无明如果成长有一个公式，只要照着做就行，那么是什么？
说也是禅有一本书上记载过关于成长的公式：成长效率=正确的成长方法论X每一次刻意练习X练习次数。
说也是禅大多部分人知道了方法，但是一直没有意识练习，或者练习的次数不够，这才是根本问题。所以才说知就是行，行就是知。它们是一件事，不是两件事。
说也是禅重点：刻意练习和练习的次数！
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