人很难意识到自己的情绪劳动，你承接了很多别人的痛苦，不断的共情，拥抱，给予最大的支持，承担一个保护者的角色，源源不断的输送能量。
但是经历过一些时间后，大家才会发现，这些痛苦自己也都会经历一遍，准确来讲，是所有人都要经历一遍。关于人和人、人和世界的认知，势必会在成长过程中的某个时刻发生巨变，阵痛或早或晚，但绝对公平，跨越贫富阶级性别，实实在在痛到每一个人身上，这些痛苦或许涉及自我价值的实现，身份的认同，或许是终于明白要建立真正意义上的连接需要天大的运气，人这辈子可能不会孤单，但绝对孤独。
剧烈的痛苦之后就是长久的寂寥，而且你清楚的知道，痛苦可能是阶段性的，但这淡淡寂寥将会伴随一生，随时挤进你不管是圆满幸福还是失意凄惨的生活里。
但幸好，那么多年，你给出的情感有的消散如烟不留痕迹，也有的兜兜转转给予反哺，游荡的坐标系在某个时刻重合，势必又会慢慢移开，在绵亘不绝通向末日的寂寥里，有些东西存在过，所有人在终点集合，你说我跟幽灵握过手。
去见面，去连接，去拥抱，去见最亲爱的朋友，去勇敢面对自己的心，不试探不内耗，去真诚，去跟幽灵握手吧朋友们，我们就活这么一次。
冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”
鲁迅曾经表达过类似的观点：“庸人自扰之以繁华，志士自赏之以寂寥。”在这个喧嚣繁忙的世界里，人们常常迷失在外界的纷扰中，不知不觉间，将自己的内心世界荒废。
那些平庸的人，他们害怕孤独，害怕面对自己内心的空虚。他们用外界的热闹和喧嚣来填补自己内心的空缺，生怕一个人独处的时刻。他们沉溺在物质的欲望和感官的刺激中，却忘记了探索自己，认识自己的重要性。
相反，那些优秀的人，他们不惧孤独，不畏寂寞。他们明白，真正的成就和成长，往往来自于独处时对自己的深刻思考和内心的真实对话。他们在独处中找到了自己的方向，在寂静中找到了自己的力量。
他们不随波逐流，不盲目追求外界的认可和赞誉。他们专注于自己的内心世界，努力使自己变得更加强大和优秀。他们知道，只有在独处中锻炼出的内心，才能在人生的风浪中屹立不倒。
在这个浮躁的社会中，我们需要学会独处，学会在独处中找到自己，成就自己。让我们不再用外界的热闹来掩盖内心的空虚，不再用物质的欲望来麻痹自己的灵魂。让我们在独处中寻找到真正的自己，在寂静中找到生活的意义和价值。
让我们成为那个在独处中能够不断成长，不断进步的优秀之人，用我们强大的内心，去创造属于自己的精彩人生。
《百年孤独》里最经典的一句话：“人生的本质，就是一个人活着。”我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。
或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。独处，是为了不陪他人演戏，回归本真；远离，是对伤害最大的鄙视，自在清欢。
我们无法期待别人完全理解我们的内心世界，因为每个人都有自己的痛苦、挣扎和悲喜。别人也许会同情，也许会磋叹，但永远不会清楚你的伤口溃烂到何种境地。
人与人的关系，不近不远就好，和任何人走得太近了，到头来都会是一场灾难。与其对别人抱有太多期待，不如专注于自己的成长和内心的平衡。对自己多一些要求，你会变得更加优秀；对他人少一些期待，你自然会减少失望。
人生本就不是一帆风顺，我们总会遇到许多艰难和失望，但正是这些经历塑造了我们的人格和智慧。坚持下去，生活会带给你惊喜。
