在翻涌的黑暗浪潮中,红旗猎猎作响,宛如永不熄灭的火焰,而他,就是这片苍茫大海上,撑起民族尊严与希望的脊梁。狂风暴雨可以撼动天地,却无法动摇这份深入骨髓的坚守,那是历经岁月沉淀,刻在民族血脉里的不屈力量,是无论面对多少艰难险阻,都能托起民族未来的精神支柱 。
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时愿“双手撑地的时侯,手指可微微向外分开,约呈30度左右,这样能更好地分散力量,减轻手腕压力。”
时愿“同时,保持身体呈一条直线,从头部到脚踝不能塌腰或撅臀,维持身体平衡和稳定,可以减少额外的力量消耗。”
时愿“不用一开始就追求标准的动作,从较小的幅度开始练习,只做到手臂弯曲一半的程度,之后再逐渐增加动作幅度。”
时愿“然后不要一口气做很多个,把数量分组,每组之间适当休息,这样能让肌肉有恢复的时间,避免过度疲劳。”
说到这,你用眼尾余光如闪电般扫过泥潭边缘那群笔直站立的男兵。
唇角勾起一抹带着几分不屑的弧度,鼻腔里溢出一声若有若无的轻哼,紧接着,将嗓音压得更低
时愿“而且他们现在不会再下来了,大家可以适当歇口气。”
时愿“大家再坚持坚持!快结束了!”
你猛地提高音量,声音铿锵有力,在训练场上空回荡。
时愿“中国女兵!永不言败!”
字字掷地有声,透着一股不容置疑的坚定与豪情。
老狐狸几人对视了一眼,看向你心里忍不住的敬佩了起来。
老狐狸(这真的是一个很好的领导者)
女兵们看向你,听着这充满力量的话语,原本疲惫的眼神瞬间被点燃,心底涌起一股不服输的劲儿,牙关下意识咬得紧紧的,仿佛要将所有的不甘与倔强都化作坚持下去的动力。
田果“我才不要让他们看笑话!”
田果心里憋着一口气,率先回应,语气中满是倔强。
何璐“对!大家再坚持一下!”
何璐微微坐起身,回头环顾了一圈,对着大家喊道
其他人纷纷附和,原本已经酸软无力的胳膊,在强烈的信念支撑下,缓缓发力,撑起身体,继续坚持着这艰难的训练。
不多时,一阵沉稳有力的脚步声由远及近传来。你下意识抬头,目光与来人短暂交汇后,又迅速垂下眼帘,仿佛在刻意掩饰内心的波澜。
雷神迈着矫健的步伐走到泥潭边,目光扫过泥潭中仍在坚持的女兵们,眼中闪过一丝不易察觉的欣慰。
他侧头看向身旁的老狐狸,清冷的声音打破了短暂的寂静:
雷神“多久了?”
老狐狸迅速掏出怀表,目光落在表盘上,声音干脆利落地汇报:
老狐狸“一个小时零三分。”
雷神继续追问。
雷神“退出去几个人?”
老狐狸如实回答。
老狐狸“退出10个人。”
雷神轻轻颔首,眼神中带着几分赞赏与满意
雷神“让她们上来洗洗吧。”
老狐狸立刻领命,拿起大喇叭,雄浑的声音响彻整个训练场:
老狐狸“俯卧撑结束!抓紧时间上来到旁边的浴室洗干净!换一身迷彩作战服!”
声波如浪,激荡在每个女兵的耳畔,也为这场艰苦卓绝的训练暂时画上了句点 。
田果“天呐!终于结束了!”
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