汪顺坐在椅子上顺从地低头，云稚颜轻轻地把毛巾放在他的头顶吸干水分。
云稚颜难得看你做个造型，没一个小时就塌掉了。
汪顺家里不是有定型喷雾吗？要是想看回家再弄一次呗。
云稚颜好贵的妆造师和自己在家弄终归是有点区别的。
汪顺我觉得我家吱吱弄得也很好看。
云稚颜听了，在他头顶搓了两下，发胶融进了水里，摘下毛巾，就是一只半干不干的湿发小狗。
【www哈特软软】
【好可爱呀他们两个相处】
【其实感觉妹宝不太适应别人总是夸她或者很亲昵，但又在努力适应】
【虽然是年上，但汪颜欲穿都有在给对方情绪价值，小两口待在一起就是开开心心】
吴泽林两位队长对于隐藏任务有什么头绪吗？
杨迪我觉得我这边的任务是不是让小田和浓浓牵手啊。
吴泽林为什么会这么想呢？
杨迪其实前面都没什么，就是刚刚游戏的时候，浓浓失误了没帮我和小田挡水，然后她还跟我们俩都握了手，其实有点小突兀。
杨迪因为先握的小田，之后浓浓愣了一下，才想起来跟我握手。
何炅回答……正确！
秋意浓因为多多盯我俩盯的特别紧，第二次小田想通过扶我一下来牵个手，然后被多多截胡了。
田嘉瑞对，然后就一直没有机会。
何炅那大哥有猜到自己队的任务吗？
檀健次说实话，一点头绪没有。
檀健次小云和顺就是很正常的情侣互动，我觉得节目组应该不会把类似牵手拥抱的任务给他们，不然太难猜了。
何炅所以打算放弃才任务吗？
檀健次猜不出来的，何老师你公布答案吧。
何炅其实……
何炅小云和顺的任务是比较难的，但他俩处理的好。
汪顺我俩的任务是在大哥面前互叫对方的大名。
云稚颜是的，因为我们接受采访或者日常相处，包括刚登台自我介绍，互相的称呼都是“顺哥”和“吱吱”，突然叫大名反而很奇怪。
檀健次所以你俩那个老师同学其实是在做任务？
田嘉瑞这个真的，不仔细听真的分辨不出来，就很像爱称。
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