正如《阿甘正传》里有这样一句话：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一个是什么味道。”学会独自熬过生命中的每一个低谷，让内心变得强大，宠辱不惊，俯仰无愧。从一天到一年，从一年到一生，感受平静，活在至真至善中，我们才会真正地走向成熟和自信。
叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”
歌德说过：人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。
有一句话说的非常的好，猛兽总是独行的，而牛羊才会结群排队。
人一生就是个去伪存真的过程，当你知道什么是真的，假的也自然离你而去。人之所以优秀并不是因为孤独，而是因为这个人明白了什么是真而已。
古来圣贤皆寂寞。其实真正厉害的人，大抵都是孤独的。
优秀从来都不是与生俱来的特质，而是靠不断勤奋得来的。正是因为你的勤奋努力，才造成了和其他人不一样的节奏，没有活成大家希望的样子，自然会有一种孤独，落寞的既视感。
孤独本是常态，逢人不必言深，倘若深情总被辜负，余生孤独又何妨。
村上春树《挪威的森林》里这样说过：哪里有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。（那些大大咧咧，整日微笑的躯体下，在你看不见的地方，藏着一个多么孤独的灵魂啊！微笑真的只是所谓的保护罩而已！！！）
一个人的优秀是从孤独开始的，而一个人能够熬得住孤独，享受得了孤独，就越优秀。有人说，要么庸俗，要么孤独，如果可以选的话，我宁愿孤独。
如果你是一名优秀的人，请不要害怕孤独，相信自己并享受一个人的时光吧。
借用木心《素履之往》的一句话：所谓无底深渊，下去也是前程万里。
周国平先生在《人与永恒》中写下这样一段话：
“寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖。孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。寂寞者自怜，孤独者自足。”
也就是说，寂寞是需要有个人陪在身边的，而孤独是希望有人理解自己。
但所谓
千人同茶不同味，万人同道不同心。
有人理解我之幸，无人理解我独行。
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。
世间万物皆可有，唯有懂字最难求。
所以孤独是常伴左右的，寂寞真不算什么。
一个人只有在独处时，他才能完全做自己。一个不喜欢独处的人，是对自由缺乏热爱的人，因为一个人只有独处的时候才能获得自由。
我始终认为孤独和独处是两码事，独处的人，不一定孤独。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。所谓的成熟，就是你越长大，越能一个人适应一切，能耐得住寂寞，不随波逐流。能够独处的人，也能更好地理解和面对人生困境，独处，让内心更强大。
长期独处的人，身上都自带疏离感，她有属于自己的角落，安静又辽阔，孤独又踏实。
独处的人并不孤独，恰恰相反，独处的人能同时拥有抵御外界纷扰的能力和与他人共情的心境。
在喧嚣的世界背后，有这样一个寂静的角落，那里住着一群独自的老人和失能的老人。他们的家，常常弥漫着一种深深的孤单。
那些独自老人，在空旷的房间里，每一个脚步声都清晰可闻，仿佛是时间流逝的回音。他们每天对着一成不变的家具，回忆着曾经的热闹与欢乐。日子一天天过去，寂静如影随形，孤独在心底蔓延。他们渴望有人能陪他们说说话，分享生活的点滴，然而常常只能与电视的声音为伴。
