王默今天的训练开始了，你经历过的也是我经历过的，我可以明确告诉你很苦
王默如果想好了就过来敬茶
齐娜过去
王默表演起了茶艺（这里是摇香等泡茶手法的艺术）
齐娜也有模学样
最后，齐娜双手将茶举过头顶跪了下来
齐娜师傅，请喝茶
王默抿了三口茶
王默我们要开始理论知识
王默我讲的必须会背会用，明白吗？
齐娜明白
王默我问你黑暗和光明是怎么样的？
齐娜相对的吧
王默大错特错，我和你一开始想的是一样的，但不管他们是黑暗还是光明，都是我们的子民
王默有光才有暗
王默有恶才有善
王默这两者是相依相存的
王默而且世界上也没有绝对的恶和善，绝对的黑与白，你可以当成阴和阳，他们两个字在不同的语境，有不同的意思
王默阴和阳，是我们学习的标准
王默这两个字也代表着平衡
王默物种间有平衡，自然界也有平衡，每个世界也有平衡
王默平衡是万万不能打破的
王默一旦平衡打破后果是难以言喻的，你明白吗？
王默就比如说阴和阳，这两个缺一不可，没有阴就没有阳
齐娜明白了
……
王默现在我们要学习，礼
齐娜什么
王默在这里，公主和殿下是不一个等级的
王默公主是公主，殿下是殿下
王默最高的是神母娘娘，一般被别人称为娘娘
王默下一个就是雪儿，阿宇
王默他们两个称为殿下
王默雪儿但神母娘娘亲妹妹，而神母娘娘单名一个心字，雪儿则是单名一个是雪字，两人姓沐。阿宇姓孟名宇，是心姐姐的干哥哥
王默要叫心姐姐叫师祖，雪儿，阿宇，还有二三等与我同级的公主你叫师叔即可
王默这时应行礼等她们
王默她们让你起了再起
王默必须比他们低一点
王默下面就是和你平级的，都是我们的弟子，你们要互相行礼
王默你要高一点，直接起身
王默以后你可以收弟子，但要等我们同意
……
王默好了，讲完了，记住，光明和黑暗是不可缺少的，他们俩就是阴和阳，就是一个平衡，我们现在来行礼，你对每个人的礼数都是一样的，我们只有一个礼，右手放在胸前，左手拉着裙子，往里面收，微微低头
王默来实战
桃姑姑端来了一个戒尺
王默拿了下来，还在手心敲了敲
我么开始做示范，一点一点的教
做好了就让她定住，哪里不对，就用戒尺，把那里调整过来，然后自己在旁边喝茶，让她定
王默一个时辰
王默变出一个沙漏，开始计时
……
王默下面是体态
两人变出了体操服，跟舞蹈服差不多，白色袜裤，连体衣
王默自己甩甩肩什么的
王默一会过来
王默自己就开始开开肩活动活动，然后就是耗腿，觉得差不多了就去找她
王默活动开了吗？
齐娜我不敢
王默过来吧
王默站到把杆里面
王默然后放在杆上，脚落地站稳，然后往下甩
王默自己试试，我在下面保护着你
齐娜尝试做了几个都没事
然后就耗着了
过了一会
王默起
王默我给你开肩
开肩之后，他们来到了靠着把杆的那面墙
王默先趴胯，两个腿90度弯曲，脚粘在墙上，两腿保持一条直线，屁股下去
王默给其他踩着胯，就踩着两个腿
王默放松，下去
……
作者剩下的明天再更哦
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