哈迪教官就此开启了对士兵们的深度训练。他倾囊相授，将班卡西拉的每一个细微之处都毫无保留地讲解示范。
一开始，大家对这源自东南亚的独特武术，满是陌生与新奇。
哈迪教官就从最基础的动作教起，一招一式，不厌其烦。“这班卡西拉的起手式，”
哈迪教官一边说着，一边亲自示范，身体微微下蹲，双脚分开与肩同宽，双手呈爪状置于身前，“看似简单，实则是整个拳法的根基，能让你们迅速进入战斗状态，同时保持身体平衡与警觉。”
士兵们跟着照做，却总有些不得要领。哈迪教官便穿梭在队伍中，逐个纠正姿势，嘴里还念叨着：“对，就是这样，重心再稳一点，双手的位置稍微调整。”
随着训练推进，难度逐渐增加。班卡西拉注重实战中的应变，哈迪教官会设置各种模拟场景。
“假设现在敌人从侧面突袭，你们怎么办？”
哈迪教官话音刚落，便有士兵按照所学的侧身闪避，可哈迪教官紧接着又是一连串快速攻击，让人防不胜防。
“记住，班卡西拉的精髓在于灵活多变，不能一招用到底，要随机应变。”
哈迪教官一边说，一边再次演示，脚步灵活地移动，时而佯攻，时而实击，让士兵们看得眼花缭乱。
日子一天天过去，寒来暑往，这么一训练就是三年。
这一年，沈文龙三十二岁。
经过三年的艰苦训练，沈文龙对班卡西拉已然有了质的飞跃，本来就是武警特战队员出身的他，对这种武术格斗训练本就有无师自通的天赋，如今已能将拳法的刚猛与灵活完美融合。
在一次模拟实战中，面对对手的迅猛攻击，沈文龙先是利用班卡西拉独特的脚步移动巧妙避开，紧接着一个快速转身，以凌厉的拳风直击对方要害，那力量与速度，仿佛是哈迪教官的翻版。
徐鹏程也进步显著，他原本力量型的打法，在融入班卡西拉后，变得更加细腻且富有技巧。一次训练中，对手仗着身高臂长试图拉开距离攻击，徐鹏程却凭借班卡西拉多变的攻击角度，灵活地穿梭在对方的攻击范围内，瞅准时机，一记精准的侧踢，直接命中对手的薄弱部位。
哈迪教官看着士兵们的成长，脸上满是欣慰。“你们已经掌握了班卡西拉的核心，但记住，武术的修炼永无止境。”他说道。
这三年，对于这些士兵而言，不仅是武术技巧的提升，更是意志的磨炼。他们在班卡西拉的世界里，领悟到了坚韧、果敢与智慧。
而沈文龙和徐鹏程，更是在这片武术的滋养下，愈发成熟稳重…………
在这中缅边境的中国解放军军队里，这三年之内专属于特种兵高强度训练，像是一场脱胎换骨的洗礼，尤其对三十二岁的沈文龙来说。
以前在辽东支队做刑侦工作时，沈文龙虽说身体素质不错，但和现在相比，简直判若两人。
如今，他的身材几乎无可挑剔，典型的穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，而且他的四肢比例极其完美。
肌肉线条犹如精心雕刻一般，臂膀上的肱二头肌、肱三头肌高高隆起，充满了爆发力。
每次他挥拳，那紧实的肌肉便如活物般跳动，仿佛蕴藏着无尽的力量。
胸肌宽厚得如同门板，腹肌更是如同八块坚硬的磐石，层层叠叠，清晰分明。这一切都得益于三年如一日高强度的特种兵高强度训练和哈迪教官的班卡西拉武术教学。
不仅外在变化惊人，沈文龙的心性也发生了翻天覆地的转变。曾经的他，性子多少有些急躁，遇到事情容易冲动。可现在，他沉稳得像一潭深水。
面对训练中的难题，他不再像以前那样火急火燎，而是静下心来，仔细琢磨哈迪教官传授的技巧，反复尝试，直到找到解决办法。
就拿一次复杂的班卡西拉连环招式训练来说，一开始他总是衔接不顺，但他没有丝毫抱怨，而是一遍又一遍地练习，愣是凭借着这股沉稳的劲儿，把招式练得炉火纯青。
