中午12点整，国家队食堂准时开饭。朱一一像百米冲刺一样冲向牛排窗口，结果被汪顺一个侧身挡住："今天该我排第一了！"
"谁说的！"朱一一踮起脚尖往窗口里张望，"阿姨！给我留三块肥一点的！"
樊振东慢悠悠地晃过来，手里拿着个保温盒："张阿姨让我帮忙带的..."
"什么？！"朱一一和汪顺同时转头，眼睛瞪得像铜铃。
王楚钦不知从哪冒出来，一把抢过保温盒："我作证，这盒肉昨天就说好是我的！"
四人正在拉扯，食堂阿姨举着大勺敲了敲窗口："别抢了！今天肉管够！"说着掀开锅盖，满满一大锅牛排正冒着热气。
朱一一感动得差点哭出来："阿姨我爱你！"
阿姨笑着给她盛了满满一大勺："知道你要来，特意多做了两斤。"
晚上10点，训练结束后的加餐时间。
朱一一神秘兮兮地掏出手机："我找到家新开的烧烤店，据说特别好吃！"
半小时后，外卖小哥提着四个大袋子站在训练馆门口："您的外卖...诶？您不是那个...？"
朱一一赶紧把食指竖在嘴边："嘘——别声张！"
结果打开袋子一看，四份烧烤全都撒了致死量的辣椒。
汪顺吃了一口就疯狂灌水："这哪是烧烤，这是生化武器吧！"
樊振东默默掏出手机拍下包装单："商家留言：'送给最辣的奥运冠军'..."
王楚钦已经辣得眼泪汪汪："朱一一！你是不是又用我的名字点单了！"
清晨6点，樊振东照例在操场跑圈。
跑到第三圈时，突然看见朱一一倒挂在单杠上啃苹果。
"你这是在...？"
"新型核心训练！"朱一一含糊不清地说，苹果渣掉了一地。
汪顺穿着泳裤路过："你俩看见我的泳镜了吗？"
这时王楚钦气喘吁吁地跑过来："不好了！小二把泳镜当玩具叼走了！"
四人追着猫满训练基地跑，最后在刘国梁办公室窗外找到了被咬得全是牙印的泳镜。
更惨的是，小二正蹲在窗台上，得意地舔着爪子，身后是刘国梁铁青的脸。
队里安排四人做直播宣传活动。
朱一一信誓旦旦："我直播经验最丰富，跟着我准没错！"
结果开播五分钟就出了状况：
汪顺不小心打开了美颜特效，把自己变成了大眼睛尖下巴的"网红脸"
王楚钦的麦一直有杂音，听起来像在打呼噜
樊振东全程站在镜头外，只露出一只手
朱一一为了活跃气氛，突然开始表演后空翻，结果把直播架踢倒了
弹幕笑疯了：
[这就是国家队的实力吗爱了爱了]
[汪顺这个特效笑死我了]
[东哥的手好好看prpr]
[一一啊咱还是好好跑步吧]
年度体检日，四人排排站量身高。
朱一一："我长高了！现在1米72！"
王楚钦："我不信！你肯定踮脚了！"
汪顺："等等，这秤是不是坏了？我怎么重了5公斤？"
-樊振东："体脂秤显示我的体脂率是...0%？这明显不对啊！"
护士忍无可忍："你们四个能不能安静点！后面还有人排队呢！"
结果测视力时更搞笑：
朱一一把E字表念成了"田、口、日..."
王楚钦死活分不清左右眼
汪顺偷偷眯着眼看
樊振东倒是很配合，就是每看一个都要思考半天
医生无奈："你们真的是运动员吗..."
王楚钦生日这天，特意躲着其他三人。结果晚上回宿舍一开门——
"Surprise！"
朱一一从蛋糕后面蹦出来，脸上沾着奶油；汪顺拿着个会唱歌的生日帽，樊振东捧着个礼物盒，上面歪歪扭扭地写着"给大头"。
"你们..."王楚钦感动得说不出话来。
"快许愿！"朱一一催促道。
王楚钦闭上眼睛，听到三个人荒腔走板地唱着生日歌。
他悄悄睁开一只眼，看到朱一一正偷偷用手指沾奶油吃，汪顺的生日帽戴反了，樊振东在憋笑...
这一刻，他觉得自己是世界上最幸福的人。
小彩蛋放送~
那家烧烤店后来真的推出了"奥运冠军同款辣度"，结果三天就下架了
直播翻车视频被网友做成各种表情包，使用量破百万
小二因为泳镜事件被"禁足"一周，每天趴在窗台可怜巴巴地看着汪顺训练
王楚钦的生日礼物是朱一一从澳门带回来的赛车模型，虽然少了个轮子
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