苏辰怀着更加明显的饥饿感往超市走去，即使路上遇到许多正在烹饪的美食，苏辰也尽力抵制住那些诱惑，坚决地往超市前进。
还没到超市，苏辰就意外发现了一个菜市场，可能因为上班族马上要下班了，现在菜市场正是家庭主妇出门购买的时间。
从路的石板就可以看出，这是一条历史较为悠久的商店街，不仅贩卖各种新鲜蔬菜，也有各种腌制食品。
苏辰虽然决定自己做饭，但对于具体吃什么他还没有一个最终抉择。
最后，他决定在菜市场看看，有什么想吃的就买回去。
首先，苏辰被一家专门卖腌菜的店铺所吸引，想着之后早上熬粥时当做配菜用得上。
马上又看到了新鲜的海鲜，选了一些方便处理的虾和扇贝，想了想，决定再在菜单上加一份柠檬烤鱼。
大盆里的鱼种类非常多，鲈鱼、罗非鱼、龙利鱼、鲷鱼等等，可以说各种各样，让人挑花了眼。
最后，在店员的推荐下，苏辰选择了龙利鱼，这种鱼不仅肉质细腻，而且几乎没有刺，适合这种正在减肥，需要低脂肪和高蛋白的人群。
想到中村浩也之后会在羽毛球活跃，虽然只是在相关事业单位，不是在赛场，但保持基本的身体状态还是十分有必要的。
紧接着，苏辰又购买了洋葱、白菜、土豆、胡萝卜青红椒、玉米、菠菜、生菜、南瓜等蔬菜。
之后又去香料店买了一些番茄、蘑菇、生姜、迷迭香、百里香、罗勒叶、香菜等香料可以使得菜更加美味。
最后，又买了一些意面，这样第二天早上就不用到外面吃早餐了，自己制作就行。
看了看手上的东西，苏辰辰发现自己一个人，买得有些太多了，但海鲜吃的就是一个新鲜，想了想还是决定不再增加了。
提着菜走过刚刚来时的路，依然散发着诱人的香气，苏辰因为一手撑伞，一手提菜，已经无权顾及其他只想快点回到家做好饭，解决饥饿问题。
苏辰突然想起一件事，那就是他出门之前忘了先把饭煮好，想到这，他不自觉加快了步伐。
回到家，他就先把饭煮上，然后才开始收拾海鲜。
今天，他准备的菜单是：柠檬烤鱼、蒜蓉蒸虾、清蒸扇贝和蒜香烤虾。
首先，将鱼洗净，用厨房专用纸巾吸干鱼身上的水，在鱼身上划几道口子，便于入味。并在鱼表面和内部均匀涂抹配制的调料：橄榄油、盐黑胡椒、迷迭香等。
烤盘上铺满洋葱丝，将鱼放在上面，放入预热200°C的烤箱，因为鱼不算大，烤上15分钟就行。
紧接着，将新鲜的大虾去壳去虾线，留虾尾；并洗净扇贝，去壳取肉。
与此同时，一起将姜葱大蒜处理好，改切丝的切丝，切碎的切碎，调制好腌料，腌制好虾，就静置等待其彻底腌制入味。
将扇贝洗干净，在上面铺上一些姜丝，淋上少许生抽，将肉放回去，将盘子放入蒸锅，大火蒸上6分钟就行。
扇贝蒸好以后，撒上葱丝，再淋上热油，放在桌上等待其他菜做好即可。
这是，虾的腌制也差不多可以了，蒸虾开始蒸，烤虾也开始烤，接下来就是等待。
三十分钟过去了，四道菜成功上桌，苏辰终于等到这一刻了。
将柠檬对切，开始往几道菜上浇热油，挤柠檬汁。
直接瓦上满满一大碗饭，苏辰感觉自己现在能够吃下一头牛。
最先品尝的是柠檬烤鱼，轻轻咬下一口，酥脆的鱼皮和鲜嫩的鱼肉在口中完美交织，因为柠檬的酸味，将鱼的腥味中和。
来上一口扇贝，肉质鲜嫩多汁，配合姜丝的和葱丝的辣味及鲜味，让人回味无穷。
蒜蓉蒸虾和蒜香烤虾虽然材料差不多，但因为制作方式不一样，口味也有所不同，但蒸虾显然更加偏甜，则烤虾会更加新鲜。
苏辰一口海鲜，一口饭，感觉有点噎得慌，就煮了个番茄鸡蛋汤。
终于，现在一切完美了，有菜也有汤。
吃饱以后，苏辰看了看桌子上，菜还剩下不少，他一个人还是买得太多了。
好在这些菜再吃一顿就可以了，放冰箱一两天还是可以的。
将婉洗好，锅刷好，菜放好，苏辰躺在榻榻米上，摸着胀鼓鼓的肚皮，发呆。
突然想起什么事，苏辰找到佐伯橙也的聊天框。
苏辰在吗？橙也。
佐伯橙也那边马上回复了消息：“在，怎么了，浩也哥？”
苏辰就是我看群里，不是商量着赛后聚餐嘛，我既然要去，就先问问我那份钱交给谁？
“我们这边是宫澄建前辈负责，浩也哥你可能不知道这个人，他是尊现在的双打搭档。”
苏辰这样呀，那我要不发钱给你，你帮我转交给他？
“可以呀。”
看到佐伯橙也答应的消息，苏辰连忙接着询问。
苏辰对了，要交多少钱？
“计划是一人交3000日元，多退少补。”
苏辰马上将钱转了过去。
苏辰好，谢了。
“不客气，我们才是应该说谢谢呢，如果没有浩也的邀请，井上舜也他们那边就不会答应和我们提前来一次有友谊赛。”
苏辰才不是因为我的原因，我看是之前没人尝试过主动邀请遥遥领先那边的人。不然即使他们不知道邀请他们的具体是什么人都答应了，我想他们应该也是挺期待这样的交流机会。
“这个我也不清楚，不过之前确实没有人主动邀请他们耶。”
苏辰那就是呗，之前不是说了，他们非正规流派正处于想要得到大众和正规流派承认的关键时期，我们这个时候邀请他们打友谊赛也就是变相接受了他们。
“啊，还有这个意思吗？我只以为是一场普普通通的比赛呀。”
苏辰没事，你不知道，不代表你的队友们不知道。不过他们既然都答应了，那也就是这个意思了。
苏辰看着聊天框，佐伯橙也没有回复，可能失去询问队友们了吧。
苏辰不禁感到好笑，佐伯橙也这人看着挺聪明的，就是偶尔脑袋不怎么灵光。
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