林鹿致每颗易感且疲惫的心。
林鹿在这个喧嚣的世界里，你是一个独特的存在——一个高敏感人群。
林鹿这并非是上天的负累，而是一份珍贵的天赋。
林鹿但我也知道，它为你带来了许多旁人难以理解的困扰，
林鹿让你时常在自我的世界里徘徊、内耗。
林鹿我想让你知道，你并不孤单，你的每一种情绪都值得被听见。
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肉肉鹿鹿 我其实是一个高敏且自卑的人，
肉肉创作鹿鹿这个角色初衷，也是圆自己梦，希望自己能像鹿鹿一样自信大方。
肉肉我也没想到你们会喜欢我的文，
肉肉甚至没想到会因为我的文，
肉肉会拯救了一个和我一样高敏且内耗的朋友。
肉肉我的原生家庭很幸福，我也不缺爱，可是在结婚和工作这个方面，
肉肉他们却不断给我施压，让我疲惫不堪。
肉肉高中的时候，我又胖成绩又不好，经常被孤立。
肉肉那个时候我抑郁焦虑，我的父母没有放弃我。
肉肉后来我不服气，
肉肉我用自己的行动证明了自己，
肉肉我考上我喜欢的大学，
肉肉有了教师资格证，
肉肉后来我努力比班上所有同学混的都好。
肉肉最近遇到讨厌的人，一个让我恨不得差点抑郁的人，
肉肉她总是以我有孩子，我不会的理由推脱。
肉肉我的上级也以我是新老师各种针对我，
肉肉最近她又用我态度不行让我休息，
肉肉我辞职了，我也不知道我哪里来的勇气。
肉肉但是现在我快乐了，
肉肉不开心就是要放弃。
肉肉还好，我父母支持我，理解我。
肉肉我还有支持我理解我的朋友。
肉肉以及一个在我内耗时，骂醒我的闺蜜。
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林鹿我想说的是，其实你细腻感知力的价值。
林鹿你总能敏锐地捕捉到他人情绪的细微变化，
林鹿朋友一个不经意的皱眉，同事/同学一声轻轻的叹息，
林鹿都逃不过你的眼睛。当大家还未察觉时，
林鹿你已在内心构建起关于对方情绪的来龙去脉。
林鹿这并非是你过度敏感，而是你拥有一颗柔软且富有同理心的心。
林鹿你能在一朵花的凋零中，体会到生命的无常；
林鹿你内心的挣扎，我懂
林鹿但我知道，敏感的你，也常常陷入自我否定的漩涡。
林鹿一次在众人面前发言的失误，你会在脑海中反复回放，不断自责；
林鹿一句朋友无心的话，你会琢磨许久，怀疑自己是不是哪里做得不好。
林鹿这些想法，如同无数根细针，刺痛你的心，消耗着你的精力。
林鹿高敏感人群，往往会为还未发生的事情担忧。
林鹿脑海中不断上演着各种“如果……怎么办”的场景，
林鹿让自己陷入深深的焦虑。你害怕给别人带来麻烦，
林鹿所以总是委屈自己，压抑真实的想法和感受。
林鹿打破内耗，拥抱生活
林鹿要明白，这个世界上，没有人是完美的。
林鹿你会犯错，正如别人也会犯错一样。不必为了一次小小的失误，就全盘否定自己。
林鹿当负面想法涌现时，试着像一个旁观者一样，
林鹿去观察它们，而不是被它们牵着走。告诉自己：
林鹿“这些只是想法，并不代表事实。”
林鹿不要总是委屈自己来迎合他人。你的需求和感受同样重要。
林鹿勇敢地表达自己的想法，或许你会发现，大多数人都愿意理解和尊重你。
林鹿当你开始照顾自己的内心，你会发现，生活变得轻松了许多。
林鹿为了缓解焦虑，你可以尝试冥想。每天花上十几分钟，静静地坐着，专注于自己的呼吸。
林鹿当杂念出现时，不要抗拒，只是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。
林鹿坚持一段时间，你会发现自己的内心更加平静和安宁。
林鹿 请相信，敏感不是缺陷，而是上天赐予你的独特礼物。
林鹿它让你拥有更丰富的情感体验，更深刻的思考能力。
林鹿在这个充满喧嚣和浮躁的世界里，你是一片宁静的湖水，能映照出生活最本真的模样。
林鹿内耗只是暂时的，当你学会接纳自己，爱自己，就会绽放出属于自己的光芒。
林鹿无论何时何地，我都会在你身边，陪你走过每一段艰难的时光。
林鹿愿你能摆脱内耗的枷锁，拥抱美好的生活。
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