楼下，汪顺和徐嘉余正被后勤组拦下测体温。朱一一看见汪顺抬头往她窗口瞥了一眼，又迅速移开视线。
“36.2度，正常。”护士收起体温枪，“游泳队训练时间调整为下午1点到4点。”
汪顺皱眉：“可我们晨训习惯——”
“现在没有例外。”
朱一一拉上窗帘，把钉鞋塞进背包。她的训练时间被安排在早上6点到9点，这意味着她将独自面对空荡荡的跑道。
【孤独的跑道】
清晨5:50，朱一一站在起跑器前。
没有队友的嬉闹声，没有教练的催促，只有消毒水的气味弥漫在空气中。她深吸一口气，蹲下，双手撑地。
砰！
发令枪的电子音在空旷的场馆里显得格外刺耳。朱一一如箭般冲出，却在30米处突然减速。
“加速段节奏乱了。”老陈的声音从看台上传来，他戴着N95口罩，声音闷闷的，“再来。”
朱一一走回起点，发现起跑器旁多了瓶电解质水，瓶身上贴着一张便利贴：「注意补水——后勤组」。
字迹工整得过分。
【乒乓球队的“秘密”训练】
王楚钦盯着手机屏幕上的训练视频——那是朱一一去年全锦赛的冲刺镜头，他偷偷从体育频道下载的。
“反手拧的发力点和短跑起蹬很像……”他喃喃自语，突然拿起球拍对着墙壁练习。
马龙推门进来时，王楚钦慌忙锁屏，结果误点了外放。
“——朱一一选手刷新个人最好成绩！”
房间里一片死寂。
马龙慢悠悠地放下毛巾：“研究别的运动员是好事，就是项目是不是错了。”
王楚钦耳根通红：“我是看她的爆发力……”
“嗯，爆发力。”马龙点头，“所以你把她的比赛视频存了17个G？”
（次日，乒乓球队加练反手爆冲，据说是为了“提升全身协调性”）
【游泳队的陆上噩梦】
汪顺在健身房咬牙切齿地做着战绳训练。
“陆地训练能提升水下耐力！”他对着视频里的教练喊道，汗水把手机屏幕都打湿了。
徐嘉余瘫在旁边：“你确定不是因为在田径馆能偶遇——”
“闭嘴。”汪顺甩出战绳，“这是科学训练。”
窗外，朱一一正扛着阻力伞跑过。汪顺的动作顿了一下，战绳“啪”地抽在自己腿上。
徐嘉余憋笑憋到内伤。
【羽毛球馆的“意外”】
王昶第N次“路过”体能训练室，发现朱一一正在做平板支撑。
“一一姐，要、要帮忙计时吗？”他结结巴巴地问。
朱一一额角渗出细汗：“不用。”
王昶蹲在旁边，假装系鞋带，实际偷偷用余光看她绷紧的核心肌群。突然，朱一一开口：
“你鞋带系了五分钟了。”
王昶跳起来就跑，结果撞翻了杠铃架。
（当晚，羽毛球男双组被罚打扫全馆卫生，理由是“破坏训练纪律”）
【隔离中的生日】
朱一一结束训练回到宿舍，发现门口放着一个小盒子。
没有卡片，只有一瓶手部消毒凝胶和一块巧克力。
她拿起巧克力，发现背面用牙签刻了极小的一行字：「补充能量」。
她掰开巧克力，里面藏着一枚小小的金牌挂坠。
手机突然震动，是陌生号码发来的短信：
「消毒凝胶记得用，现在缺货。」
朱一一回复：「谢谢，但我不收礼物。」
对方很快回复：「不是礼物，是防疫物资。金牌是赠品。」
她对着手机屏看了很久，最终把挂坠系在了训练包上。
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