1.有些你以为没事了的信息，其实一直在你的内心深处保留着，记得挖掘一下释放清理，否则很容易堆积起来造成新的影响
2.不停的翻看自己曾经写的某些记录，可能会给你带来一些灵感
3.带着渴望在做事
4.吃食物很多都是在吃那个气和能量，因为身体需要，所以补充；但当自己不需要的时候，可以吃点素，因为吃肉同时也在吃那个生物死时的怨气
5.停止为他人情绪负责，那不是你的错
6.换位思考
7.心结打开了，病也就好了
8.如果一直想花钱，想买东西，那就花，不然可能会让你花更多钱
9.去倾听自己身体的声音，有些疼痛是因为你没倾听自己内心真实的声音，身体特意给你的反馈，因为只有疼痛，对你来说是最能让你发觉的，这个疼痛并不是要打扰你干什么，而是让你意识到真实的自己，意识到自己的敏感区域和不适，建立属于自己的边界，让自己和自己的生命重新链接，照顾好自己，温柔的对待自己，让自己的灵魂和肉体重新建立新的链接，成为完整的自己
10.像水一般向下兼容
11.冰的组成是h₂o，水也是，水蒸气也是，只是他们的表现形式不同，但本质上是一样的，大胆的走出自己的路，大家都是一样的，只要你敢，就会有收获
12.实践出真知
13.一个新的开始
14.阅读，并做记录
15.创造力很强，如同太阳一般灿烂
16.注意分辨出现在你周围的的人事物，如果感觉不对记得马上撤离
17.相信自己的直觉
18.先从自己做起
19.不沾黏，不自我，不控制
20.当你发现别人说你什么，你感到愤怒或者拥有其他反应情绪，这也证明了你认同了他人的话语，你认同了他人对你的评价，你也肯定这个存在
21.当你太关注大众传讯，并且把他带入了，导致你会顺着那条路走而不是走出你自己新的路，被命运所困住，如同希腊神话中俄狄浦斯的命运一般，你是拥有无限可能的，所有的信息都是帮助你成长而不是去困住你
22.守好内心清明之地
23.不要觉得自己在摆烂，只是你定义了自己在摆烂，其实你并没有摆，只是对自己要求太高了，把自己定义成那个状态罢了
24.上天都很爱你
25.当你在做事情的时候，不要放弃，既然都做了99%了，为什么不把最后的1%做了呢，就差那1%你就成功了
26.有光就有暗，有黑就有白，有快乐就有难过，都是头脑二元对立产生出来的结果，只要越想光，那么暗一定会黑的更明显，因为有对比，才能凸显你想要的那个东西，其他的也一样，我们需要突破这个二元对立来看待自己，看待世界
27.和别人对话时，不要马上作出回应 先思考一下对方的意思再回答
28.语言文字只是帮助我们理解事情物质的本身，每个人的理解看法不同就会有不同的见解，不要沉迷在语言文字相内，她只是来帮助你的，沉迷了执着了反而是让你自己困在其中
29.本来语言没啥含义，只是你的心定义了他
30.放下思维用清静的心态去听
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