转眼间，一周的时间过去了。这天清晨，李俊逸早早地就醒了。他从床上爬起来，洗漱完毕后，换上了一身轻便的运动装，准备出门。
他看了看时间，才刚刚六点半，距离和成锦杭约定的时间还有一会儿。李俊逸走出家门，看到成锦杭已经在门口等他了。他穿着一件白色的运动T恤和黑色的运动短裤，脚上是一双崭新的跑鞋，看起来精神十足。看到李俊逸出来，成锦杭立刻迎了上去，脸上带着灿烂的笑容。
“逸哥，你来啦！”
李俊逸看着他：“你等很久了吗？”
成锦杭摇了摇头：“没有，我也刚下楼没多久。逸哥，你今天看起来也很不错！”
李俊逸笑了笑：“是吗？今天天气不错，正好适合跑步。”
成锦杭开始做热身运动。李俊逸也跟他一起做，看着成锦杭那充满活力的样子，他嘴角微微上扬。
“逸哥，我们今天跑几圈？”成锦杭一边做着热身运动，一边问道。
李俊逸想了想，说道：“这样吧，我们先跑五圈，看看情况。如果感觉还不错，再决定要不要加量。”
成锦杭点了点头：“好啊，我觉得五圈应该没问题。”
两人做完热身运动后，来到跑道起点，深吸一口气，做好了起跑的准备。李俊逸看着成锦杭，眼中带着一丝鼓励：“准备好了吗？”
成锦杭点了点头“准备好了！”
随着一声哨响，两人同时起跑。李俊逸的步幅很大，节奏稳定，而成锦杭则像一只活泼的小鹿，轻快地奔跑着。两人的速度不相上下，一边跑一边互相鼓励。
“逸哥，你跑得真快！”成锦杭的声音从旁边传来，带着一丝喘息。
李俊逸微微一笑：“你也不错，保持这个节奏，我们一定能完成目标。”
两人沿着跑道奔跑，周围的景色在眼前飞速掠过。阳光洒在他们的身上，微风拂过脸颊，带来一丝凉爽。李俊逸发现，和成锦杭一起跑步，不仅是一种锻炼，更是一种享受。
“逸哥，你看那边的风景！”成锦杭突然指着远处的湖面说道。
李俊逸顺着他的手指看去，他点了点头：“确实很漂亮，等我们跑完，可以去那边休息一下。”
“好啊。”
五圈跑完，两人虽然有些喘息，但都感觉状态不错。李俊逸看了看成锦杭，发现他的脸上带着一丝兴奋和满足，心中不禁感到欣慰。
“怎么样，感觉还不错吧？”李俊逸问道。
成锦杭点了点头：“嗯，我觉得自己还能再跑几圈呢！”
李俊逸笑了笑：“行啊，那我们再加两圈，怎么样？”
成锦杭兴奋道：“好啊，我听你的！”
两人又继续跑了两圈，最终完成了七圈的跑步。虽然有些疲惫，但两人都感到非常满足。他们来到湖边的小亭子里坐下，成锦杭从背包里拿出两瓶矿泉水，递给李俊逸一瓶。
“逸哥，喝点水吧，有点热。”成锦杭说道。
李俊逸接过矿泉水，“谢谢。”
成锦杭笑了笑：“不客气，逸哥。”
“逸哥，我们明天继续跑步吧！”成锦杭说道。
李俊逸点了点头：“好啊，只要你喜欢，我们可以常来。”
“好。”
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