-训练第三项：卷腹
刘耀文和张真源一组，严浩翔和贺峻霖一组，马嘉祺和宋亚轩一组
丁程鑫我数一个做一个
丁程鑫四，直的，腿要直
丁程鑫五
丁程鑫六
丁程鑫七
丁程鑫八
丁程鑫九，十，十一，十二......
-训练第四项：开合跳
跳哇跳，跳哇跳......
丁程鑫再休息十秒
丁程鑫拿着摄像机
丁程鑫累吗（对向贺峻霖）
贺峻霖我不累，不累（摇头）
贺峻霖累的满头汗了都
丁程鑫不累啊
贺峻霖说完听着丁程鑫学得语气顿感不妙
贺峻霖好累
后悔已经来不及了
丁程鑫贺峻霖说不累
丁程鑫那来吧，我们
-训练第五项：平板支撑3分钟
丁程鑫三分钟开始了
丁程鑫开始咯
丁程鑫屁股下去
镜头对着宋亚轩
宋亚轩我腿疼
丁程鑫你腿痛吗
宋亚轩对
丁程鑫盯着他们的动作是否标准，六人都汗如雨下，头发都湿了，脸上都还有着汗水
丁程鑫你流了好多汗（对刘耀文）
丁程鑫左手
大家换成单臂支撑
张真源有纸吗
贺峻霖把纸递给张真源
宋亚轩我也要纸
张真源thank you
丁程鑫OK，休息
大家都累坏了，宋亚轩累到直接趴在训练的垫子上
张真源我这汗滴得跟水一样
丁程鑫来，躺一下吧，两人一组放松放松
丁程鑫盯住了在旁边的宋亚轩，丁程鑫用自己十多年的手法，给宋亚轩放松肌肉，那不用说宋亚轩肯定是很享受了（痛不欲生）房间里满是叫声啊~啊~啊~（这也为宋亚轩接下来的路打下了基础）
--体能训练结束--
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--专业训练开始--
张真源弹吉他，马嘉祺和宋亚轩弹钢琴，张真源和贺峻霖练歌，严浩翔练说唱和舞，刘耀文练舞，丁程鑫练歌
-练习室一
张真源 贺峻霖 严浩翔
三人在练舞
严浩翔一定要这么控着，这样
严浩翔展开
......
-练习室二
丁程鑫 马嘉祺 宋亚轩 刘耀文
四人也在练舞
歌曲乱序播放到《wake up》
......
《像我一样》
这个分组可能也是有考虑的
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事后采访
丁程鑫一直在舞房跳舞，然后跳着跳着，突然切到了一首我们之前一起表演过的歌
宋亚轩我们，首唱会，就是出的第一首歌，然后就对我们来说很重要，感觉突然心血来潮然后想跳一跳
刘耀文就虽然说你很久没跳了，动作也忘了，但是你还是有那种很开心的感觉
马嘉祺因为那些歌练过太多遍了，对，然后会...一瞬间地就是进去了
丁程鑫挺感触的，然后又觉得很down（失落），觉得少了点东西，少了点什么
#刘耀文刚刚听的时候挺，挺让我有那种，很酸的感觉你知道吧
马嘉祺但是这首歌就是那种，不管别人会怎么想这首歌，对我来说是很重要的一首歌
宋亚轩不做想谁一样的小孩~~我只要像我一样存在~~就算在别人看来黯淡~~却唯独在你心里璀璨~~（忍不住哼唱）
四人也都是感慨万千，为了不负自己所有的汗与泪，为了梦想，继续前行！
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