上课走神犯困怎么办

首先，可以调整坐姿，身体坐端，脚尖踩地，从身体上集中起来。同时，要仔细听老师讲的每句话，甚至每个字，积极思考，多举手回答问题，紧跟课堂节奏就不容易掉线，同时还可以提升课堂效率。    

当然你也可以使用清凉油，风油精等涂到太阳穴位置提神醒脑，你也可以选择放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，它们可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。

吃好早餐也非常重要，有研究发现，不吃早餐的人爱犯困，做事无精打采，吃早餐的人则精力充沛得多。在这里，学姐找了一些可以缓解疲劳的食物（香蕉，绿茶，菠菜，南瓜籽，酸奶，燕麦，西瓜，核桃，豆类，红柿子椒等）。

如果你实在无法克服，可以选择和老师申请站起来听课，这样就不容易犯困啦。

还有一个我的绝佳小妙招，就是上课的时候可以看别人上课犯困点头的样子，这样自己就会感到更加清醒。