在体能方面，沈文龙更是有了质的飞跃。
以前跑个几公里，虽说能坚持下来没什么问题，但跑完后难免气喘吁吁满头大汗。
可现在的沈文龙，负重长跑对他而言，就跟家常便饭似的。
背着几十斤的装备，他能在边境崎岖的山路上健步如飞，速度丝毫不减。
在一次野外拉练中，连续行军几十公里，中间还穿插着模拟战斗，沈文龙不仅没有掉队，还能在关键时刻为战友提供支援，带领小队顺利完成任务。
沈文龙的性格也变得更加坚毅果决。在面对困难和挑战时，他的眼神中透露出一种不容置疑的坚定。就像在一次边境巡逻时，遭遇了不明武装势力的骚扰。沈文龙没有丝毫畏惧，迅速根据对方的人数和火力分布，冷静地做出判断，指挥战友们有序应对。
他那果断的决策和沉稳的指挥，让整个小队成功化解危机，安全返回营地。战友们都不禁竖起大拇指，
“龙哥，真他妈的牛逼啊！跟着你，咱心里踏实！”
沈文龙只是微微一笑，“大家一起的功劳，没什么好说的。”
如今的他，从一个武警特战，再到刑侦支队长，再成长为队伍中的中流砥柱，凭借着自己的实力和魅力，赢得了战友们的敬重与信任。
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部队好不容易放假，沈文龙一拿到手机，那手指就跟装了弹簧似的，迫不及待地点开微信。
首先，他给女朋友林若曦发消息：“媳妇，我可算有空给你发消息了，在部队一切都好，不用担心我哈。这几年训练虽然辛苦，但我收获特别大，现在身体倍儿棒，等回去给你秀两招。”
发完，还特意加了个卖萌的表情。
紧接着，他又给姐姐沈佳怡发：“姐，我在边境这边挺好的，训练也顺利。你自己在家照顾好自己还有奶奶啊，别老因为你公司的事就熬夜，有空多出去走走。”
沈文龙对姐姐那可是关怀备至，毕竟从小姐姐就对他疼爱有加，这份情谊他一直记在心里。
然后，岳父岳母那边也不能落下。沈文龙斟酌了下用词，写道：“爸、妈，我在部队一切平安，让你们操心了。这边训练强度大，不过我都扛过来了，你们就放心吧。”
消息刚发出去没多久，林若曦的视频通话就打过来了。沈文龙赶忙接通，屏幕那头林若曦的脸蛋一下子就蹦了出来，眼睛红红的，像是刚哭过。
“臭文龙，你可算联系我了，这几年你都不知道我有多担心！每次想到你在边境，我这心就揪着。”林若曦的声音带着哭腔，透着满满的心疼。
沈文龙心里一暖，赶忙安慰：“媳妇媳妇，你别哭呀。你看我现在不是好好的嘛，这三年训练，我学到了好多东西，身体也更壮实了。以后啊，我更有能力保护你。”
说着，还对着镜头秀了秀自己的肌肉。
林若曦破涕为笑：“就会贫嘴，不过你这肌肉看着确实比以前结实多了。对了，你在那边训练苦不苦啊？”
沈文龙挠挠头，笑着说：“刚开始肯定苦啊，那班卡西拉的训练可不是闹着玩的。但咬咬牙也就坚持下来了，现在想想，都挺值得的。而且，这不是为了以后咱们能有个安稳的生活嘛。”
两人正说着，沈文龙的手机又“嗡嗡”响了两声，应该是姐姐和岳父岳母回消息了。
但此刻，他的心思全在林若曦这儿，只想多跟她说说话，好好安抚一下她这几年担惊受怕的心。
“媳妇，等我下次休假，咱好好出去玩一趟，想去哪儿你说了算。”沈文龙一脸宠溺地看着屏幕里的林若曦，眼神中满是对未来的憧憬。
一对还没结婚的小两口这边正微信视频甜言蜜语呢，眼角余光瞥见手机屏幕上姐姐和岳父岳母的消息提示，心里有些纠结。
