日常训练

拿到好成绩回到北京，大家都在夸你。

邱指导可以啊，念念，你现在是越来越厉害。

安念都是日常训练大家带的好。

刘指导确实现在的安念心态特别沉稳。

安念谢谢刘指，都夸的我不好意思了。

刘指导本来就是你应得夸奖噻。

邱指导那我们先走去开会了。

安念拜拜刘指邱指。

刘指，邱指刚离开。就有人扑面而来。

蒯曼（拍了一下你的屁股）念念，你现在是越来越厉害了。

安念小蒯同志，有没有人给你说过老虎的屁股你摸不得。

蒯曼没啊。

安念那你现在就知道了吧（反手给蒯曼的屁股上来了一掌）

蒯曼（被吓一跳）wok吓我一跳。

安念（紧接着挠痒）还拍不拍了。

蒯曼（笑的停不下来）不打了不拍了。别挠了，错了错了。

安念（整理好自己的形象）呼，还挺累。

安念（晃眼看到头哥）头哥。

蒯曼（知趣的离开）

王楚钦（微笑）念念。

安念头哥怎么样，我比赛帅不帅。

王楚钦（宠溺的语气）很厉害，念念太棒了。

安念（高傲抬头）那肯定啊

王楚钦来继续联系呗。

安念（点点头）行，来吧。

你站在球台前，双脚分开与肩同宽，微微屈膝，身体重心前倾，如同一只蓄势待发的猎豹。你右手轻轻向上抛起乒乓球，眼睛紧紧盯着球的轨迹。

卓潇（疑惑）他两又打上了？？不应该休息了吗？

孙颖莎（看着卓潇回头）走啊。

卓潇（点点头）来了。

孙颖莎念念，我两去做理疗。晚上早点来吃饭。

球落下的瞬间，迅速转腰，带动右臂向后引拍。那手臂的动作流畅而自然，仿佛在空气中划出一道优雅的弧线。引拍的幅度恰到好处，既不过大显得拖沓，也不过小影响发力。手腕微微下垂，如同即将弹出的弹簧，充满了张力。

林高远我去，这么帅啊？

许昕确实，而且安念正反手都打的挺好的。

林高远她属于进攻型。

马龙那肯定啊，咱许昕哥哥本来属于进攻型，非得找个和他一样进攻型的。

许昕上次和安念搭手，感觉手感不错啊。小枣临时受伤了，也懒得去磨合了。

林高远（赞同点头）那倒是这样的。

当球弹起到合适的高度，你眼神一凛，身体如同上紧的发条瞬间释放能量。右脚蹬地，转腰、挥臂一气呵成。手臂如同离弦之箭般向前上方快速挥动，手腕在击球的瞬间猛地一抖，给予球强烈的旋转和速度。击球点精准地落在球的中上部，发出清脆的“啪”的一声。

陈梦这个手感，这个力量。真挺不错的。

王曼昱（噗嗤）那不然许昕咋会选安念。

陈梦感觉那个球要飞过来了。

球如闪电般飞过球网，你的动作却没有丝毫停顿。手臂继续向前上方挥动，随后自然放松，身体也随着动作的惯性微微转动，仿佛在完成一场优美的舞蹈。接着，随后迅速调整姿势，恢复到准备状态，等待下一个球的到来。

安念（微笑勾手）来啊，继续再来一个。

王楚钦正手有点帅啊。

安念那肯定噻，少说话。继续继续。

在一次次的击球中，你不断调整自己的动作，力求每一个细节都做到完美。眼神专注而坚定，汗水顺着脸颊滑落，却丝毫没有影响你的专注。随着练习的深入，动作越来越娴熟，球的速度和旋转也越来越强，仿佛与乒乓球融为了一体。

王楚钦我去，抽这么狠啊。

安念现在正手感觉还不错

王楚钦那就来练反手呗。

和王楚钦练了一会儿正反手等其他乒乓球技巧，你选择换左手训练。

王楚钦不落下课程呗。

安念（点点头）那肯定呗。

王楚钦那就继续来。

和王楚钦练到下训的时间，收拾收拾准备去吃晚饭。

安念休息会儿，吃个饭。

王楚钦行，等等我。