场景运动会前一天，校园里彩旗飘扬，宣传栏、教学楼的墙壁到处张贴着色彩鲜艳的运动会宣传海报。操场上，工作人员们正紧张有序地布置着场地，搬挪体育器材、绘制跑道标线，一片忙碌景象。
旁白马楚媛和陈景阳如往常一样，来到操场准备进行最后的适应性训练，为明天的比赛做足准备。刚踏入操场，他们就瞧见一群同学围在公告栏前，指指点点，议论声此起彼伏。
马楚媛（好奇地拉着陈景阳的胳膊）：「景阳，你看那边怎么围了那么多人，是不是出什么事了？咱们去瞧瞧。」
陈景阳（微微点头）：「行，过去看看。」
旁白#两人费力地挤进人群，目光落在公告栏上张贴的长跑项目参赛名单。马楚媛的名字旁边，赫然醒目地写着“替赛”两个字。
马楚媛（瞪大了眼睛，满脸的难以置信）：「这到底是怎么回事啊？我根本没有要替别人比赛呀！」
陈景阳（眉头紧紧皱起，神色变得严肃起来）：「别慌，楚媛。咱们先别急，去找老师问清楚情况。」
旁白#说罢，两人脚步匆匆地赶到老师办公室。见到老师后，赶忙把事情的来龙去脉详细说了一遍。
老师（一脸疑惑，赶忙翻开手中的文件仔细查看）：「奇怪了，这名单是体育委员交上来的，上报信息显示是你自愿替其他同学参赛。」
马楚媛（着急得声音都提高了几分）：「老师，我真的从来没有答应过替赛这事儿，肯定是哪里出了误会！」
陈景阳（一脸认真，冷静地说道）：「老师，这件事情对楚媛非常重要，不仅关乎她的权益，明天就是比赛了，这还会极大地影响她的比赛状态。您看能不能帮忙再核实一下具体情况呢？」
老师（点点头，表情也变得凝重）：「你们先别着急，我马上联系体育委员过来了解一下情况。」
旁白#没过多久，体育委员急匆匆地赶到办公室。
旁白体育委员（有些尴尬地挠挠头，脸上满是歉意）：「老师，实在不好意思，是我工作疏忽弄错了。有个同学找到我，信誓旦旦地说和马楚媛已经商量好了替赛的事儿，我就大意了，没再跟马楚媛本人确认，直接把名单交上去了。」
马楚媛（无奈地叹了口气，哭笑不得）：「我压根儿就没和任何人说过替赛这事儿啊，怎么能这样……」
老师（严肃地看着体育委员）：「这么重要的事情，怎么能如此马虎大意？这关系到同学的比赛资格和权益。你赶紧去把名单改过来，千万别影响了同学正常比赛。」
旁白体育委员（连忙点头，态度诚恳）：「好的，老师，我这就去办，保证不耽误事儿。」
旁白#看着体育委员匆匆离开的背影，马楚媛仍心有余悸。
马楚媛（担忧地看向陈景阳）：「景阳，今天还好及时发现了这个问题，要是明天稀里糊涂地就去替赛了，那后果简直不堪设想。」
陈景阳（安慰地拍拍马楚媛的肩膀，温柔地说道）：「别担心啦，现在问题已经解决了。咱们就别再纠结这件事了，还是专注于训练，争取明天比赛取得好成绩。」
旁白#就在这时，侯承铭气喘吁吁地跑了过来，边跑边喊。
侯承铭（焦急万分，大声说道）：「不好啦，景阳、楚媛，马筱雨受伤了！」
马楚媛（脸色瞬间变得煞白，着急地问道）：「什么？筱雨受伤了？怎么回事啊？严不严重？」
陈景阳（同样一脸关切）：「侯承铭，你先别急，慢慢说，马筱雨是在哪里受伤的？」
侯承铭（双手撑着膝盖，大口喘着粗气）：「我……我刚才在操场那边看到马筱雨在练习短跑冲刺，结果不知道怎么回事，突然就摔倒了，好像伤到脚了，疼得站都站不起来。」
马楚媛（心急如焚，抬脚就想往操场跑）：「那还等什么，咱们赶紧去看看她！」
陈景阳（一把拉住马楚媛）：「楚媛，别急，我们先去医务室看看，说不定已经有人把她送去那里了。」
