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“ ——众人自天王殿启程' 跨过庄严的山门，迈向不远处宁静而辽阔的练功场，进展他们下午的活动 …… ”
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于荣光.“今天上午大家表现的非常好.”
于荣光.“ 我们今天！下午！这堂课！你们要完成的任务非常艰巨. ”
释小翔.“ 啊！…… ”（ 又有任务？）
“ … 小沄轻挠了挠胳膊，心中暗自思忖：…… ”
释小沄.（ … 我才不怕呢 ）
于荣光.“ 少林呢 …有一门功夫，叫练定力！”
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“ 少林功夫讲究禅武合一. ”
“ 每日禅坐能增加定力. ”
“ 心平气和，万念归一. ”
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于荣光.“ 延宏师傅！”
“ 展开一侧手臂示意：请 …… ”
释延宏师父.“ 在少林寺真正的功夫是禅 …！”
释小涵.“ ！”（ 真正的功夫是禅？）
释延宏师父.“在少林寺你学会了拳，每天只能是身体外在的 …… ”
释小乐.（ 外在也行 …？）
释延宏师父.“ 它两个合起来，和我们能坐能练' 那才是少林功夫！”
倪虹洁.“ 嗯 … ”（ 这样啊 ）
于荣光.“ 明白吧——？”
释小琥.“ 明白！”
释小翔.“ 明白 …！”（ 仓促 ）
“ ——从神情不难看出，众人对这次活动的呼声并不高 …… ”
释延宏师父.“ 我现在告诉大家，在静坐的时候要纹丝不动！”
释延宏师父.“ 谁动了 ……！”
释延宏师父.“ 那么呢！看到了吗！”
“ 延宏师父手里握着用于维系佛教僧团中的规矩和秩序的木板，形如宝剑，禅林称为 “ 香板 ” 其状为长扁平形之木板，大小 、形状、重量不一，通常约两尺左右，上幅稍宽，约二寸左右，柄部圆形. ”
释延宏师父.“ 这是香板！”
“ 说着便轻轻敲击了一下自己的手背' 以此作为对大家的郑重警告. ”
释小琥.“ ！”（ 看着都疼！）
“ 小翔不冷静的摸了摸鼻子. ”
“ ——我还是悠着点吧. ”
释小乐.（ 看样子来真的 ！… ）
“ ——指了指身侧. ”
释延宏师父.“ 这个师傅呢是我的师兄！教大家一些坐禅的方法 … ”
于荣光.“ 好吧，那我们开始？”
释延宏师父.“ 好的，走—— ”
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“ ——孩子们依续就坐于灰绿色的圆形垫子上' 并排列成两行，而延典师父则端坐在与他们面对面的正中央 …… ”
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✧『 释延典 · 少林寺禅堂客堂主 』✧
释延典师父.“ 做的时候 …首先这两个鞋子啊 …要放整齐. ”
“ 脱下鞋，脚踩到鞋子上. ”
“ ——鞋子放整齐. ”
释小沄.（ 我蹬 ！…… ）
释延典师父.“ 哈哈 …… ”
“ 师父巧然被沄沄的可爱逗笑了 … ”
释延典师父.“ 来 …把这个腿—— ”
释延典师父.“ … 右腿 ……哎 ～ 右腿先盘上去啊. ”
“ ——充满感染力的笑容和口音. ”
释延典师父.“ 看师傅怎么做，来 ～ ！”
释小彬.（ 只能进行到这里了！… ）
释小沄.（ 腿长有限 …… ）
释小沄.“ 太难了吧 ……！”
“ ——提出抗议. ”
释延典师父.“ 师傅要考验你们！要练你们的意 ～ ！志 ～！力！”
“ 延宏师父走近帮助困难的沄沄小心翼翼盘上双腿. ”
释小沄.“ 啊 …… ”
释延宏师父.“ 这样盘好不好？”
释延典师父.“ 把左腿 …放到右腿上面来 …… ”
“ ——轻而易举. ”
“ 再次帮小扣强行盘上. ”
释小扣.“ 喔 ……哦 … ”