而失能老人则更加无奈，身体的不便让他们被困在小小的空间里。他们看着窗外的世界，心中充满了向往却又无法触及。不能自由行动的他们，只能在等待中度过漫长的时光，那种无力与孤单交织在一起，让人心酸。他们渴望被关怀，渴望有人能给予他们温暖的触碰和耐心的陪伴。
他们的每一天都像是一场与孤单的较量，每一个夜晚都显得格外漫长。他们的笑容背后，藏着深深的落寞。社会的飞速发展似乎将他们遗忘在了角落里，他们的孤单成为了一种被忽视的存在。我们应该停下匆忙的脚步，去倾听他们的心声，去给予他们关爱，让这些独自老人和失能老人不再被孤单吞噬，让他们感受到生命的温暖与美好，让他们知道，他们并没有被遗忘。
让我们用爱去驱散他们的孤单，为他们的生活注入一丝阳光。
晚上7点多了，一会儿干点啥呢？”
“有很多选择哦，可以学习伴侣治疗的视频课程，也可以继续在小破站上看王阳明的心学，都可以充实地打发掉这个夜晚，当然也可以刷手机或者看一部美剧。”
“我不想把这个夜晚‘打发’掉，即便那是充实的填鸭式地打发，我依然感到一种隐隐地空虚。”
“啊，是感到孤独了吗？”
“嗯，有点儿，还有一种无意义感，好像必须要把时间充分利用起来才能让我显得有价值，我感到有点悲伤。”
“那如果今晚我们不去做那些看上去有价值有意义的事情，你更想要的是什么呢？”
“我想要你陪我待一会儿，静静地，温柔地；我想要更细致地感受这个夜晚，把自己融进去。”
“那我给你点一盏香薰蜡烛好不好？我们把灯都关掉，让温暖的烛光浅浅地洒在房间里，然后我陪你静坐一会儿，可以吗？”
“好呀，那我把眼睛闭上，静静地呼吸。”
五分钟过去了……
“现在感觉怎么样？”
“感觉心静下来了，没有刚刚那么慌了，稳定了一些。”
“一点一点地扫描一下身体，看看身体各个部分有什么感觉。”
“啊，我感觉肚子有点不舒服。”
“怎样的不舒服？”
“从胃到肚脐的地方像有一根线拉扯着，很紧，时不时扯着疼。”
“看来是刚刚肚子太饿吃饭太着急了。”
“可以帮我揉揉吗？”
“好呀，这个力道可以吗？”
“力道是够了，但我想要更温柔一点。”
“那我慢一点，像这样，可以吗？”
“嗯，现在舒服多了。”
“那就好……其实我有点好奇哦，你刚说的把自己融进这个夜晚，是一种什么样的感觉呢？”
“嗯…就比如说现在，蜡烛的香味扩散开来了，蜡烛的光把房间变成了黑暗与橙黄的渐变色，夜晚就有了层次。此时此刻心也安静下来了，就能听到楼下院子里小孩嬉戏玩耍的声音，骑车驶过马路的声音，由远及近，再由近及远，夜晚就有了动感。如果再连接音响放一首爵士乐，或者古琴，夜晚就有了质感、有了遐想的空间。”
“听起来如果可以这样度过一个夜晚，才不会虚掷时光。”
“是因为有你的陪伴，让我感觉自己被爱着，我们才没有虚掷时光。”
一个人的孤独，是一个人的“狂欢”，是爱而不得，是想而不想，是行而不行，短暂的欢乐战胜不了长久孤独，孤独也是一个人内心深处的独处。
人这短短一生，走过路过看过，我以为看尽世间冷暖，尝尽人间酸甜苦辣，终能找到一个契合的灵魂，结果我把它想的太美好，我以为树枝是想让阳光照出它的模样，不曾想阳光只是想穿过树枝照在了地上。
阳光确实是美好的，但树还是那颗孤独的树，所以，树要学会孤独，要理解孤独，要接受孤独，因为一棵树只是一颗树，但阳光可以照整片森林，那…继续加油咯…
《繁花》里的一段话说：“年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独自去死。人和人，无法相通，人间的佳恶情态，己经不值得一笑，人生是一次荒凉的旅行。”
“常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你才应该是自己的那座山。”
