【清晨的极限训练】
凌晨5:20，天还没亮，朱一一已经站在跑道上，呼出的白气在寒风中凝结成霜。
“今天的目标——”教练按下秒表，“10组200米间歇，每组配速24秒以内。”
朱一一活动了下脚踝，钉鞋在跑道上碾出细碎的声响。
她摆出起跑姿势，眼神锐利得像盯上猎物的豹子。
砰！
发令枪响，她如离弦之箭冲出，步幅大得惊人，摆臂幅度精准到毫米。
第一组轻松达标，23秒89。
“不错。”教练点头，“下一组，减少步频，加大步幅。”
朱一一调整呼吸，再次蹲下。
这一次，她的爆发力更强，最后50米甚至微微回头看了一眼，仿佛在确认有没有人追得上她。
23秒45。
“漂亮！”老陈难得露出笑容，“继续保持，别嘚瑟。”
朱一一咧嘴一笑，汗水顺着下颌滴落：“教练，再来一组，我还能更快！”
远处，偷偷来送早餐的汪顺、王楚钦、樊振东和王昶集体看呆，手里的保温盒差点掉地上。
训练结束，朱一一浑身冒着热气走向场边，发现长椅上整整齐齐摆着四份早餐，每份旁边还附赠一张“贴心”便签：
汪顺：「三文鱼牛油果卷+电解质水，补Omega-3防肌肉酸痛！」
王楚钦：「手工饭团（捏成金牌形状），碳水配比完美！」
樊振东：「重庆小面（微辣版），吃完保证热血沸腾！」
王昶：「东北粘豆包+蜂蜜，甜度刚好不齁嗓子！」
朱一一眨眨眼，突然伸手——
“石头剪刀布！谁赢吃谁的！”
四人对视一眼，硬着头皮出手。
结果：
汪顺出布（被朱一一的剪刀秒杀）
王楚钦出石头（惨败于朱一一的布）
樊振东出剪刀（和朱一一平局，被迫加赛）
王昶……王昶紧张到出了“五”，直接被判出局。
最终，朱一一一把抓过王楚钦的饭团，得意洋洋：“谢啦！明天继续比！”
王楚钦表面遗憾，内心狂喜：“她选了我的！她选了我的！”
中午，朱一一没去食堂，而是溜进了力量训练室。
她最近在练核心，目标是能在冲刺时保持更稳定的躯干姿态。
她躺在垫子上，举着20公斤的杠铃片做仰卧起坐，嘴里还念叨着：“45……46……47……”
门突然被推开，王楚钦探头进来：“一一？你怎么没去吃饭？”
朱一一没停，继续做着：“练完再去……48……49……”
王楚钦犹豫了一下，走过去蹲在旁边：“我帮你压腿？”
“行！”朱一一爽快答应，“50！”
王楚钦轻轻按住她的脚踝，看着她因用力而绷紧的腹肌线条，耳根悄悄红了。
“你……你核心这么强，还加练？”他小声问。
朱一一做完最后一组，坐起来擦汗：“里约奥运会最后30米，我差点因为核心不稳晃了一下。”她捏了捏自己的腰侧，“不能再有下次。”
王楚钦愣住。
他第一次意识到，这个看起来没心没肺的短跑女王，对自己苛刻到令人心疼。
“那……我陪你练？”他突然说。
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