严汁

路清我觉得你应该从最基本的练起

穆司阳为什么？

路清就像让你突然接受一件事情一样，如果你不提前了解一下你到底为什么要做，只是一味的去逼迫自己接受，往往会适得其反

穆司阳可是马上就要比赛了时间不够

路清有我在你的时间会够的

穆司阳好

穆司阳我相信你

路清走吧，出去看看他们怎么样了

穆司阳等我我收拾一下

路清嗯

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齐娜教练我走的这阵子，辛苦你了

穆司阳教练您回来了，我就安心多了了

齐娜教练我看了一下，大家的状态都不错，还有了一些新面孔

穆司阳没错

穆司阳为了今年的了全国大赛

穆司阳我们还招了不少新人

穆司阳其中，像百扬和乔晨

穆司阳都是进步的比较快的，经过了比赛的洗礼

穆司阳他们都已经具备了主力的资格了

齐娜教练除了训练，队员们的学习成绩不能落下

齐娜教练这一点非常重要

齐娜教练排位赛和成绩都合格的，才可以打比赛

齐娜教练司阳，你一定要记住

穆司阳我会努力的

齐娜教练作为队长，不仅要完成自己的训练，还需要请同学们帮忙

齐娜教练不要什么事情都一个人扛

穆司阳说到这个

穆司阳阿严同学，对于训练有自己非常独到的见解，所以后面的训练计划我想让他参与制定

穆司阳您觉得怎么样？

齐娜教练严智明的计划我都已经看过了

齐娜教练非常的有价值，接下来就由你们安排训练吧

齐娜教练我来做你们坚强的后盾

穆司阳谢谢教练

齐娜教练对了

齐娜教练路清怎么样

穆司阳挺好的

齐娜教练嗯

齐娜教练那我就放心了

严智明我制定了新的训练计划

严智明请佳乐出来配合我演示

唐佳乐怪不得你这两天总盯着我

唐佳乐原来是想拿我开刀

严智明大家的技战术都各不相同

严智明佳乐属于灵活型选手

严智明大勇属于防守反击型选手

严智明卓治属于技术型选手

严智明但不论大家对自己的球路有多么自信

严智明赛场上，执行力是最重要的，而执行力靠的是体能和反应能力

严智明这个铅袋两只脚加一起有1000克训练负荷

唐佳乐靠这么点重量就想限制住我呀

唐佳乐也太小看我了吧

严智明话不要说的太满

严智明我准备了不同颜色的网球，对应着不同颜色的标志桶

严智明发球机把球发出来，如果没有打到相同颜色的标志桶

严智明就算输

严智明下面请佳乐

严智明给大家先展示一下

唐佳乐好，看我的吧

乔晨怎么样？厉害吧

路夏动态视力不错

乔晨你小子懂的还挺多的吗

乔晨论击球速度和反应能力没有人比得过佳乐

乔晨有这样的学长在队里陪你练球

乔晨是不是感觉很幸福啊

路夏负重效果马上就会出现

路夏并且我姐厉害多了

唐佳乐现在才感觉到有点碍事

严智明慢慢的已经感受到了1千克的负荷了吧

唐佳乐红色

严智明应该是蓝色吧

唐佳乐啊

唐佳乐阿严这明明就是红色吧

严智明不管是什么颜色的球

严智明你刚才都没有击中他不是吗

唐佳乐你刚刚明明已经算是场外干扰了吧

严智明如果在比赛当中

严智明有人喊出左旋球，你会照做吗