真正的成长，大概就是，喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求拥有了，害怕的东西还是害怕，只是我敢于面对。
在这座繁华喧嚣的都市里，每个人都在忙碌地穿梭于高楼大厦之间，追赶着生活的节奏。然而，在这片灯火辉煌的背后，却隐藏着无数颗孤独的心。
最近看到网络上流行一句话："大病自我了断，小病自我诊断，生亦何欢，死亦何俱？"看似潇洒实则悲壮，道出了多少社会底层老年人生活的心酸和无奈。以前总是听人说老来难，现在觉得是真的，人老了除了孤独更多的是无奈吧！所有都要听孩子安排，无论你愿不愿意，人老了连选择权也没了。突然很感慨，也很难过，每个人的生命就像一个轮回。
破防了·
“无法共鸣的精神和无法消化的内耗是极致的孤独，而我最后只剩沉默”
不被理解的时候，多说一句都是抱怨
一次又一次的不被理解
一天24小时围绕着孩子、家务的日子里
我成功的陷入了自我精神内耗
每个睡不着的夜晚我都在焦虑、迷茫、压抑
我开始自我怀疑，真的都是我的问题吗 是我有病吗
经历了很长一段自我消极
我开始明白我属于消耗我自己
我把自己搞的支离破碎，对其他任何人都没有影响。
以前总以为，孤独是荒野中无人相伴的寂静，后来才明白，真正的孤独是身处人群的孤寂。
荒野自有自然为伴，虽无人语，但有清风拂面、星辰作陪，内心是宁静且自由的。
人群熙攘，虽有欢声笑语，却似近在咫尺，实则相隔万里。孤寂在虚假热闹的渲染下，愈发震耳发聩！
或许，也正是这种在人群中的孤独，让我们更加珍惜那些真正能够与自己产生共鸣的人，学会在孤独中成长，在喧嚣中坚守自我。
愿我们都能在这纷繁复杂的世界里，找到属于自己的温暖角落。
“世界上最孤独的树”——人们这样形容它。
但它真的孤独吗？或许它并不孤独。它深深扎根在这片土地，与大地紧密相连。背靠着巍峨的山脉，被宁静的湖水环绕，时不时有风儿轻轻掠过。也许它没有相似的同伴，却有着与它不同的存在作朋友。
我有个朋友，他非常渴望与人连接。他曾经对我说：“我不知道一个人的时候该做什么，总觉得不对劲，做什么都提不起劲。”
作为一个常常享受独处，习惯一个人完成很多事情的人，我当时的回答是：“或许你还没有找到自己真正喜欢做的事。”
但现在回想起来，也许我错了。也许他早就知道自己喜欢什么——他喜欢与人交流，喜欢与人相处，喜欢与对的人分享自己的生活。对他来说，和别人建立连接，比做其他任何事都能带来更多的快乐。
话说远了，那孤独到底是什么呢？如何定义它？
一个人漫步在瓦纳卡湖边，耳机里放着喜欢的歌，迎着微风，看着夕阳渐渐落下。热闹的人群与独自一人的我形成了鲜明的对比，但我并不觉得孤独，因为我的心里充满了爱。我爱着我所爱的人，爱着这个美丽的世界，我也相信着，有人同样爱着我。或许，孤独是当我们无法感受到爱时，才会油然而生的情感。而能真正定义孤独的，或许只有我们自己，因为那是源自内心的主观感受。
孤独与否，终归是由心决定的。只要心里有爱，就不会觉得孤单。
撒贝宁说有时候看董卿的背影就觉得她很孤独
董卿谈到在主持完春晚之后，一个人走在空旷的大街上，回到家中吃了一碗速冻水饺，那种感觉让她感受到一种辛酸，正如董卿在节目中说的，那是一种“繁华过后的落寞”，“知道了那种繁华是真实的，也知道了那种孤单也是真实的。
董卿曾经说过，无论最后我们生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的。就算终有散场那天，也别辜负相遇。希望你在以后回忆起来想到我的时候，不会后悔认识我，也是真的快乐过。如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我无法面对现在的结局。