但林若曦瞧见了，笑着说：“你先回姐姐和爸妈消息吧，我就在这儿，哪儿也不去。”
沈文龙冲她感激地笑笑，这才切换界面。
姐姐沈佳怡回得很快：“文龙，看到你平安我就放心了。这几年没少吃苦吧，你从小就倔，选择的路肯定咬牙坚持下来了。家里一切都好，我最近公司业务比较多，毕竟港口生意虽然挣钱也不好做嘛，忙是忙点，但也挺开心的。你在部队照顾好自己，有空多给爸妈打电话，别光惦记我，奶奶最近一直念叨你呢，看你没事，我也就放心了。”
沈文龙眼眶微微泛红，手指飞速打字：“姐，那你这是要赚大钱了，我就知道你肯定行的。我在部队真挺好，学到了一门厉害的武术叫班卡西拉，等回去给你露两手。你自己别太累着，找个时间也出去旅旅游放松放松。还有，爸妈那边我肯定会多联系，你也一样，咱们都得让爸妈还有奶奶少操心。”
发完给姐姐的消息，沈文龙又点开岳父岳母的对话框。岳父林伟回的是：“文龙，知道你平安就好。部队生活不比家里，训练任务重，一定要注意身体。咱们都是男人，有些话不多说，你在那边好好干，家里有我和你妈照应着，若曦我们也会照顾好，你放心。”
沈文龙心里一热，岳父这简单几句，却满是关怀和信任。他赶忙回复：“爸，您放心，我在部队一定好好表现。这几年训练虽然艰苦，但收获很大，体能和本事都提升不少。等我回去，一定多陪陪你们。您和妈平时也注意身体，有啥事儿千万别瞒着我，还有，我姐上班的时候记得多帮我照顾照顾奶奶啊！”
岳母刘敏华则是发了一大段：“文龙啊，你可算发消息了，这几年我和你爸天天念叨你。若曦这孩子，想你想得偷偷哭了好几回。你在那边吃穿住行都还习惯吧？别舍不得花钱，身体是革命的本钱。有空多和若曦视频，这孩子为你操碎了心，还有你奶奶，最近想你可想坏了。”
沈文龙鼻子一酸，回复道：“妈，让你们担心了。我在这边吃得好睡得香，啥都习惯。若曦我肯定会多陪她，她为我付出太多了。您和爸也别光操心我们，自己也要注意休息，出去玩玩散散心。”
回完这些消息，沈文龙又切回和林若曦的视频通话。林若曦笑着调侃：“看来大家都很关心你呢。”
沈文龙嘿嘿一笑：“那可不，我这不是有个好姐姐好奶奶，还有这么好的岳父岳母嘛。当然，最重要的是有你这个宝贝媳妇，我啊，幸福着呢！”
两人又你一言我一语地聊起来，满满的温情在屏幕两端蔓延开来。
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部队假期一到，好些家离得近的战友，那脚步比兔子还快，欢欢喜喜地回家探亲去了。沈文龙呢，站在宿舍镜子前，又套上了那身万年不变的穿搭。
上身是件黑色衬衫，外面套件皮夹克，这夹克看着就带劲儿，泛着哑光，线条硬朗，手上戴上了以前他在辽东支队里经常带的露指战术手套，下身是迷彩色的工装裤，裤腿塞进黑色的军靴里，整个人瞧着精神抖擞，帅气得不行。
他心里头打着个主意，打算去缅甸市内溜达一趟，因为那里，有他父亲沈建国当兵时拼搏过的地方。因为父亲走得早，沈文龙从小就听奶奶讲那些在缅甸边境的热血故事，心里对那地儿早有了股特殊的情愫。
出了营地，沈文龙搭了个顺路的军车，一路晃晃悠悠就到了缅甸市内。刚下车，那股异国他乡的热闹劲儿就扑面而来。
街道上，各种肤色的人来来往往，街边的小商贩操着不同的语言叫卖着。沈文龙深吸一口气，开始按照记忆里父亲描述的方向寻找。
他先是来到了一个老旧的街区，这儿的建筑看着有些年头了，墙壁上爬满了斑驳的痕迹。沈文龙沿着狭窄的街道慢慢走着，眼睛不放过任何一个角落。
