“别练反手了，手腕受不了。我会心疼”
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安念（嬉皮笑脸）肖指，嘿嘿嘿。我能不能也加入反手体系～
肖指导（不屑的看着你）
安念啥意思
肖指导你就适合正手
安念那咋了？从现在起我要开始练反手！！
你刚结束午餐，步伐轻快却又透着几分急切，朝着训练场走去。下一场比赛迫在眉睫，你深知每一次训练都至关重要，而这次和王楚钦一起针对反手的特训，更是你为胜利加码的关键。
安念（看着球拍）麻烦你了老伙计。
王楚钦念念，你这和球拍‘交流感情’的时间可不短啊，再磨蹭下去，太阳都要下山咯！”
安念（白了一眼）你懂什么，这叫赛前预热，培养手感。
说着，你便站定在球台一侧，眼神瞬间变得专注而坚定，仿佛刚刚那个活泼俏皮的女孩只是昙花一现，此刻站在球台前的，是一位随时准备战斗的勇士。
王楚钦你...
安念使出全力吧
王楚钦也收起笑容，摆出标准的发球姿势。他轻轻抛起乒乓球，手腕一抖，球带着强烈的旋转，如同一颗出膛的子弹，飞速射向你的反手位。你早有准备，脚步迅速移动，侧身、引拍，动作一气呵成。然而，当你挥拍击球的瞬间，却感觉有些不对劲。球的飞行轨迹并没有按照你预期的方向，而是高高地弹起，出界了。
安念咋回事（拍了拍脑袋）
王楚钦念念，别着急。我刚才看了，你反手击球的时候，手腕的角度稍微有点问题，发力也不够集中。我们再来试试，这次注意调整一下手腕的角度。
你认真地听着，眼睛紧紧盯着王楚钦的每一个动作，生怕错过任何一个细节。听完讲解，深吸一口气，重新站定在球台前。这一次，在心里默默重复着王楚钦说的要点，当球再次飞来时，你精准地移动脚步，侧身引拍，手腕微微下压，集中全身的力量，猛地挥拍击球。这一次，球如同一道闪电，贴着球网，急速飞向王楚钦的正手位
王楚钦对咯，就这样。
接下来的时间里，两人沉浸在紧张的训练中。王楚钦不断变换着发球的速度、旋转和落点，你则全神贯注地应对每一个球。每一次击球，都在努力调整自己的动作，力求将反手技术发挥到极致。汗水顺着你的额头不断滑落，浸湿了你的运动衫，但你浑然不觉，眼中只有那小小的乒乓球和眼前的球台。
肖指导（拍手）准备上场了！
安念ok拉
2023年杭州亚运会乒乓球女单半决赛，由中国队孙颖莎对阵韩国选手申裕斌。
马琳你没问题的，放手打就是了。
第一局：你11 - 7获胜。
第二局：你11 - 8拿下。
马琳没事没事，慢慢来。
安念（擦着汗点头）
第三局：申裕斌一度以10 - 5领先，你连得6分反超，以14 - 12艰难取胜。
安念（甩着手）啧
马琳怎么了？要个医疗暂停不？
安念（摇摇头）算了没事。
第四局：比分胶着，你在10 - 10平后连得两分，以12 - 10锁定胜局。
安念（握手）打很好
申裕斌（握手）但还是无法超越你
安念你可以的，相信你。
刚刚结束的这场比赛，异常激烈，每一次扣杀、每一次救球，都倾尽了你全身的力气，肌肉在高强度的运动下早已不堪重负。
肖指导先来坐，等老张。
龙套来了，来了。
你勉强挤出一丝微笑，在椅子上坐下，微微卷起运动服的袖子，露出肌肉紧绷的手臂，上面已经隐隐泛起红色的肌肉疲劳印记。
龙套这疼不疼？
安念（点点头）有点酸。
随后，医生小心翼翼地撕开肌贴的保护膜，根据肌肉的纹理和走向，精准地将肌贴贴在你的手臂上。每一下按压，都伴随着医生专注的神情，他的眼神紧紧盯着肌贴，确保它完美贴合，不放过任何一个小褶皱。在贴的过程中，医生还不时轻轻拉伸肌贴，调整角度，让它能最大程度地发挥作用。你静静地看着，偶尔因为拉扯皮肤而微微皱眉，但始终保持着安静。
龙套这儿呢？
安念同样的感觉。
贴完手臂，医生又蹲下身子，检查你的腿部。同样的流程，从询问感受，到擦拭皮肤，再到贴肌贴。你的大腿肌肉因为频繁的跑动和起跳，酸痛感更为强烈
龙套休息会儿，暂时不练。
安念没事，我练会儿反手，让头哥给我喂两个球。
龙套你..
肖指导（双手摊开）我也没办法。
龙套啧....你就犟吧。
王楚钦念念，感觉怎么样？能行吗？不行咱就少练会儿。
安念小问题，来吧。
两人一来一回，王楚钦不断变换着发球的速度、旋转和落点，模拟着各种比赛中可能遇到的情况。你则全神贯注地应对每一个球，你的每一次击球动作都流畅而有力，眼神始终紧紧盯着王楚钦手中的球，不放过任何一个细节。
王楚钦念念，别练反手了，我心疼。对手腕损害太大了。
安念（看着王楚钦的双眼）好，在练一会儿。
王楚钦（点点头）行。
2023年亚运会乒乓球女单决赛，中国队安念对阵中国队孙颖莎。
安念（深呼吸）
第一局：11-5。你反手拧拉和正手回直线连续得分，4-1开局，之后一直掌控比赛节奏，拿下首局。
安念我还是得使用反手
第二局：11-9。孙颖莎连得5分取得领先，随后你将分差抹平，9-9平后孙颖莎连续失误，你完成逆转。
安念nice！
第三局：10-12。双方比分一直胶着，战至9-9平后，孙颖莎抓住机会连得2分，扳回一局。
安念（烦躁）啧...
第四局：11-8。你一度10-5领先，被孙颖莎连追3分后，你叫出暂停，暂停后你迅速再得1分，拿下此局。
安念多抢攻，多出手。大胆干
第五局：11-7。双方比分交替上升，你在关键时刻占据主动，最终拿下比赛。
安念nice！！
最终你获得2023年亚运会乒乓球女子单打金牌，孙颖莎荣获银牌。王楚钦也和樊振东鏖战7局得到男子单打的金牌，樊振东得到银牌。
安念人生圆满啊！！
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