109.训练跳高

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九月的阳光斜斜地洒在田径场的塑胶跑道上，你站在跳高场地边缘，望着那根泛着冷光的金属横杆，喉咙不由得发紧。风掠过你汗湿的后颈，掀起训练服的衣角，恍惚间，你仿佛又看到七年前那个扎着马尾辫的自己，在同样的场地里轻盈跃起。

龙套"筱苒师姐！"

身后传来师弟的呼喊，打断了你的思绪。体育学院大二的李阳抱着软垫跑过来。

龙套"教练说今天先从基础弹跳开始，您看我们怎么安排？"

你深吸一口气，弯腰系紧运动鞋带。皮革与脚踝贴合的触感让你找回些许熟悉感，只是这双新鞋的重量，比当年那双破旧的钉鞋要轻得多。

池筱苒"先做几组台阶跳吧。"

台阶跳进行到第三组时，膝盖突然传来尖锐的刺痛。你扶住栏杆，额角渗出细密的汗珠。读研后长时间久坐，你的肌肉记忆早已被实验数据和文献资料取代。

龙套"师姐，要不今天先休息？"

池筱苒"没事。"

你仰头灌了口水，冰凉的液体顺着喉咙滑下，灼烧感却依然盘踞在胸腔。你望着远处正在看台区的白色运动服的男人，目光不由自主地落在他的身上，那是你心心念念的男友王楚钦。

王楚钦（口型：加油）

傍晚的训练接近尾声时，教练拿来了横杆。金属支架在夕阳下泛着琥珀色的光，你盯着1.5米的刻度，心跳陡然加快。这个高度，曾是你本科时期的最佳成绩。

龙套"试试？先找找感觉。"

你蹲下身，在鞋底涂抹防滑粉。粉笔灰沾在指尖，熟悉的触感让记忆如潮水般涌来。当年你也是这样，在赛前反复检查装备，听着广播里激昂的解说，感受着肾上腺素在血管里奔涌。

助跑的瞬间，风灌满训练服。你盯着横杆的中间点，脚步逐渐加快。七步、八步、九步......当起跳脚重重踏在地面时，膝盖传来的疼痛却打乱了节奏。你慌乱地伸手去抓横杆，整个人重重摔在软垫上。

王楚钦"小心！"

王楚钦的声音几乎同时响起。你抬头，看到他已经越过半个操场，额前的碎发被汗水浸湿。

池筱苒"我没事。"

你强撑着坐起来，膝盖火辣辣地疼。王楚钦蹲下身，指尖悬在你膝盖上方却没有触碰。

王楚钦"是不是旧伤复发？你刚才起跳角度不对。"

你低头看着自己微微颤抖的手指。曾经，你可以轻松跃过这个高度，在空中舒展身体，像一只振翅的蝴蝶。而现在，连最基础的动作都变得如此艰难。

王楚钦"明天我陪你训练。用你的理论知识分析我的动作，再反过来调整你的训练计划。（伸手摘下脖子上的毛巾，轻轻搭在你肩上）别忘了，你可是写出《青少年跳高运动员核心肌群训练优化模型》的人。"

这句话让你愣了一下。是啊，作为体育训练学的研究生，你研究过无数运动员的动作轨迹，分析过成千上万组数据，为什么面对自己的训练，反而陷入了自我怀疑？

第二天清晨，天刚蒙蒙亮，你就来到了训练场。王楚钦已经在压腿，晨雾中，他的身影显得格外挺拔。

王楚钦"来看看专业运动员的热身。"

你打开运动相机，认真记录着每个细节。当王楚钦助跑起跳时，你的目光锁定在他的髋关节角度和摆臂轨迹上。

池筱苒"停！你落地时左腿内扣角度比上周比赛时大了3度，这样会增加膝盖压力。"

王楚钦"真不愧是我的专属教练。轮到你了，这次试着把起跳点往后移20厘米，用你的理论重新计算助跑节奏。"

你深吸一口气，站在了助跑起点。这一次，你在心里默数着步点，感受着肌肉的发力顺序。当起跳脚蹬地的瞬间，你仿佛又回到了那个青涩的年纪，所有的紧张与不安都化作向上的力量。横杆轻轻颤动，却没有落下。

王楚钦"漂亮！"

王楚钦的欢呼声回荡在空旷的田径场。你躺在软垫上，望着头顶的天空，眼眶微微发烫。原来有些热爱，从来不会真正消失，它只是暂时被时光掩埋，等待一个重新破土而出的契机。