百里涂明的减肥日记

在守夜人的日常中，百里涂明怀揣着一个看似简单却又充满挑战的梦想——练出腹肌，成为守夜人里最靓的仔。于是，他开启了这段令人啼笑皆非的减肥之旅，而他的减肥日记，也成了大家茶余饭后的欢乐源泉。

周一：壮志满怀的开端

减肥第1天，百里涂明站在秤上，看着89.5kg的数字，暗暗下定决心。

早餐本计划是水煮蛋和无糖豆浆，可那无糖豆浆实在难以下咽，他忍不住偷偷加了蜂蜜。

午餐的鸡胸肉沙拉，吃到一半就因寡淡无味，他偷偷点了炸鸡外卖来满足味蕾。

晚餐的蔬菜汤更是煎熬，半夜他就爬起来吃泡面。

运动方面，晨跑500米就累趴，还被路过的红缨无情嘲笑。

在健身房举铁10分钟后，他竟躺在器械上睡着了。

陈队的特训，他躲过第一拳却没躲过第二拳，还自我安慰算有氧运动。

虽然过程艰难，但为了像七夜那样帅气，他选择咬牙坚持。

周三：希望与挫折交织

到了减肥第3天，百里涂明自信满满地站到秤上，却看到体重显示90.2kg，问号瞬间在他脑海中浮现，心态也随之崩溃。

早餐的代餐奶昔因太难喝被倒掉，转而吃起了煎饼果子。

午餐的清蒸鱼和糙米饭虽吃完了，可下午还是忍不住偷吃了沈归荑藏的巧克力。

晚餐水煮西兰花只吃两口，就趁没人注意溜出去吃烧烤。

晨跑300米时，遇到卖煎饼的摊贩，竟停下来聊了半小时。

在健身房跑步机上待了20分钟，之后便坐在上面刷了1小时手机。

曹渊陪练，他被一个过肩摔放倒，还想着算不算核心训练。

面对体重不降反增的结果，他固执地认为一定是秤坏了。

周五：临近崩溃边缘

减肥第5天，百里涂明看到91kg的体重数字，满心绝望，精神状态更是想吃火锅。

早餐燕麦粥加了三勺糖，午餐轻食外卖备注不要酱，送来的却是沙拉酱满满。

晚餐本想绝食，却因司若兮点的小龙虾外卖没忍住。

晨跑因下雨直接放弃，健身房因人多没进去，回家躺平。

七夜陪练时被神力震飞三次，他只能寄希望于这样能消耗不少热量。

此刻，他的减肥计划已摇摇欲坠，宣告失败似乎只是时间问题。

周日：彻底的“投降”

减肥第7天，92kg的体重让百里涂明彻底放弃。

他给自己定下新目标——做一个快乐的胖子。

早餐吃着煎饼果子配奶茶，直呼“爽！”午餐吃火锅点了三盘肥牛，晚餐则是炸鸡加啤酒，感觉人生圆满。运动方面，从床上走到冰箱被他算有氧运动，举了一下哑铃还用来开啤酒。

他觉得减肥不适合自己，反正守夜人也没规定必须瘦成闪电，健康快乐才最重要。

不过，陈队那句“再胖下去就派去当‘诱饵’吸引神秘生物”，还是让他心里有些发慌。

番外小剧场：欢乐的“减肥助攻”

在百里涂明减肥的过程中，身边的队友们也纷纷“助力”。

司若兮毫不留情地嘲讽：“百里，你这不是减肥日记，是‘增肥计划书’吧？”

林七夜则安慰道：“其实……胖点也挺好，至少当肉盾比较抗揍。”

安卿鱼“好心”地在百里涂明蛋白粉里加“燃脂加速剂”，结果导致他一天跑了18次厕所。

红缨更是“鼓励”：“加油！再胖点就能cosplay弥勒佛了！”

而日记最后一页虽被油渍糊住，但隐约可见的“明天一定减肥！”，似乎又让人看到了他未来可能再次尝试减肥的一丝希望。

百里涂明的减肥故事，充满了欢笑与无奈，也为守夜人的生活增添了别样的色彩。