教国乒打排球

周舒莎莎，来这里

孙颖莎来了来了

周舒曼昱，梦姐教你打排球

王曼昱来了

陈梦来了

周舒发球手型有下勾式、上击式和侧击式，需根据自身习惯和发球方式选择合适手型，注意击球的力度和方向。

周舒我喜欢上击式吧，对于初学者比较容易

周舒站在稍蹲的位置，上体稍微挺起，仰面看球，两手自然抬起，屈肘置于脸前。 ​手型​：十指自然张开使两手成半圆状，手腕稍后仰。 ​触球部位​：以拇指内侧、食指全部、中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。 ​拇指相对​：两拇指相对，接近“一”字型，两手间要有一定的距离，以便扩大制球的面积，但又不能过大而漏球。 这种手型有助于更好地控制和传出排球。

孙颖莎小舒我这个手好酸啊

陈梦我也是

王曼昱还有我

周舒我看看

周舒没事，就是肌肉过度疲劳导致的。休息一会儿就可以了

孙颖莎小舒你每天训练这么长时间，你的手不酸吗

王曼昱对呀

周舒其实练多了也就那样

周舒我们每周都会请人来给手做恢复训练的

樊振东为什么咱们没有啊

林高远你傻呀，咱们是有拍子打又不是用手打，乒乓球根本不重，排球多重啊

王楚钦对呗，要是我都坚持不下来

王楚钦你们是真厉害

快回去，刘国梁回来了

马龙小舒我们就先走了

周舒拜拜

合：再见