山地极限越野

那些浸透汗水的足迹、布满伤痕的双手，皆是理想最炽热的注脚。暮色四合时，高举酒杯，琥珀色的酒光里倒映着万家灯火，敬无畏逆行的背影，敬永不言弃的坚守，敬每一位在时代浪潮中破浪前行的英雄——是他们以滚烫初心，托举起山河无恙、人间皆安。

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老狐狸“坚持不下来的，现在就可以退出！”

老狐狸喊完，雷电的队员们全部上了越野车，拿着大喇叭开始催促到。

听到这个任务，大家忍不住开始四处观望，你看看我，我看看你

队伍里出现了一阵小小的骚动。有人露出惊讶的表情，有人则暗暗握紧了拳头，有些人则是迷茫的看了看四周。

你看着身旁的叶寸心，见她一脸跃跃欲试，嘴里还小声嘀咕着：

叶寸心“极限越野？听起来就很刺激，我倒要看看能有多难。”

沈兰妮则活动着筋骨，自信满满地说：

沈兰妮“这种挑战，对我来说小菜一碟。”

你忍不住扶额，思索着要不要把山地极限越野的意思解释给她们听。

时愿（这些人还是不知道极限的残酷）

阎王看着还没有动静的女兵们，拿着枪朝天上发了几枪。

阎王“都愣着干什么呢！想退出吗！”

随着一声令下，女兵们如离弦之箭般冲了出去。刚开始，大家抱着轻松的心态，跑步的速度都很快。

进入山地路段后，难度陡然增加。山路崎岖不平，石头和树根不时从脚下冒出，稍不注意就会摔倒。

欧阳倩脚下一滑，差点摔倒，幸好你眼疾手快，一把扶住了她

时愿“小心点！”

时愿“跑步不要分心”

时愿“这都是石子路”

时愿“很容易崴脚受伤的”

欧阳倩感激地看了你一眼，深吸了一口气，在心里给自己打气，继续向前。

…

山路蜿蜒，炽热的阳光毫无遮拦地倾洒而下，烤得地面滚烫。男兵们惬意地站在缓缓行驶的车上，目光戏谑地扫过正在奋力奔跑的女兵们，大声呼喊着，试图用言语给她们施加压力。

阎王“怎么回事！都跑这么慢！蜗牛都比你们快！”

阎王扯着嗓子喊道，脸上带着一丝嘲讽的笑。

哈雷“都跑快点！后面的都跟上！别磨磨蹭蹭的！”

哈雷挥舞着手臂，像是在驱赶着什么。

叶寸心和沈兰妮这对欢喜冤家，这个时候又较上劲了。

叶寸心眼神坚毅，脚下步伐轻快而有力；沈兰妮也不甘示弱，她身为拳道高手，体能和爆发力都十分出色，紧紧跟在叶寸心身后，

两人你追我赶，互不相让，将其他女兵远远甩在身后，冲在了队伍的最前端。

时愿（这两人真的是…）

时愿（看来不用担心她们两个了）

山路愈发崎岖，地上的石子越来越密集，不少女兵被这复杂的路况折磨得狼狈不堪，脚步踉跄，走起路来歪歪倒倒，仿佛随时都会摔倒。

你转头看向一直默默跟在自己身旁的何璐，只见她额头布满汗珠，脸色微微泛红，但眼神依旧坚定。你关切地开口问道：

时愿“感觉怎么样？坚持得住吗？”

何璐深吸一口气，脸上挤出一丝微笑，语气平和却透着不容置疑的力量：

何璐“还可以，放心。”

何璐（坚持住，为了成为合格的特种兵，为了他，这点苦算什么。）

你点了点头，目光仔细地落在她的呼吸节奏上，观察片刻后说道：

时愿“呼吸节奏再调整一下，三步一呼三步一吸，这样能更节省体力，我们还有很长的路要跑。”

何璐感激地看了你一眼，按照你的建议调整着呼吸，步伐也逐渐变得更加沉稳。

何璐“好”

田果跌跌撞撞地冲出队伍，膝盖一软就扶住旁边山石，豆大的汗珠顺着泛红的脸颊滚进迷彩衣领。

她扯松湿透的领口，胸脯剧烈起伏着，气若游丝地哀嚎：

田果“哎呀，我不行了！不行了！救命啊救护车！”

欧阳倩一个箭步冲上前，猛地攥住田果高举的手臂往下拽，发梢滴落的汗水在两人交握的手背上绽开

欧阳倩“不行，不能放弃”

欧阳倩“果子，我们都已经坚持到这里了”

田果虚弱地摆着手，指尖因过度用力而微微发白，说话间又弯下腰，双手撑住膝盖剧烈喘息，仿佛随时都会瘫倒在地。

田果“真的...真跑不动了...”

田果“我不行了”

你看着路边的两个人，赶忙从队伍跑了出来，对着两个人说道

时愿“你们的呼吸和步伐不对，记住鼻吸口呼”～

时愿“三步一呼、三步一吸，避免大口喘气，以提高氧气利用率，节省体力。”

你一把按住田果颤抖的后背，掌心感受到她急促的心跳

时愿“上下坡都是有诀窍的！上坡用小碎步，调动臀腿的爆发力；”

时愿“下坡时脚步放稳，可采用侧着走或横着走的方式，别直愣愣往下冲，降低重心，减少对膝盖的冲击。”

田果和欧阳倩瞬间恍然大悟，立即跟着你的节奏调整呼吸。两人对视一眼，田果咬着牙，眼神里重新燃起斗志：

田果“愿愿我们跟着你跑”

你应了一声，扬了扬下巴，示意两人跟上，三人重新汇入队伍，在蒸腾的热浪中，朝着山顶继续迈进。

何璐看着你们回到了队伍，转头对着身后的队伍喊道：

何璐“大家别着急，调整好呼吸，保持节奏！”

姑娘们纷纷点头，按照何璐的提醒调整状态。

过了一会，队伍逐渐拉开了距离，体能好的队员冲在前面，而一些体力稍弱的则落在了后面。

唐笑笑踉跄了一下，抬头望向头顶刺目的骄阳，喉结艰难地滚动了两下，声音沙哑的不行

唐笑笑“愿愿，这...这极限越野，要跑多久啊...”

你抬手挡住刺眼的阳光，瞥了眼战术腕表，金属表盘被晒得发烫。唐笑笑本就白皙的脸色此刻更是苍白，汗水在她脸颊上冲出一道道划痕。

时愿“山地极限越野，从现在开始就没有终点。”

你眼神扫过远处望不到头的山，声音忍不住带着叹息，

时愿“跑到最后一个人的极限为止！”

话音落下，唐笑笑瞬间觉得自己有些体力不支，忍不住腿一软，你赶紧扶住了她。

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