郑一禾“hello，大家好，我是你们的禾禾，郑一禾”
郑一禾“这是我第一次录制vlog，哈哈哈”
郑一禾“今天的任务呢，就是去探班旭文，然后给一部电视剧录歌”
郑一禾“我这次没有告诉他，准备给她一个小小的惊喜”
郑一禾“现在呢，我给他做饭，食材都摆在这了”
一禾转换摄像头录制食材，然后把手机立在一边，调整角度，确保能录到自己和食材
郑一禾“我可不给他做减脂餐，他每天跟吃草一样瘦成那样，我再给他做减脂餐，他就该‘控诉’我，说我不爱他了”
郑一禾“天天吃减脂餐，偶尔给他放纵一下”
郑一禾“先把番茄切成小块”
郑一禾“然后打两个鸡蛋，搅拌”
郑一禾“把牛肉也切成小块”
郑一禾“切点姜丝，放进牛肉里，再加少许生抽和淀粉腌制”
一禾戴上一次性手套把它们搅匀，然后放在一边让牛肉入味
郑一禾“再来调个酱汁”
一禾把番茄酱挤进一个小碗里，加了少许生抽和淀粉水，用筷子把它搅匀了
郑一禾“再倒一点牛奶，把鸡蛋打进去，搅拌均匀”
一禾拿起橄榄油喷壶，往油锅里喷了两下
郑一禾“给他的饭里加橄榄油，这个适合减脂期吃，虽然希望他多吃点色香味俱全的饭菜，但是别完了又得减肥”
郑一禾“关键，减脂餐他不仅自己吃，他还要我和球球陪着吃”
郑一禾“我就会趁他不注意偷摸加个餐，哈哈哈哈”
郑一禾“现在要开始炒鸡蛋了”
一禾熟练地把蛋液倒进锅里，等蛋液凝固，关火，翻面用余温焙熟另一面的蛋液
郑一禾“出锅了”
一禾把炒熟的鸡蛋放在碗里，用盖子盖住
郑一禾“炒牛肉喽”
郑一禾“把腌制好的牛肉倒进锅里翻炒，等牛肉炒变色就可以了”
郑一禾“哇，我已经闻到味道了，感觉好香啊”
郑一禾“再把切好的番茄倒进去，炒出汁，把鸡蛋和牛肉，酱汁也倒进去一起煮，最后收汁”
一禾把这道菜端到镜头前停了两秒
郑一禾“大功告成了，第一道菜番茄滑蛋牛肉”
郑一禾“再给他做个西兰花炒口蘑吧”
郑一禾“先往锅里加点水，煮沸”
往锅里加水的时候，低了一下头，正好磕到了头
郑一禾“嚯，又磕我头，这个油烟机”
郑一禾“这个油烟机只有旭文做饭的时候是正合适的，他比油烟机高，我不高不低，每次都磕头”
郑一禾“把西兰花切好，口蘑切成片儿，把蒜拍成蒜末”
郑一禾“好，水煮沸了，西兰花可以焯水了”
郑一禾“架起油锅，倒入橄榄油，把蒜末放进去爆香，把切片的口蘑放进去翻炒”
郑一禾“西兰花焯好水了，把西兰花也加进去”
郑一禾“再加入一勺生抽，两勺蚝油和少许盐，黑胡椒碎”
郑一禾“翻炒均与即可出锅”
郑一禾“西兰花炒口蘑也好了”
郑一禾“两道菜好了，再做个汤吧”
郑一禾“做这个汤我还需要翻一下食谱，他们那有喝汤的习惯，但是我是山西人，除了结婚过生日的宴席外一般不喝汤，所以我不会做”
郑一禾“这汤我还真做不来，平时都旭文做的”
郑一禾“冬瓜玉米汤，看着挺简单的，试试吧”
郑一禾“不管做的好不好吃，反正只要是我做的他都会吃干净，然后夸夸我”
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