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站在太阳下，季葵抬手扶了扶头上的帽子。
听着教练的问题。
教练：“好，各位之前有没有参加过这个桨板或者其他的水上运动。”
郭文韬“没有。”
何运晨“没有！”
石凯“划龙舟算么？”
教练：“划龙舟算。”
黄子弘凡“普通冲浪板。”
教练：“也可以。”
所以在这一个小队里面有经验的朋友们只有黄子弘凡以及石凯，但不算多。
教练：“我现在先介绍一下，我们在水中的三位好朋友。”
教练：“就是我们救生衣，我们需要一位同学来帮我，协助我一下。”
那么就直接推出了我们的体育委员——黄子弘凡。
教练在前面示范，在对面的大家也跟着学起来，而刚刚还在季葵旁边的齐思钧一路小跑，将自己背上的小兔放在了一个板子上面。
现在我们的小兔呈现出来的就是一个“烤兔子”。
教练：“我们根据自己的身体强壮度，调节一节我们的侧扣，就是我们的腰扣。”
教练：“咱们拽一下救生衣，只要不超过我们的耳垂，即为安全穿着。”
［温馨提示：救生衣穿着指南。］
［step1.根据个人身型调节拉扣。］
［step2.拉扯肩带高低不可高于耳垂。］
〖安全提示宝宝们，大家下水的时候一定一定要保证自己的安全。〗
〖笑得我，碳烤小兔。〗
〖好美的葵，我不行了。〗
那么一系列的安全教育下来，下水的准备工作就这样结束了。
不过因为季葵还有齐思钧的身体原因就没有下水，剩下的6个人就这样下了水。
他们下水后，季葵抱着小兔跟在齐思钧旁边。
齐思钧“晒不晒葵葵。”
季葵“好晒。”
齐思钧“拿个伞？”
季葵“好。”
就在两位朋友安安静静的看着水上的大家。
在水上的六位朋友在开始着今天的练习任务。
就在岸上的季葵齐思钧看到了老师一个非常有操作性的动作后，两个人在岸上就给了很大的节目效果。
实在没忍住的黄曦文看着季葵那一副表情，淡淡开口。
黄曦文“季葵你下来。”
黄曦文“一起玩么，来不来？”
季葵回头看了眼齐思钧，然后很坚定的摇了摇头。
季葵“我不去，你们玩吧，我在这陪小齐 ”
〖我说白了！你们奇迹真的是一对很好的哥哥妹妹。〗
〖俺不中了呀，虽然但是如果是我的话我拒绝不了季葵这样的。〗
〖老婆。。。我爱你，季葵可以嫁给我么。〗
〖还回头看了眼小齐才说的，与此同时小齐的眼神也没离开过我们葵葵好吗？〗
周峻纬“让他们俩呆上面吧。”
周峻纬“我们俩练一下。”
周峻纬说着，还拿着桨碰了碰黄曦文的板。
就在个人的技能练习做完后，教练宣布来到了今天的第一个比赛项目，那就是单人的一个竞赛活动。
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（我来我来更新啦！）
（你蒲哥终于是准备要来了。）
（俺不中了呀！）
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