王重阳历经无数艰辛，终于得道升仙。这一消息如同惊雷般在武林中炸响，全真七子闻此喜讯，自然万分高兴。毕竟，王重阳作为全真教的开山鼻祖，他的成仙不仅是个人的无上荣耀，更是全真教发展历程中的一座丰碑。
此消息一旦传出，犹如春风拂过大地，全真教瞬间成为众人瞩目的焦点，身价陡涨。原本前来求仙问道的人虽也有之，但数量有限，可如今，来全真教的人流如潮。先说这香火，那是一炷接着一炷，从早到晚，香炉中烟雾缭绕，仿佛仙界之门开启，吸引着无数善男信女前来祈福。而信徒更是倍增，周边原本信仰其他教派或者毫无信仰的人，都纷纷转投全真教门下，那登记入教的册子每天都要更新好几遍。
与之相应的是，全真教的法事业务必然就更加兴旺起来。前来求符咒、祈福消灾、学习武艺或者探究道法的人络绎不绝。更重要的是，这一消息让普天下众多渴望长生不老、超凡脱俗的修行者们看到了成仙的希望，就好像在黑暗中摸索的人看到了一丝曙光，使得更多人对全真教趋之若鹜。
所以，身为全真七子之一的马钰深知这是一个提升全真教影响力的绝佳机会，于是决定办一场盛大的庆典，算作恭送重阳真人升仙。
一回全真派，马钰就如同一位不知疲倦的总指挥，立马开始布置起来。他先是吩咐手下弟子，分派人手向当地名宿投递遨请函。这其中，林正英自然也在邀请之列。林正英在当时虽看似只是个在山中采药的寻常人，但她医术高超，时常救助周边伤病之人，且对武功和道法也有着独特的见解，颇受众人敬重。而张仲廉父子更是这场盛事的关键人物，他们是嘉宾与傍证，之前因诸多缘由一直留在全真教内。在全真教内，他们见证了诸多准备事宜，也对这场庆典充满了期待。
玉阳子王处一觉得全真教这招牌虽然一直以来也小有名气，但与如今重阳真人飞升的盛事相比，似乎还不够响亮，难以匹配这一伟大事件。于是他慎重地建议改个名字。马钰听闻后有些犯难，毕竟全真教乃是祖师所创，更改名字在他看来有违祖师之规。一旁的孙不二见状，轻声对马钰说道：“要显名头，就得借师父之名！干脆就叫重阳宫！”孙不二的话如同醍醐灌顶，这个建议立马得到大家的一致赞同。自此，全真教所在地正式更名为了重阳宫。而那挂匾典礼，也被定在庆祝升仙大典里面，成为大典中的一个重要环节。
忙完这些琐杂事务后，马钰也遵照王重阳之言，把全真派那吐纳之术教与了张三丰，并为之作了详细的讲解。张三丰得到这珍贵的功法后，满心欢喜，赶忙依照马钰所言，子午二时打座练功。
以张三丰的资质，当真是得天独厚。才练一个时辰，他就已经牵动气机，能形成小周天循环了。
此处先解说一下道家吐纳之术。此术据传为黄帝所创，历史悠久，蕴含着无尽的智慧。它讲究静坐放松自己的心神，就如同将自己的灵魂从尘世的喧嚣中抽离出来，进入一个宁静的空间。然后进行屏心静气地缓慢深呼吸，这呼吸可不是一般的呼吸，而是要达到更深层次的人与外界之间的气体交换。
拿现在科学说法而言，这是尽可能地促进人肺部与外界间的气体交换以及肺部与血液间、血液与细胞间的气体交换。从不同层次加强吸纳氧气与排出二氧化碳，如此便自有吐故纳新之功效。故通俗地称之为吐纳术。而各派在习练过程中，又由习练者自己揣摩形成了不同的功法。这些功法引气机穿透四肢百骼，流转于周身各处，基本上都按一定的经络线路运行。但总体上都分为小周天与大周天两大阶段。
小周天是尽量深呼吸后气沉丹田，这丹田就像是人体内部的一个能量汇聚之所。然后以自主意识牵引气机，让“意识之气流”按一定线路在身体躯干中形成个小循环。一个循环即称为一个周天，故曰小周天。这小周天的形成是修炼者迈向更高境界的第一步，需要修炼者用心去感受气机的流动，将每一个细微的环节都把握好。大周天则是在小周天基础上使意识气流通达人体四肢百骼，形成一个走遍全身的一个大循环，如同河流在大地肆意流淌，所到之处充满生机。故称为大周天。大周天的修炼难度比小周天要大得多，只有极少数天赋异禀且毅力非凡之人能够做到。
此法初练者要做到气沉丹田都要练一两个月才成，要走通一个小周天则往往非数年方可形成气机，感受到意识气流的存在。这期间，修炼者需要忍受常人难以想象的孤独与寂寞，每日按时打坐修炼，不断磨练自己的心境。由此可见，张三丰的确资质逆天得很。他就像一颗璀璨的星辰，在众多修行者中脱颖而出，让众人惊叹不已。
当然，各种功法又各自有所讲究。全真派这套功法要求子午二时习练，这其中有着深刻的缘由。古人认为子午二时乃天地开合，阴阳转换之时。这两个时辰内，天地间的能量最为活跃，阴阳之气相互交融转换，形成了一个独特的气场。练功者在这个时候更容易吸纳天地玄气，这玄气是一种神秘而强大的能量，比普通的气更有滋养身体、提升功力的作用，更有益于功力的增长。
但也有别的理论认为，子午二时人体处于休息状况，气血归于平静，就像平静的湖面更容易倒映出周围的美景一样，此时人的内心更加宁静，气血流动也较为缓慢，更有利于人进入宁神静气状态，从而让练功的效果达到最佳。若按现代科学角度说，子午二时气血归于腑脏，这时候人体的新陈代谢相对缓慢，身体处于一种自我修复和调整的状态，的确更利于人体与外界之间的气体交换，有利于身体的全面休整。
京公网安备11010502036362号