旁白#三人立刻朝着医务室的方向跑去。一路上，大家都忧心忡忡，谁也没再多说话。很快，他们就来到了医务室。
场景医务室里，弥漫着一股淡淡的消毒水味。马筱雨正坐在椅子上，面色痛苦，脚踝处高高肿起，像个馒头似的。贾奕轩和左宜在一旁焦急地来回踱步。
马楚媛（箭步冲上前，心疼地蹲下身子查看马筱雨的脚踝）：「筱雨，你怎么样了？疼不疼啊？」
马筱雨（咬着牙，眼里泛着泪花）：「哎呀，疼死我了。我刚才想着再冲刺一次，看看能不能再提高点速度，结果一个没注意，就扭到脚了。」
陈景阳（眉头紧皱，关切地问）：「医生怎么说？伤得严重吗？」
左宜（忧心忡忡地回答）：「医生刚来看过，说伤筋动骨一百天，虽然没伤到骨头，但这脚踝肿成这样，明天肯定没办法参加比赛了。」
马筱雨（难过地低下头，声音带着哭腔）：「我盼了这么久的运动会，准备了这么长时间，就这么泡汤了，还辜负了大家对我的期望。」
贾奕轩（赶忙安慰道）：「筱雨，你别这么想，身体才是最重要的。比赛以后还有机会，你先把伤养好了。」
侯承铭（突然一拍脑袋，像是想到了什么）：「哎，咱们不能就这么放弃呀。楚媛，你不是长跑短跑都擅长吗？要不你代替筱雨参加短跑比赛？」
马楚媛（面露犹豫之色）：「我……我虽然也能跑短跑，但这和长跑的节奏完全不一样，而且我明天还有长跑比赛呢。」
陈景阳（低头思考片刻）：「楚媛，我觉得你可以试试。你这段时间的训练，体能提升了不少，而且你的爆发力也不错，只要调整好心态和节奏，应该没问题。」
马筱雨（眼神中燃起一丝希望，紧紧抓住马楚媛的手）：「楚媛，你就帮帮我吧。我真的很想为班级争得荣誉，我相信你一定能行的！」
马楚媛（看着大家充满期待的眼神，咬咬牙，下定决心）：「好，我试试！不过我得赶紧去熟悉一下短跑的技巧和赛道。」
陈景阳（鼓励地看着马楚媛）：「我陪你去，咱们一起制定一个快速适应的计划。」
贾奕轩（也振作起来，握紧拳头）：「对，我们都陪你去，大家一起帮你。」
旁白#于是，众人陪着马楚媛来到操场。此时的操场，阳光洒在跑道上，仿佛在为这场紧急支援行动铺上一层金色的希望。大家围在马楚媛身边，你一言我一语地出谋划策，一场紧张而充满温情的临时训练就此展开。
陈景阳（认真地看着马楚媛）：「楚媛，短跑起跑非常关键，你要集中注意力听枪响，枪响后迅速蹬地起跑，爆发力要足。」
马楚媛（点头，神情专注）：「嗯，我记住了，景阳。起跑后加速阶段有什么要注意的吗？」
贾奕轩（在一旁补充道）：「加速阶段步伐要迈得大一些，频率也要快，同时身体要保持前倾，这样能减少风阻，提高速度。」
马楚媛（一边听一边在脑海里模拟动作）：「好，我明白了。那冲刺阶段呢？」
侯承铭（抢着说道）：「冲刺的时候千万不能放松，要把全身的力气都使出来，一鼓作气冲过终点线。」
左宜（笑着鼓励马楚媛）：「楚媛，你平时训练那么刻苦，又有运动天赋，这次一定能行的。我们都在你身边支持你。」
马筱雨（坐在一旁的椅子上，大声喊道）：「楚媛，加油！你一定可以的，我相信你！」
马楚媛（深吸一口气，眼神变得坚定）：「好，谢谢大家，我会努力的！」
旁白#随后，马楚媛在大家的注视下，开始在跑道上进行起跑、加速、冲刺的模拟练习。每一次跑回来，大家都会帮她指出问题，提出改进的建议。在这个过程中，马楚媛不断调整自己的状态，努力适应短跑的节奏。时间在紧张而有序的训练中悄然流逝，而马楚媛也在大家的帮助下，逐渐找到了短跑的感觉，为明天的比赛增添了几分信心。
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