简以看着牧娅这般模样，不禁失笑，也跟着起身，抬手示意牧娅跟上。他带着牧娅走到书店角落，轻轻挪开一个书架，露出隐藏在后面的暗门。
暗门缓缓打开，一股带着淡淡金属气息的冷风扑面而来。
简以率先走下楼梯，牧娅则紧跟其后，脚步略显急切，甚至不小心踩空了一阶，差点摔倒。
简以眼疾手快，一把扶住她的胳膊，关切地问道：“没事吧？”
牧娅脸颊瞬间泛起红晕，轻轻摇了摇头，小声说道：“没事，就是有点太期待了。”
待两人走到地下室，灯光自动亮起，映入眼帘的是一个宽敞的训练室。、
墙壁上挂着各种训练器材，沙袋、拳击手套、攀爬绳索应有尽有。
牧娅走进训练室，眼睛里满是新奇，不停地张望着，嘴里喃喃道：“这里简直太棒了……” 简以走到她身旁，拿起一副拳击手套，轻轻晃了晃，笑着说：“那就从最基础的开始，先练练你的反应吧。”
说罢，他便开始耐心地教牧娅如何正确佩戴拳击手套，手指不经意间触碰到牧娅的手腕，引得牧娅一阵心跳加速，她微微低下头，生怕简以看到自己泛红的脸颊。
简以站在牧娅身后，双手轻轻握住她的手腕，调整着她出拳的姿势。
“记住，你天生神力，出拳时别一股脑把劲儿全使出来，得学会收放自如。” 简以的声音在牧娅耳畔响起，温热的气息拂过她的耳侧，牧娅微微红了脸，认真地点头。
“来，试着轻轻出一拳。”
简以松开手，退到一旁。
牧娅深吸一口气，缓缓挥出右拳，然而这看似轻柔的一拳，却带着不小的劲风，直接将面前的沙袋打得晃动起来。
“力度还是大了。”
简以走上前，手指轻触牧娅紧绷的手臂肌肉，“放松些，把力量集中在拳面，想象自己是在触碰一片羽毛。”
牧娅依言再次出拳，这次沙袋只是微微颤动。
“对了，就是这样。” 简以赞许地笑了笑。
“控制力气是第一步，接下来练灵活。”
他拿起两个网球，将其中一个抛向空中，“试着在球落地前用手接住，注意不要用太大劲。”
牧娅全神贯注地盯着网球，在球落下的瞬间伸手去抓，可由于用力过猛，网球直接从她手中弹飞出去，砸在墙上发出 “砰” 的一声。
牧娅有些沮丧地低下头，简以却笑着安慰她：“别着急，这才刚开始。再来一次，试着用巧劲。”
经过多次尝试，牧娅终于成功用恰到好处的力气接住了网球。
她兴奋地看向简以，眼睛里闪烁着光芒：“我做到了！”
简以也笑着点头，“很好，接下来我们练些实战技巧。” 他站到牧娅对面，摆出防御姿势，“来，试着攻击我，记住要控制好力量，运用刚刚学到的灵活和技巧。”
牧娅深吸一口气，慢慢靠近简以，然后试探性地出了一拳。
简以轻松侧身躲开，同时抓住牧娅的手臂，顺势一带，牧娅便失去平衡，向前踉跄了几步。
“你看，在实战中，不仅要会攻击，还要预判对手的动作。” 简以耐心地讲解着，“再来。”
这一次，牧娅虚晃一招，然后迅速出腿，试图踢中简以。
简以微微挑眉，眼中闪过一丝赞赏，他灵活地后退一步，避开牧娅的攻击，同时轻轻抓住她的脚踝：“反应不错，但动作还不够快。”
说着，他轻轻放下牧娅的腿，两人的目光交汇，牧娅的脸又红了几分，心跳也愈发急促。
在这一来一回的互动与教导中，牧娅逐渐掌握了控制力量和运用技巧的诀窍。
训练室里，两人的身影在灯光下交织，气氛也愈发微妙。
京公网安备11010502036362号