这门功法的总纲介绍了国术的前五种境界，而这本功法最高可以修炼到武夫第三境：锻骨镜。
通过特定的动作配合呼吸的方法，可以把身体的基础力量提高到千斤，皮肤坚韧，骨骼坚固，还能掌握神奇的化劲。
吴莽也没有想到自己的身边就有超自然的力量，太科幻了。
“我以前在网络上查过国术的各种资料，也没有那个资料写着国术这样的厉害。”
“难道是全世界的政府都在进行隐瞒？”
吴莽觉得这个猜想很正确，前世他看的很多动漫里面都有类似的设定：世界上有少量的能力者群体，各国政府为了社会稳定，隐瞒普通人接触这些群体。
“算了，已经是末世废土的世界了，想这么多干什么。”疲惫的伸了一个懒腰，感受到腹中强烈的饥饿感，吴莽这才发现自己从早晨起来开始，一天没有吃饭了。
拿着手机走到床边，用手机充电器将手机充上电。
忍受着饥饿，转身来到储物柜旁边，翻找出自热米饭打开包装盒，利用矿泉水开始进行加热。
他还是不敢使用自来水，防止自来水中有丧尸的唾液。
十几分钟后，闻着自热米饭散发出的香气，狼吞虎咽的解决了这一顿简易的晚餐。
……
8月18日，下午4点。
“吸~吸…呼…”
吴莽双脚分开，后背挺直，沉肩坠肘，左手握住拐柄呈现防御姿态，右手握住拐尾如同握住一柄直刀。
张嘴吐出一口浊气，伴随着有规律的呼吸法门，双腿移动，整个身体大开大合的进行着各种攻击动作。
左手抬起浮萍拐进行防御，右手顺势击出，随后手臂向后收回，左手再次向上撩起，进行着无休止的练习动作。
铁拐流风功包含有：桩法、练法和打法，三大部分。
这门国术与吴莽之前学习的基础国术最大的区别就在于，这门国术使用的是拐子单刀。
左手浮萍拐，右手短刀，以快打快，浮萍拐如同盾牌防御八方攻击，单刀见缝插针，抓住机会便会化为狂风骤雨，疯狂的进行斩击。
打法之中有多种防守反击的招式，用单拐格挡敌人攻势，迅速反击。
吴莽此时修炼的是练法：流风筑体术。
修炼到大成境界，可以修成武夫第一境：锻体镜。
普通人的肉体力量增加到500斤，身体敏捷度大幅度增加，皮肤可以防御铁器的轻微刺击。
但是很可惜，丧尸的咬合力比铁器的轻微刺击要大很多，那点防御力跟没有一样。
“喝！”
吴莽张嘴吐气开声，肺部的空气通过嘴巴迅速吐出，同时扭胯转身带动右臂，一个斜斩而出。
挥出的一刹那，一股无法形容的感觉涌上心头。
浑身上下变得温热，仿佛泡在温水之中，疲劳酸软的身体重新焕发活力。
吴莽心中一喜，快速进行三次吸气，跨步前进，继续演练流风筑体术。
五个动作之后，体内的温热感觉消退，吴莽收功站立。
弯腰把手中的双拐放在地板上，吴莽做了几个拉伸的动作，感受了一下身体的肌肉。
“这一次四肢没有那种酸软的感觉了，而且第一次有了温热感！”
“我终于练到了入门，只要以后勤加苦练，就能增长力量。”
“我真是个天才！”吴莽满意地拍拍自己的手臂，夸奖了一下自己。
至于秘籍上写着天才可以在四个时辰之内入门（八小时），他花了两天时间这个事情，吴莽自动忘记了。
“对了，今天是18号，休息一下先把这一层的丧尸清理掉。”
脱下身上的衣服，用早已经腌入味，臭气哄哄的毛巾擦干身体，拿出一袋薯片和方便面的面饼直接嚼了起来。
宿舍里面的矿泉水不多了，要节省着喝。
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