释延宏师父.“ 好！看看！看看小扣的 --啊！”
“ ——表现真不错. ”
释延典师父.“ 看看 ……！哎 ～ ！”
“ ——延典师父的脸庞洋溢着难以言喻的喜悦，仿佛被这群孩子的纯真与可爱彻底征服了. ”
释小琥.“ 啊 ～ ！太简单了 …… ”
释小琥.“ 嘶！啊 …就是疼 …… ”
“ ——简单是简单' 就是有点疼. ”
“ 板正小王子的头并对其说道：…… ”
释延宏师父.“ 不要动 --啊，动了就要 …挨板子了 …… ”
“ ——放心吧我保证不动. ”
释延典师父.“ 闭目！眼睛微闭！”
“ 小扣异是自然的闭上双眼. ”
释小翔.（ 先换口气 …再闭上 …… ）
释小沄./ 使劲闭 … ！
“ ——啪！的一声敲到小沄背上. ”
于荣光.“ ！”（ 一惊 ）
释延宏师父.“ 坐好！”
释小沄.（ 只得乖乖坐好 …… ）
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“ ——大家闭目盘膝而坐，调整气息出入，双手放在一定位置上' 清空心中一切杂念，不想任何事情，静坐冥想，提高专注力，以达到内心平静. ”
“ ——时间分分秒秒的过去 …… ”
“ 略显坚持不住的小扣只好微微晃动下. ”
释小扣.（ 应该没人看见吧？）
释小乐.（ 我瞄！… ）
释小沄./ 苦闷 .
“ … 只见小彬表情挣拧' 本就有些坚持不住的他似乎越来越难受了，嘴唇也控制不住的颤抖 …… ”
“ ——双腿麻木' 忍不住掉下眼泪. ”
“ 师父来到小彬身旁，并缓缓俯下身来，以温和的语调轻声说道：…… ”
释延宏师父.“ 疼了换条腿. ”
“ ——将右腿盘到外围. ”
释延宏师父.“ 好，放松 …吸口气. ”
“ ——按耐不住的大倪姐姐悄悄来到小彬身旁' 并安慰到：…… ”
倪虹洁.“ 怎么啦 --啊 …腿麻吗 …？”
“ ——大倪姐姐关切询问. ”
释小彬.“ 嗯 …… ”
倪虹洁.“ 哪个腿麻呀 …… ”
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“ ——小沄的表情越来越苦涩. ”
释小沄.（ 我快撑不住了 …… ）
倪虹洁.“ 我叫 …我去找光哥 ……好不好 …… ”
倪虹洁.“ 好不好 …？” / 问向沄沄 .
释小沄./ 微微点头 .
倪虹洁.“ 坚持一下 --啊 … ”
“ ——无助的小沄只好盼望着姐姐能快点回来. ”
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“ 被叫来的光哥：…… ”
于荣光.“ 同学们！”
释小乐.（ 我瞄！）
“ ——光哥回来了？”
于荣光.“ 睁开眼看着我！”
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于荣光.“ 延宏师傅. ”（ 双手合十 ）
于荣光.“ 我跟他们聊一会儿，你跟师傅就先撤，好吧. ”
释延宏师父.“ 嗯. ”
于荣光.“ 谢谢师傅. ”
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“ 开场白 / 倪虹洁：…… ”
◎ “ 我觉得禅修 ……是很好. ”
◎ “ 但是 …！这现在是夏天，温度最起码得有小四十度. ”
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于荣光.“ 刚才那个 …倪姐姐跟我说你们很辛苦. ”
于荣光.“ 晒太阳，怕把你们弄伤. ”
“ … 小扣的双腿已经渐渐失去知觉 …… ”
于荣光.“ 这样！我们换一个环境待会儿. ”
释小淑.// 揉揉腿. //
于荣光.“ 我们再做一个更有意思的一个定力的练习，好不好？”
释小涵.“ 好 ～ …… ”
“ ——众人暂时解脱. ”
于荣光.“ 好——来跟我走！快！”
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