突然，他瞧见街边一家破旧的小店，店门口的招牌都有些模糊不清，但他却有种莫名的熟悉感。
走进店里，一股陈旧的气息扑面而来。店里摆满了各种稀奇古怪的玩意儿，有老式的军用水壶、生锈的徽章，还有些看不懂的外文书籍。沈文龙在店里转了一圈，和老板用英语聊了起来，幸亏沈文龙在警校时英文学的不错。
老板是个头发花白的老头，一脸和善，瞧见沈文龙对这些老物件感兴趣，话匣子一下子就打开了。
沈文龙从老头嘴里得知，这家店开了好些年了，他父亲当年说不定还在这儿买过东西。
老头一边说着，一边在角落里翻找着，不一会儿，拿出一个破旧的笔记本，封皮上印着一些模糊的字迹。沈文龙凑近一看，心脏猛地一缩，那上面的字迹虽然褪色了，但他还是一眼就认出，这是父亲的笔记！
他激动地从老头手里接过笔记本，小心翼翼地翻开。第一页上写着：“来到这陌生的地方，心中只有一个信念，保家卫国，守护身后的亲人。”
看着这熟悉的字迹，沈文龙仿佛看到了年轻的父亲，怀揣着满腔热血，在这片土地上拼搏的模样。他的眼眶渐渐湿润了。
“爸，我终于来到了你曾经战斗过的地方……”
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他紧紧握着那本破旧的笔记本，心情还沉浸在与父亲跨越时空的奇妙连接中。这时，小卖部的大爷，眯缝着眼睛，仔细打量着沈文龙，越看眼睛越亮。
“你，你是沈建国那小子的儿子吧！”大爷突然一拍大腿，语气里满是笃定。
沈文龙一愣，着实没想到大爷会这么直接地叫破，“大爷，您咋知道的？就因为这笔记本？”
大爷嘿嘿一笑，脸上的皱纹都挤到了一块儿，“那可不单单是因为这笔记本，你这模样，跟沈建国在这的那时候简直一个模子里刻出来的。我跟你说，我以前也算是个落魄的人，要不是你爸当年救济我，我早不知道死哪儿去了。”
沈文龙听着大爷这话，心里不禁泛起一阵暖意，没想到父亲在这儿还有这样的善举。“大爷，您快给我讲讲，我爸当年到底是咋帮您的？”
大爷拉过一把凳子，一屁股坐下，指了指旁边另一把凳子，示意沈文龙也坐，便缓缓讲了起来：“那时候啊，我在这边做点小生意，结果被当地的混混盯上了，三天两头来捣乱，生意根本没法做，连吃饭都成问题。你爸他们部队巡逻路过，他看我可怜，就出面帮我赶走了那些混混。不仅如此，还自掏腰包给我凑了点钱，让我重新把生意支棱起来。”
沈文龙听得入神，脑海里浮现出父亲正义凛然的模样，不禁感慨道：“我就知道我爸肯定是个热心肠。大爷，后来呢？”
大爷顿了顿，喝了口水接着说：“后来啊，我这生意慢慢好起来了，想报答你爸，可他死活不要。他说出门在外，能帮就帮，都是中国人，哪能看着不管。从那以后，我就一直记着你爸的好。没想到啊，今天能在这儿见到他儿子。”
沈文龙心里满是感动，同时也为父亲感到骄傲。“大爷，真没想到我爸在这儿做了这么多好事。我这次来，就是想看看我爸当年待过的地方，感受感受他的过往。”
大爷笑着点点头，“你这孩子有心了。你爸当年在这儿，那可是出了名的正直勇敢，好多当地人都佩服他。既然你来了，大爷给你当向导，带你好好转转，讲讲你爸当年那些事儿。”
沈文龙激动地站起身，紧紧握住大爷的手，“那可太好了，大爷，真是麻烦您了！”
大爷摆了摆手，“不麻烦不麻烦，这是我应该做的。走，咱这就出发！”
说着，大爷关上小卖部的门，带着沈文龙，一头扎进了承载着父亲往昔记忆的大街小巷。
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