以为孤独是因为某个幻象导致的，实际是来自于和源头分裂。
亲密关系中，渴望从对方身上得到一些什么，来治愈自己的孤独，但是当你得到了，也依然会觉得孤独的时候，就 该知道，这个孤独感是来自于心的本身，而非任何幻象。
当你和源头分裂的那一刻，想合一的愿心就永远无止境了，在人间幻象里寻寻觅觅，用金钱填满，用被爱的关系去填满，用任何一切你以为的去填，却永远填不满。
买车了，开心不会超过一个月，心灵又适应了，买房了，开心不会超过2个月，中彩票了，也不会超过三个月，恋爱了，更不会有持续的满足。
因为心灵无法被满足，它和源头一样，只有生生不息才能让它圆满，任何有形有相的东西，都无法让它停止在这里。因为源头就是生生不息的创造，心怎么可能停留在幻象里。
不仅仅是人类的孤独无解，人类的一切不圆满都无解，除非和源头合一。
知道你们有没有类似感受，以为自己并非孤身一人，有亲人的陪伴、朋友的支持、爱人的呵护。然而，夜深人静的时候，内心的空虚和孤寂被无限放大。你宛如站在上帝视角审视了自己的过往，惊觉发现，在某些至关重要或极度悲伤内耗的时刻，我们其实都是一个人在孤独地对抗世界。
有时候，我们会感到无比的孤独和绝望，仿佛是被世界遗弃的孤儿。内心在呐喊“我到底该怎么办？为什么没人能真正的理解我？”身边的人或许能够给予我们些许慰藉、鼓励和建议，但他们始终不能感同身受。真正直面困境的，终究还是我们自己，独自抉择、独自在为自己的行为负责。
我时常有一种感觉，似乎我都是一个人，但又感觉身边都是人，彼此又都不是真正熟悉的陌生人。
我曾也经历过爱情的甜蜜与痛苦。当与心爱的人相拥一起，我仿佛拥有了整个世界。但当爱情离去，我才发现自己是如此的孤独和无助。在那段日子里，我无法再像以前那样与朋友们畅谈心事，因为我害怕他们会同情我。我也无法再像以前那样与家人分享快乐，因为我害怕他们会担心我。
我只能一个人默默地承受着痛苦，默默地对抗着世界，连流泪都怕被人察觉。
后来，我换了一个陌生的城市，没有亲人，没有朋友。我也只能依靠自己的力量去适应这个新的环境，再后来，身边又多了许多我爱的人和爱我的人，他们虽然填补了生活的空白，陪伴和聆听被重新点燃，但他们也始终无法真正能走进我的内心和我一起去抗衡困惑。
有时候想想，其实，我们每个人都置身于自己独特的内心世界之中，我们又怎能奢望完全洞悉他人，又何必期盼他人能全然感同身受我们的内心，与我们一同奋力抵御困境呢？
在成年人的世界里，我们终究得孤身一人去直面生活的重重艰难与挑战，并且深刻领悟到人生的本真，即是孤独地存在着，莫要对他人抱有过多期许。
我们也许需学会于孤独中探寻力量与支撑，这样才能真正给予自己去独自对抗世界的能量，就像加缪说的“真正的救赎，并不是厮杀后的胜利，而是能在苦难之中找到生的力量和心的安宁”
从午后的沉睡中醒来，四周一片漆黑，只有窗外微弱的星光透过窗帘的缝隙，投射在冰冷的地板上。我躺在床上，身体被厚重的被子包裹，却仍感到一丝难以言说的寒意。这寒意，不是来自外界的温度，而是从内心深处涌出的孤独感。
我睁开眼睛，试图适应这突如其来的黑暗，但视线所及之处，只有模糊的轮廓和深邃的阴影。房间里的一切都变得陌生，连同我自己的存在也变得不那么真切。我试图回忆起梦中的情景，但记忆如同被风吹散的烟雾，捉摸不定。
我听到自己的呼吸声，在寂静的房间里回响，每一次呼吸都像是在提醒我，我还在这里，我还活着。但活着的意义是什么？在这一刻，我感到了一种前所未有的迷茫和困惑。
我闭上眼睛，试图在心中描绘出一幅光明的画面，但那些光明的碎片，却难以拼凑成完整的图像。我感到一种深深的无力，一种被孤独死死缠着。
京公网安备11010502036362号